Často Používejte boty bez ponožek není dobré pro zdraví
Trend nošení obuvi bez ponožek je velmi oblíbený u mladých lidí, kteří chtějí vypadat stylově. I když to vypadá cool a módní, zvyk používat boty bez ponožek je ve skutečnosti nebezpečný pro zdraví, víte! Jak to může být? Viz úplné vysvětlení níže.
Jaké je nebezpečí, pokud používáte boty bez ponožek?
Nemnoho lidí je líných nosit ponožky za jejich boty. Kromě toho, že chtějí sledovat trendy, existují i lidé, kteří se opravdu cítí nepříjemně nebo nepohodlně, když musí nosit ponožky.
Bohužel, tento zvyk může skutečně vyvolat zápach nohou. Vyjádřená Emmou Stevensonovou, odbornicí na nohy z Podiatrie, průměrná lidská noha se potí asi půl litru denně, jak uvádí Čtenářův přehled. Bez ponožek se pot okamžitě přilepí na vnitřní podrážky, což způsobí, že se boty stanou vlhkými.
Stav vlhkých a horkých bot je prostředí, které je houbami velmi oblíbené pro chov. V průběhu času to může vést k problémům s pachem nohou u hub a vodních blech (noha sportovce aka tinea pedis infekce), která dělá nohy cítí velmi, velmi svědění.
Kromě svědění na dlaních a mezi prsty na nohou způsobují vodní vši také:
- Opláštěná kůže na chodidlech chodidel.
- Svědění a pocit tepla v infikované oblasti.
- Suchá a drsná kůže na prstech a chodidlech.
- Rány naplněné tekutinou (blistru) na kůži nohy, která je výsledkem přímého tření s materiálem boty.
Tvar bot může také způsobit problémy s nohou
Kromě ponožek mohou vzniknout i různé problémy s nohou v důsledku tvaru bot, které používáte. Podle Stevenson, boty, které mají špičaté konce a boty sklouznutí způsobují problémy s nohou.
Můžete mít pocit, bolení v bolestech při použití určité boty. To je obvykle způsobeno tvarem bot, které nosíte. Boty se špičatými a příliš úzkými konci bývají snazší švihnout nohy a paty. Čím více tření, tím větší je možnost puchýřů na nohou.
Kromě toho může tlak v důsledku použití úzkých bot způsobit mozoly a nehty na nohou, obvykle se vyskytuje ve špičkách nehtů.
Zvyk nosit boty bez ponožek může také způsobit, že se buchta vytvoří. Bunion je kostnatá paušál, který se tvoří na základně kloubů palce díky velké palci, která se opírá o kosti ukazováčku vedle něj..
Pak, jak překonat různé problémy s nohou kvůli zřídka nosit ponožky?
Jedním z nejlepších způsobů, jak udržet zdravé nohy, je pravidelně používat ponožky. Tím se vyhnete problému páchnoucích chodidel a puchýřů nohou v důsledku tření přímo s povrchem boty.
Pokud stále trváte na nošení obuvi bez ponožek, když se chystáte venku, odborníci doporučují, abyste před použitím použili antiperspiranty na podrážky nohou a bot. Kromě toho můžete také přenést suché čajové sáčky do bot přes noc, abyste absorbovali vlhký vzduch, který může vyvolat zápach nohou.
Po celodenním cvičení bez ponožek si okamžitě umyjte a osušte nohy. Nezapomeňte třít mezi prsty, dokud nejsou čisté a ujistěte se, že nejsou žádné zbytky bakterií a nečistot.
Poté si okamžitě umyjte boty a dejte jim asi dva dny, dokud nebudou boty zcela suché. To znamená, že se nedoporučuje nosit stejné boty každý den. Doporučujeme používat jiné boty, které nemají špičatý hrot, takže se na cestách cítíte pohodlněji.
Přečtěte si také:
- 5 Výhody zdravého spánku pomocí ponožek
- 5 chyb při použití boty, které mohou způsobit častou bolest
- 7 triky, aby zůstali pohodlný chůzi s vysokými podpatky
