Po mém sexu dokonce dodává stres, proč?

Sex je aktivita, která by měla přinést štěstí. Někteří lidé se však po sexu cítí více stresovaní. Zažili jste to taky? Zvědavý, co to způsobilo?

Stresující po sexu, znamení post-sex blues

V lékařském světě se nazývají pocity stresu a stresu, které vznikají krátce po pohlavním styku post-sex blues nebo postkoitální dysforie nebo postkoitální tristesse.

Kromě stresu, post-sex blues také způsobují hluboké pocity smutku, úzkosti, sklonu k depresi, plakat, protože pronásledují pocity viny nebo lítosti po sexu. Někteří lidé pak dokonce bojují se svými partnery.

Zajímavé je, že všechny tyto negativní emoce se neobjeví vůbec tak dlouho, jak vy a váš partner máte sex. Vy a váš partner stále cítíte vášnivý, romantický a uspokojující sex.

Muži i ženy mohou být zdůrazňováni po milování

Post-sex blues může napadnout nikoho bez rozdílu. Nicméně, různé studie, které existovaly dodnes uvádějí, že ženy jsou náchylnější ke stresu po sexu.

Studie říká, že asi 46 procent žen má příznaky post sex blues nebo postkoitální dysforie alespoň jednou v životě. Mezitím novější výzkum publikovaný v Journal of Sex & Marital Therapy v roce 2018 uvádí, že tento stav zažívá až 41% mužů nejméně jednou v životě..

Co je příčinou?

Tato podmínka je poměrně běžná. Přesto, zdraví odborníci nejsou jisti, co je přesná příčina. Citováno z psychologie V dnešní době může řada studií podezíravý stres po pohlavním styku vyplývat z kombinace různých faktorů; genetické faktory, biologické tělo a psychologické podmínky samy o sobě.

Sexuální terapeut a poradce, Denies Knowles, argumentuje, že vznik stresu může nastat, protože různé tělesné hormony vzrůstají a padají erraticky během sexu, které ovlivňují mozkový regulátor emočních reakcí..

Při sexu bude tělo produkovat významné množství endorfinů, prolaktinu a oxytocinu. Zvýšení tří hormonů je to, co dělá sex dobrý a šťastný. Poté, co sestoupí z vrcholu, hladiny těchto hormonů ustoupí drasticky, takže se otočí a vytvoří negativní emoce..

Denní stres a minulé trauma ho mohou vyvolat

Jak je popsáno výše, výskyt stresu po pohlavním styku může být ovlivněn vzestupy a poklesy přirozených hormonů těla.

Pokud jste mezi těmi, kteří jsou snadno stresovaní nebo depresivní, je velmi pravděpodobné, že se emocionální reakce, kterou cítíte poté, co jste se milovala, rozzlobí. Zvláště pokud vaše podvědomí je stále zaujato „strachem“ každodenního stresu, jako jsou problémy v domácnosti nebo kancelářská práce.

Sex je navíc formou vazby a důvěry. Pro lidi, kteří mají tendenci být citlivější, může mít sex větší emoce. Pocit zahlcení může nastat, protože se cítí křehký nebo se obává ztráty poté, co se otevřel ostatním, nebo se dokonce cítil provinile, že měl sex, který byl považován za tabu..

Odborníci také uvedli, že trauma ze sexuálního násilí v minulosti může být také jedním ze spouštěcích faktorů. U některých lidí může trauma trvat celý život. Mohou si náhle vzpomenout na události, které se jim přihodily pokaždé, když mají sex, dokonce i s blízkými.

Stále však existuje mnoho dalších spouštěcích faktorů, které ještě nebyly odhaleny a je třeba je důkladněji prozkoumat.

Jak se s tím vypořádat post sex blues?

Máte-li pocit, že po sexu máte stres, je v pořádku požádat o čas pro svého partnera, pokud chcete.

Není třeba okamžitě vysvětlovat proč, protože vy sami možná nevíte, proč se cítíte ohromeni. Pomalu nastavte svůj dech a na okamžik vyprázdněte svou mysl. Představte si věci, které vám mohou pomoci.

Po chvilce klidu mu můžete říct, že se cítíte rozrušený a nepříjemný ne proto, že udělal chybu nebo udělal něco, co se vám během sexu nelíbilo. Tímto způsobem bude váš partner také klidnější. Není nic špatného na tom, abych ho požádal o kelonana nebo objetí, aby se uklidnil.

Existuje mnoho průzkumů, které dokazují, že nejste jediná osoba, která se po sexu může cítit stresovaná. Ale pokud to bude opakovat a hlodat na duši, možná i natahovat vztah s ním, pak musíte konzultovat sexuální terapeutku.

Terapeut vám pomůže zjistit, jaké konkrétní spouštěče vás po sexu mají vždy pocit stresu. Terapeut vám navíc pomůže naplánovat řešení a posílit komunikaci se svým partnerem, aby se společně vyřešily problémy.

Nejdůležitější věcí je spolupráce a snaha o vzájemné porozumění.

Přečtěte si také:

• 3 Nebezpečí ohrožení, pokud nepoužíváte kondomy při intimních vztazích
• 3 Nejobtížnější a napjaté pohlaví pozice, odváží vyzkoušet?
• To je správná cesta, jak odmítnout intimní vztahy bez poškození manželky
• 5 Nečekané věci, které se mohou vyskytnout při sexu, plus jak to překonat