Stretch na ramenou narušují vzhled? Zde je snadný způsob, jak překonat
Slyšíte slovo strie, můžete si okamžitě představit, s linkami, které se často objevují pod břicho, stehna nebo boky. Všimněte si však, že strie se mohou objevit nejen v dolní části těla, ale mohou být také v horní části těla jako ramena. Musíte se divit, co způsobuje strie na rameni a může být odstraněna? Pojďme se dozvědět více prostřednictvím následující recenze.
Co je strie??
Stretch jsou čáry, které jsou dlouhé, tenké a výraznější než jiné povrchy kůže. Když se ho dotknete, bude se cítit jako škrábance nebo nerovná kůže. Barva strie sama o sobě je červená, ale obvykle vybledne na bílou.
Tento stav je skutečně velmi častým problémem u žen, zejména těch, které porodily. Ale neudělejte chybu, muži i ženy mohou zažít strie na kterékoliv části těla, víš! Jedním z nich je strie na pažích a ramenou.
Stretch se obvykle objevují na částech kůže, které ukládají tuk jako břicho, stehna, boky, prsa, hýždě a dolní část zad. Tento tenký zdvih se však může objevit i na rameni a často narušuje vzhled.
Co způsobuje strie na rameni?
V podstatě příčina strie nastane, když kůže již neroste nebo se neroztahuje normálně. To je obvykle způsobeno těhotenstvím, drastickými přírůstky nebo úbytkem hmotnosti až do puberty.
No, určitě se divíte, pokud se strie na žaludku často objevují kvůli těhotenství, pak, co způsobuje strie na rameni?
Příčinou strie na rameni je ve skutečnosti příliš neliší od příčin strie, které se objevují na jiných částech těla. Ano, je to způsobeno zvýšením svalové hmoty nebo tuku, který je tak rychlý, a to jak z důvodu intenzivního cvičení, tak drastického přibývání na váze..
Když se svalová hmota nebo tuk v rameni zvětší, bude kolagen v kůži obtížnější udržet pružnost, takže se neroztáhne. Čím rychleji se zvyšuje svalová hmota a tuk v oblasti ramen, kůže se snadno roztáhne a způsobí jizvy zvané strie.
Než se objeví strie na rameni, vaše kůže bude obvykle vypadat tenká a růžová. Kůže vypadá vrásčitá a linie vyvýšené kůže bývají načervenalé nebo hnědé barvy. Postupem času se čáry vyblednou a stmavnou. To je to, co nazýváme strie.
Jak se vypořádat s strií na rameni
I když jsou často nataženy oděvy, strie na rameni stále zasahují do vzhledu a činí nás méně sebejistými. Bohužel, doposud neexistovala jediná specifická metoda, která může trvale odstranit strie.
Ale nejprve se uklidněte! Stretch na rameni se s časem pomalu ztrácí, jak to jde. Kromě toho existuje několik způsobů, jak zabránit úsekům na rameni, a to:
1. Věnujte pozornost intenzitě sportu
Cvičení, které je příliš intenzivní nebo rozptýlené, je nejčastější příčinou strie ramen. Abyste tomu zabránili, měli byste věnovat pozornost intenzitě cvičení, které děláte.
Čím rychlejší je růst svalů v oblasti paží a ramen, tím větší je riziko vzniku strie. Klíčem k úspěchu není nutit rychle se rozvíjet svaly v oblasti paží.
Pokud jste zvyklí na zvedání těžkých břemen, zkuste je nahradit zvedáním závaží, které jsou lehčí, ale provádějí se pravidelně. Cílem je, aby svaly těla rostly pomalu, ne natahovaly kůži a snižovaly riziko strie na rameni.
2. Postarejte se o svou váhu
Volný nebo vzestupný úbytek na váze je také příčinou úponů ramene, které jsou běžné v komunitě. Proto je nejdůležitějším klíčem k prevenci strie na rameni věnovat pozornost vlastní svalové hmotě a tělesnému tuku. Nedovolte, aby se vaše paže nebo ramenní svaly zvětšily v krátkém čase, huh.
Vyhněte se také použití steroidních injekcí ke zvýšení svalového tonusu. Ačkoli to může budovat svaly a zlepšovat fyzické schopnosti, steroidy mohou také zastavit růst kůže tak, že později způsobí strie na rameni.
3. Seznamte se s příjmem vitamínů a minerálů
Chcete-li zamaskovat strie, které se již objevily na rameni, ujistěte se, že vždy jíst výživné potraviny. Zvláště potraviny, které obsahují zinek, antioxidanty a vitamíny.
Kromě toho množit spotřebu ovoce a bílkovin zdroje, jako je kuřecí nebo fazole. Obsah bílkovin přispěje ke zdravějšímu rozvoji svalstva těla, aniž by to způsobilo strie.
4. Použijte hydratační krém
Použití krémů nebo zvlhčovačů trvale nevylučuje strie. Ale přinejmenším mohou pravidelné hydratační přípravky pomoci změkčit a ohnout pokožku. Je to dobré, použijte zvlhčovače, které obsahují vitamin A, vitamin E, nebo kakaové máslo tak, aby kůže zůstala pružná a zdravá.
Přečtěte si také:
- Různé účinné způsoby, jak překonat tvrdohlavý Stretch známky v bocích
- Nejlepší způsoby, jak se zbavit roztáhnout známky v hýždě (od lékařů a domácí péče) \ t
- Celulitida nebo roztáhnout známky, kde, takže, což je obtížnější odstranit?
