Kromě pocitu štěstí, Dig těchto 8 pozitivních emocí ve vás

Šťastný život může prodloužit život a zlepšit kvalitu života. Proč? Šťastný pocit je jedna pozitivní emoce (pozitivní emoce), které mohou rozptýlit stres, který může být zdrojem nemoci. Tyto pozitivní emoce nejen zlepšují fyzické zdraví, ale také podporují lepší sociální vztahy.

Kromě pocitu štěstí existují různé druhy pozitivní emoce ostatní, které jsou pro vás důležité. Jaké jsou pozitivní emoce? Zvažte následující přehled.

Různé pozitivní emoce kromě pocitu štěstí

Většina lidí popisuje pozitivní emoce jako šťastný. Ačkoli tato emoce zahrnuje širokou škálu pocitů. Hlášení z Huffington Post, Dr. Barbara Fredricksonová ve své knize „Pozitivní psychologie“ uvádí, že kromě toho, že jsou šťastní, existují různé pozitivní emoce, jako jsou:

1. Radost nebo radost

Doslova šťastný znamená to samé šťastně. Pokud je však popsán, tento pocit radosti nastává jen v poměrně krátkém čase nebo jen v určitých okamžicích.

Například, když vidíte první narozený úsměv vašeho dítěte, jděte na turistické místo, nebo si zajděte na večeři s někým, komu se vám líbí peníze. Pocity radosti naznačují, že se cítíte pohodlně ve zážitku.

2. Vděčný

Vděčnost je pocit, který někoho motivuje k tomu, aby něčím, co se děje, různými způsoby. Není to jen děkuji, tento pocit má hlubší a nezapomenutelný význam. Tato emoce obvykle způsobuje, že si někdo uvědomuje, že je lepší člověk.

3. Hrdý

Pro dosažení něčeho, co chcete, to není vždy snadné. Rozhodně potřebujete vytrvalost, tvrdou práci a čas. Poté, co bojujete tvrdě a nakonec uspějete, musíte cítit hrdost na sebe. Pyšní se svým vlastním úsilím, pomáhá rozpoznat své schopnosti a motivuje se tak, aby bylo dosaženo budoucích cílů.

4. Uklidněte se

Pocit klidu je popisován jako bezstarostný pocit měkké a uvolněně. Tento pocit naznačuje, že pociťujete mír, který obvykle vzniká, když se necháte hýčkat dovolenou nebo koníčkem. Fredickson tvrdí, že tento pocit povzbuzuje někoho, aby si něco užíval, hodnotil a lépe porozuměl.

5. Humor

Vidět něco vtipného, ​​jako jsou komediální pořady v televizi, vás mohou bavit a smát. No, lidé, kteří mají rádi humor nebo vtipy, mají obvykle tendenci se líbit mnoha lidmi, protože mohou lidi rozesmát, ne? Ano, je to snadný způsob, jak navázat vztahy a posílit své vztahy s ostatními. Smysl pro humor nejen pobaví ostatní, ale i sami.

6. Naděje

Naděje je pozitivní emoce, kterou cítíte, když si představujete lepší budoucnost. Například, když očekáváte, že vaše strava uspěje. Tato naděje vás povzbuzuje a motivuje k pravidelnému cvičenía pomáhá vám projít těžkými časy, jako je snížení čokolády, bonbónů nebo dortů, které se vám líbí.

7. Ohromen

Váš obdiv k něčemu ukazuje zájem o něco hlubšího. Zkuste si představit skvělé postavy, kterým se podařilo udělat něco, co nemůžete udělat? Tato přitažlivost a obdiv vás mohou motivovat k tomu, abyste něco dokázali.

8. Láska

Cítili jste někdy pocit lásky? Ano, ve srovnání s jinými emocemi je láska nejúplnější emocí. Proč? Láska zahrnuje různé emoce, jako je radost, vděčnost, klid, pýcha, obdiv a mnoho dalšího. Když cítíte lásku, dobré hormony v těle mohou snížit stres, který může zlepšit kvalitu života člověka.

Přečtěte si také:

• 7 Přírodní způsoby, jak zvýšit hladinu dopaminu, hormony, které spouští štěstí
• Psst, mnoho přátel není nutně šťastnější než mít malého přítele
• 5 jednoduchých kroků, jak začít učit se milovat sami sebe, klíč k základnímu štěstí