Jsem rád, že si poslechne píseň, která se trápí? To je zřejmě přínos
Když se zlomí srdce nebo dolů, cítí se jako nálada nepodporuje slyšení veselých písní. Rozhodli jsme se ponořit se do smutku tím, že posloucháme píseň, která je naštvaná nebo měkké. Nicméně, je píseň naštvaná opravdu správná volba naslouchat, když jsou duševní podmínky dole?
Výhody poslechu písní naštvaná
Hudební expert, Kay Norton, ve svém výzkumu v roce 2014 odhalil, že živá hudba se smutnými texty je oblíbená na poslech, když se rozpadá, protože může popsat náš smutek.
Poslech písní je naštvaný nejen proto, aby nás rozpustil ve smutku, ale také aby se zbavil smutku. Prostřednictvím těchto smutných textů písní můžeme uvolnit emoce.
„Hudba má stejnou podobu a stejný tok jako lidské emoce. Tento typ hudby může povzbudit někoho, kdo je pro něj smutný, aby křičel nebo vyjadřoval emoce správným způsobem pro něj, “řekl Norton Lékařskému deníku.
Poté, co si poslechneme píseň naštvanou nebo melancholii, budeme se cítit uvolněně. Když se budete cítit ve spojení s texty písně, může to vyvolat pocit radosti a může nám to umožnit si představit.
Lepší než ukládání smutku do srdce
Eliminace smutku v sobě je důležitým krokem při řešení stresu nebo ztrátě něčeho. Právě když nedovolíme, aby emoce přetékaly, zachráníme pocit smutku, takže se objeví negativní emoce a zvýší se i pocit ztráty..
Dva vědci z Freie Universitat Berlin, Německo, měli také stejné vnímání při zkoumání dopadu naslouchání nebo smutných písní na nás. Jejich studium (na základě průzkumu 770 lidí a publikované v časopise PLOS ONE v roce 2014) poslech písní může způsobit pozitivní emoce, jako je mír a něha.
"Lidé poslouchají smutné písně, aby se cítili pohodlně a čelili pocitům zmatku, ale někteří také jen poslouchají je pro zábavu," řekl Liila Tarufii, jeden z výzkumníků řekl dnes.
Tarufii dodal: „Smutné písně mají potenciál regulovat negativní nálady a emoce a poskytovat zábavu. To znamená, že smutné písně mohou hrát roli v něčím štěstí.
Psychologický vliv způsobený písní je naštvaný
Když posloucháte skladby, které by mohly být populární v rádiu nebo v televizi, budete pociťovat některé z následujících efektů, jak je citováno z psychologie Today.
- Krásné melancholické písně mohou být dobrým nástrojem pro vyjádření smutného výrazu. Teorie odhalí, kdy se objeví vaše negativní emoce, jako je smutek, existuje mechanismus v mozku, který je spuštěn, aby inhiboval reakci z pocitu nespokojenosti. Takže vaše pocity smutku nebudou táhnout dál.
- Hudební posluchači si uvědomují rozdíl mezi realitou a tím, co je popsáno v písni. Tento rozdíl umožňuje posluchači v jeho mysli pociťovat negativní emoce, aniž by se choval negativně.
- Při poslechu smutných písní bude posluchač vyjadřovat svůj výraz tím, že uvolní smutek, který cítí. Ne s negativním jednáním, ale může to být tím, že přemýšlíte nebo pak žádáte o pomoc od druhých, aby ho povzbudili.
- Povzbuzováním nás k tomu, abychom se zamysleli nad sebou, mohou rozrušené písně pomoci posluchačům používat pozitivní úsudky při řešení problémů a zvyšování osobní zralosti.
- Písně naštvané nebo smutné mohou ovlivnit posluchače z problémů nebo potíží, kterým čelí. Pocit traumatizace nebo smutku při poslechu rozrušené písně mu připomene, že čelil horšímu problému a ve skutečnosti byl stále v pořádku.
- Spolu s pocitem smutku, melancholická hudba může posluchače získat pozitivní emoce, jako jsou pocity lásky a empatie. Tyto pocity mohou posluchače chovat se dobře a pozitivně a uspokojit ho, protože může uniknout smutnému pocitu.
Neposlouchejte příliš dlouho
I když naslouchání smutných písní vám umožní cítit se pohodlněji, neměli byste poslouchat příliš dlouho na tuto problémovou píseň. Když se cítíte lépe, okamžitě poslouchejte písně, které jsou zábavnější.
Odborník na vztahy Susan Winterová řekla, že naslouchání písní zpívaných Adele nám může pomoci vzrůstat.
„Adele si uvědomila, že láska je dlouhodobý dar. Ale i texty písně obsahují vyjádření vděčnosti a naděje, že náš bývalý manžel bude ve svém novém životě šťastný i bez nás, “řekl Winter..
Zima, která se snaží cítit moudrost smutku, který prožíváme, nám také může pomoci být klidnější a snazší přejít na nové kolo..
"Poslechem písní, které jsou pozitivní a šťastné, se zvýší štěstí," řekl.
Přečtěte si také:
- Zastavte písně, které zvoní uvnitř hlavy
- Sledujte hororové filmy, dobré nebo špatné pro zdraví?
- Účinky různých hudebních žánrů na náladu
