Rád zpívá v koupelně? Zřejmě existují výhody, člověče!

Jedna z věcí, která dělá koupání více vzrušující je, že můžete svobodně zpívat svou oblíbenou píseň tak tvrdě, jak můžete. Ano, mnoho lidí si opravdu užívá možnosti zpívat v koupelně. Ve skutečnosti, proč lidé mají tendenci zpívat při koupání, ne při vaření nebo práci? Jsou v koupelně přínosem zpěv? Podívejte se na odpověď níže, ano!

Proč mnoho lidí zpívá v koupelně?

Věřte tomu nebo ne, váš hlas může při koupání znít mnohem lépe. Také se stanete více nadšeni, že budete mít při promývání celého těla promyšlený jediný koncert. Kromě toho, že jsou lepší, důvody pro lidi, kteří chtějí zpívat, jsou v koupelně.

Mysl je klidnější

Doba koupele je jedním z těch okamžiků, kdy opravdu máte čas na sebe, bez rušení odkudkoliv. Víš, že nebude nikdo, kdo by náhle vpadl do koupelny. Také nemusíte okamžitě odpovídat na krátké zprávy přijaté z aplikace chatu při sprchování. Během několika minut jste osvobozeni od všech stresů a zátěží mysli. Pocit bezpečí a pohodlí vás pokryje tak, že vaše tělo začne produkovat hormony dopamin.

Podle studie provedené odborníky v Nizozemsku a ve Spojených státech jsou za vyvolání kreativity člověka odpovědné hormony dopaminu. Protože vaše volba vyjádřit kreativitu je omezená, pak to, co můžete udělat při sprchování, je zpěv.

Hladkost krevního oběhu, vyvolávající nutkání chtít zpívat

Průtok vody, který zřejmě masíruje vaše tělo, usnadní krevní oběh. Zvláště pokud se vykoupete teplou vodou. Protože se krevní oběh stává hladší, cirkulace kyslíku v těle se také zlepšuje. Tato fyzická reakce vás bude cítit energičtější a energičtější. Proto existuje nutkání dělat věci, které jsou plné nadšení a radosti, například zpívat své oblíbené písně.  

Výhody zpěvu v koupelně

I když se zdá, triviální, ukazuje se, zpěv v koupelně může přinést různé výhody pro vaše tělo a mysl. Zde jsou různé výhody zpěvu v koupelně.

1. Vyhněte se stresu

Zpěv v koupelně vám umožní cítit se mnohem lépe. Podle odborníků, při zpěvu, nemůžete pomoci, ale cvičit dýchání. Zvláště když je hladina kyslíku v těle dobrá. To je podobné cvičení jógy. To vám zpříjemní a úroveň stresu se sníží.

2. Zvyšuje imunitu

Na základě výsledků výzkumu v Journal of Behavioral Medicine může zpěv snížit hladiny hormonu kortizolu v těle. Nadměrné hormony kortizolu narušují imunitní systém. Čím méně kortizolového hormonu je, tím silnější je imunita těla při odhalování různých nemocí.

3. Zlepšete paměť

Další výzkum v Journal of Alzheimerovy choroby ukazuje, že ranní zpěv může zlepšit paměť. Je to proto, že umění hudby může stimulovat činnost mozku. Kognitivní funkce mozku se tak více zdokonaluje a můžete se vyhnout riziku demence a Alzheimerovy choroby..

Přečtěte si také:

• Udělejte si rychlou sprchu a udělejte si dlouhou koupel: což je čistší?
• Je to vliv na zdraví, pokud si nebudete sprchovat několik dní
• To je důvod, proč byste měli cvičit při poslechu hudby