Chcete sledovat koncerty? Pojď, koukni na výhody pro zdraví
V moderní době, jako je nyní, se zdá, že se hudba stala pro většinu lidí životním stylem. Není divu, že mnoho lidí poslouchá hudbu při práci, studiu a při každodenních činnostech. Proto vzrůstající zájem veřejnosti o hudbu, a to i stále huby hudební koncerty, které nabízejí rozmanitost žánru svou oblíbenou hudbu. Jste mezi těmi, kteří mají zájem sledovat hudební koncerty? Tyto přínosy pro zdraví podle výzkumníků.
Sledování koncertů je prospěšné pro zdraví. Jak to, že můžete?
Sledování hudebních koncertů nabízí zajímavý zážitek, na který je těžké zapomenout. Zvláště pro ty z vás, kteří jsou již unavení z každodenních činností.
Pokud jste milovník hudby, samozřejmě víte, že hudba může relaxovat a odrazit stres. Buď si ho poslechněte přes mobil, rádio, počítač, televizi, nebo dokonce přímo sledováním hudebního koncertu.
Podle studie provedené na stránkách společnosti Huffington Post podle studie provedené Royal College of Music v Londýně to, že jít na hudební koncert, může ve skutečnosti zmírnit stres a úzkost, kterou cítíte. Jak to může být?
Podívejte se, když jste obklopeni nadměrnou úzkostí, produkce hormonu kortizolu, DHEA, progesteronu a testosteronu se zvýší. Teď, když navštěvujete hudební koncert, hladiny kortizolu začnou pomalu klesat. Proto je sledování hudebních koncertů údajně schopno zmírnit stres a úzkost.
Radost z písní na koncertech může také prodloužit život
Zajímavé je, že se hudba na koncertech domnívá, že zvyšuje vaše životní šance. Toto tvrzení je podpořeno studií, která uvádí, že strávit 20 minut hudebním programem při sledování koncertů může zvýšit pohodlí a klid na 21% vyšší.
Nejen, že výzkum přínosů sledování koncertů o zdraví byl také proveden Patrick Fagan a několik dalších výzkumníků z Goldsmith University.
Studie, do níž byli zapojeni respondenti v psychometrických testech a testech tepové frekvence, ukázala, že lidé, kteří navštěvovali hudební vystoupení, zaznamenali nárůst pocitů štěstí a blízkosti s ostatními až o 25%. Na druhou stranu, hudební koncerty mohou zlepšit náladu a duševní zdraví o 75 procent lépe než dříve.
Toto zjištění je také posíleno studií z University of Missouri, studie publikovaná v časopise The Journal of Positive Psychology zjistila, že hudba, kterou lze těšit a přinášet tělu šťastný pocit, se ukázala být významným pozitivním vlivem na lepší zdravotní změny..
Nesledovat koncerty, existují i jiné způsoby, jak získat všechny výhody
I když je dobrý hudební výkon, nemusíte se vždy účastnit hudebního koncertu, abyste zmírnili stres a stres. Stále existuje mnoho dalších způsobů, jak poslouchat hudbu, kterou můžete dělat ve svých každodenních činnostech:
- Poslechněte si skladby pomocí sluchátek při práci v kanceláři
- Vychutnejte si svůj výlet v autě laděním svých oblíbených písní
- Poslech písní při vaření může být volbou kromě ladění televize
- Udělejte si čas, abyste se naučili hrát na hudební nástroj
- Každý den si vyberte restauraci nebo kavárnu, která nabízí živou hudbu při jídle mimo dům
- Pomocí internetu můžete vyhledávat své oblíbené skladby
Sledování hudebního koncertu je pro vás v podstatě v pořádku. Samozřejmě, hudební koncerty nejsou jediným způsobem, jak se bavit. Pokud nemáte dostatek času jít na hudební show, nebo jste přišli na hudební koncert příliš často a chcete jiné metody, zkuste si užívat píseň jinými způsoby. Například právě zapnutím skladby na vašem mobilu a zároveň si můžete vychutnat čas ve svém pokoji, může vám také zpříjemnit práci.
Přečtěte si také:
- Pomocí muzikoterapie může být možnost pomoci léčbě rakoviny
- Poslech hudby při učení Ukazuje se, že vám to usnadňuje soustředění
- Jak si neslyšící lidé vychutnávají hudbu?
