Čím rychleji budete poslouchat hudbu, tím více budete jíst

Možná, že jste zvyklí jíst při poslechu hudby - ať už z náhlavní soupravy nebo sluchátek, nebo prostřednictvím reproduktorů, když jste v obchodním centru a restauraci. Poslech hudby při jídle dělá atmosféru uvolněnější, ale aniž by si uvědomila, že může ovlivnit vaši chuť k jídlu, víte! Zejména pokud je objem silný. Zvyšte své porce jídla. Jak to, že ano?

Jíst při poslechu hlasité hudby je jíst více zběsilé

Ano, Výše uvedené prohlášení bylo uzavřeno skupinou výzkumníků z University of South Florida ve své studii, kterou vydala Journal of Academy of Marketing Science. Chtějí vědět, zda objem hudby může ovlivnit rozhodnutí někoho vybrat si jídlo.

Výzkumník záměrně vyladil různé hudební žánry s hladinou hluku 50-70 decibelů (db) v kavárně umístěné ve Stockholu ve Švédsku dva po sobě následující dny. Pro ilustraci, rozsah hlasitosti zvuku 50-70 dB zahrnuje tvrdé; ekvivalentní obvyklým zvukům řeči, vysoušečům vlasů nebo vysavačům je provoz velmi přeplněný a budík.

Pak vloží tři druhy štítků (zdravých, nezdravých a neutrálních / obyčejných) na každé prezentované menu. Po dvou dnech pozorování výzkumný tým zjistil, že tichá žánrová hudba s malými objemy dokázala, aby si lidé vybrali potraviny ve zdravé kategorii.

Pro další zjištění výsledků studie opět provedli stejná pozorování na různých místech, zejména v supermarketech. Dělají dva scénáře v různých časech; jeden s pomalou hlasitostí a druhý s hlasitostí hlasitosti. Když spárovaný hard-hlasitost hudby, návštěvníci jsou nevědomky více pravděpodobný, že si vybere druh jídla, které je méně zdravé. Mezitím kupující, kteří poslouchají hlasitost hudby, mají tendenci brát zdravé složky potravin.

Neposlouchání hudby neznamená, že vaše výběr potravin bude lepší

Výše uvedený výzkum uvádí, že to, zda zvuk hudby, kterou tito lidé poslouchají, ať už úmyslně či nikoli, ovlivňuje jejich rozhodnutí vybrat si jídlo.

Lidé, kteří jedí při poslechu hlasité hudby dávají přednost menu, které jsou méně zdravé, jako jsou čokoládové dorty nebo hamburgery, spíše než ovocné saláty. Naopak, lidé, kteří hrají s nízkou hlasitostí hudby, když jsou vybíravé menu skončí nákupem zdravých potravin, jako jsou saláty.

Odtud si možná myslíte, že nejlepším řešením není poslech hudby. Vzhledem k tomu, že čím nižší je objem hudby, kterou posloucháte, tím zdravější jsou vaše potraviny. Ve skutečnosti, lidé, kteří ani poslouchají hudbu, ve skutečnosti vykazují stejnou tendenci jako skupina hlasitých posluchačů hudby - oba si vybírají nezdravé potraviny.

Hlasitost pomalé hudby uvolňuje tělo i mysl

Výzkumní pracovníci se domnívají, že tichá žánrová hudba, jako je klasická hudba a blues, zpomaluje srdeční frekvenci a reguluje dýchání stabilnější, zatímco zvyšuje náladu a zlepšuje funkce mozku. Výsledkem je, že se při poslechu hudby pomalu cítíte klidněji a pohodlněji.

Všechny tyto kombinace pak ovlivní způsob logického rozhodování. Není tedy divu, že rozhodnutí přijatá v klidné atmosféře obvykle přinášejí nejpřínosnější výsledky.

Naopak, veselá a rychle se měnící žánrová hudba, která je nastavena na těsný objem, ve skutečnosti spouští mozek, aby pracoval příliš nadměrně, takže zvyšuje stres a činí z vás spěch k nevhodným rozhodnutím..

Přečtěte si také:

• Tělo je štíhlejší, ale proč ztráta hmotnosti nechodí dolů?
• Jak dlouho by měl být HIIT Sport Hotovo, pokud chcete zhubnout?
• 5 věcí v těle, které byste měli sledovat rutinně, kromě hmotnosti