Kdo řekl Basius je Stale? Zde jsou výhody pro vaše duševní zdraví

Malý rozhovor je často interpretován jako malý rozhovor, který není často příliš důležitý na to, abychom o něm hovořili - nebo se stále žádá, i když již zná odpověď. Například: "Jak se máš?", "Uh, teď jsi velký!" Bývalo to malé, i když ... ", nebo dokonce" Chcete smažit, ne? " dej to, víš!).

Mnozí lidé říkají, že malá řeč je jen ztráta času, je neužitečná a dělá se jen tehdy, když je „přání“. Mnozí se také vyhýbají situacím, které vyžadují spoustu rtů, jako jsou kanceláře nebo rodinné akce, protože jsou líní, aby se dostali do rozhovorů, které tam uvízly. Věděli jste však, že malá řeč se ukázala být prospěšná pro duševní zdraví?

Vyvolává příležitosti pro úzké vztahy s ostatními lidmi

Ačkoliv se zdálo, že je to triviální a promarněný čas, vlastně malý rozhovor by mohl být otevírací branou mnoha vážnějších a vážnějších chat. Ve skutečnosti, dokonce i obchodní a romantické vztahy mohou jen kvést od pouhého dotazu "Dnes ráno to bylo opravdu zaseknuté, co?"

Podle Dr. Socineuistka a autorka časopisu Small Talk, Justine Couplandová, prohlásila, že nečekaně malá diskuse měla silný a pozitivní vliv na sociální interakci. Tím, že děláte malý rozhovor, otevřete příležitost prozkoumat podobnosti, které máte se svými přáteli, což nakonec vede k posílení vazby mezi dvěma lidmi. Házením otázek nebo tvrzení, která se nezdají být důležitá, se naučíte, jak se spojit s ostatními, nejen s nimi komunikovat.

Elizabeth Dunn, profesorka psychologie na Univerzitě v Britské Kolumbii, řekla, že se snažíte nejen vytvořit nejlepší vztah k partnerovi chatu, ale také ukázat o vás něco důležitějšího, například dobré úmysly. důvěryhodné a vaše ochota spolupracovat.

Bernardo Carducci, ředitel Shyness Research Institute na Indiana University Southeast, také věří, že malý projev je základním kamenem skromnosti. "Pokud se cítíte" spojeni "s lidmi prostřednictvím těchto triviálních rozhovorů, získáváte nové spojence." Samozřejmě, že se svými přáteli nebudete jednat svévolně, že? A naopak. Malý rozhovor vytváří pocit důvěrnosti, díky kterému se s vámi váš partner chová jako s přítelem.

Niceties vás žijí déle

Dunn se v roce 2014 dozvěděl o přínosech pro zdraví těla, a to náborem lidí, kteří míří do kaváren. Byli požádáni, aby spolupracovali s baristy a čekali na jejich rozkazy.

Výsledky ukazují, že ti, kteří jsou s baristou neoblomní, „infikují“ náladu a vyšší pozitivní energii. To naznačuje, že náhodné interakce s širšími členy komunity jsou také důležité pro naši emocionální a psychickou pohodu s účinky interakce s našimi vlastními přáteli nebo partnery..

Další studie, kterou v roce 2013 napsal Andrew Steptoe z University College v Londýně, uvádí, že starší lidé, kteří jen zřídkakdy komunikují nebo jsou sociálně izolovaní, jsou ohroženi tím, že umírají rychleji než ti, kteří rádi komunikují s ostatními na veřejných místech nebo se svými rodinnými příslušníky..

Přečtěte si také:

• Chcete-li se při pohledu na oči při chatování dívat na to, že je to trapné? Možná je to ten důvod
• Chat s domácími mazlíčky? To je vaše znamení inteligentních lidí
• Bojíš se upřímně mluvit s rodiči? Zde je 5 tipů