Nové řešení pro vás, kteří je obtížné spát ve svém vlastním pokoji spát v laboratoři!

Opil jste teplé mléko, nastavte uklidňující hudbu, nebo jste spali brzy, ale stále nemůžete spát? Možná budete muset zkusit spát v laboratoři. Ano, Tato speciální laboratoř se nazývá klinika spánku. Tento návrh zní trochu divně, ale ukazuje se, že je to mocný způsob, jak překonat bezesné noci. Jaký je postup? Podívejte se na celou recenzi níže.

Spánek klinice, speciální laboratoř pro řešení nespavosti v noci

Klinika spánku je nová inovace ve formě laboratoře zaměřené na řešení různých poruch spánku, včetně:

• Nespavost
• Spánková apnoe
• Narkolepsie
• Syndrom neklidných nohou
• Poruchy cirkadiánního rytmu (velmi ospalý během dne, i když jste spali dost nocí, často se probudíte uprostřed noci)
• Parasomnie
• Chronické chrápání

Pro tento postup se nedoporučují všechny poruchy spánku. Proto se poraďte se svým lékařem dříve, než se rozhodnete usnout na klinice.

Poté, co se lékař rozhodne, že musíte podstoupit proceduru kliniky spánku, lékař vás požádá, abyste si zapsali nějaké informace o svých spánkových návycích. Například, když začnete spát, jak dlouho je váš spánek, kolikrát se v noci probudíte, co se stalo, abyste překonali poruchy spánku, a tak dále. Lékař pak použije tyto informace k porovnání vašich návyků při spánku doma a ve spánkové laboratoři.

Jaký je postup spánku v laboratoři ve spánkové klinice?

Můžete si představit, že budete spát na pohodlné matraci jako hotel, ale vzhled ložnice v laboratoři ve spánkové klinice je obecně jako nemocniční oddělení. Na posteli budete pokládáni co nejpohodlněji, zatímco budete spárováni se sadou nástrojů, které budou monitorovat činnost mozku, pohyby očí, tepovou frekvenci, chrápání, pohyby těla a více, pokud usnete

Existují tři nástroje, které mohou pomoci lékařům řešit potíže s nočním spánkem, včetně:

• Polysomnografie (PSG) zaznamenávat mozkovou aktivitu, pohyby očí, tepovou frekvenci, krevní tlak, hladinu kyslíku a pohyby těla pacienta. PSG může pomoci diagnostikovat spánkovou apnoi, spánkové záchvaty, syndrom neklidných nohou a nadměrnou denní ospalost (EDS).
• Test latence s více režimy spánku (MSLT) měřit ospalost a dýchací potíže. MSLT se obvykle používá ve spojení s polysomnografií. Tento nástroj může pomoci diagnostikovat narkolepsii sledováním mozkové aktivity a pohybem očí pacienta.
• Údržba testu bdělosti (MWT), test pro měření vaší připravenosti zůstat v průběhu dne. Výsledky z MWT jsou obvykle velmi důležité pro pracovníky v dopravě 

Každé z těchto zařízení má senzor elektrod, který bude připojen k několika částem těla, včetně:

• Skalp, měřit mozkovou aktivitu a hodnotit fázi spánku
• Tvář je blízko očí a brady, měří svalovou aktivitu a pohyby očí
• Hrudník a břicho, pro měření dechové aktivity
• Nohy, pro měření pohybu těla nebo svalové aktivity
• Prstem, aby se během studie zjistily hladiny kyslíku

Tento postup nestačí k tomu, aby byl prováděn pouze každý den, v závislosti na procesu spánku klinice až do doby, kdy může být porucha spánku diagnostikována a postupně ustoupena.

Po absolvování procedury spánku můžete být požádáni o použití jiných zdravotnických prostředků (například zařízení CPAP), prášků na spaní nebo stimulantů, které vám mohou pomoci překonat nespavost v noci..

Přípravky, které je třeba provést před spaním na klinice

Než se rozhodnete spát na spánkové klinice, abyste překonali bezesné noci, musíte udržet svou noční rutinu, abyste dosáhli nejlepších výsledků. Pokud změníte režim spánku, může to ovlivnit průběh testu, takže výsledky diagnostiky jsou nepřesné. Léčebnou terapii lze nakonec vynechat.

Proto je třeba objasnit výsledky diagnózy, která bude užitečná při léčbě poruch spánku:

1. Návštěva kliniky spánku krátce před spaním, kolem 8 do 9 hodin.
2. Ujistěte se, že máte večeři a jste připraveni spát.
3. Užívejte léky, které konzumujete.
4. Přineste pohodlné oblečení.
5. Připravte se psychicky a snažte se být uvolněný a pohodlný.

Přečtěte si také:

• Spí s Bolstersem se stává lepší pro zdraví, víš!
• Tipy pro výběr nejlepší polštář, podle vaší oblíbené polohy spánku
• Ospalost? Toto je lékařské vysvětlení