Abychom se nenudili, jedná se o 6 možností činností, které může matka provádět při kojení dítěte

Kojení Vaše dítě může omezit váš pohyb. Mnoho matek skončí tiše a zamrzlé při kojení svých dětí. Ale ve skutečnosti existuje mnoho zajímavých aktivit, které můžete dělat při kojení.

Co můžete dělat při kojení?

1. Interakce s dítětem

Komunikace s kojenci, zejména novorozenci, může být, jako byste mluvili sami se sebou. I tak, mluvení se svým dítětem během kojení může být způsob, jak posílit své pouto s ním.

Podívej se na své dítě, promluv si s ním, zpívej, hladíš ho, pokaždé, když uvidí tvou tvář. Tato interakce posílí vaše pouto s dítětem.

Miminka naslouchají vašemu hlasu posledních několik měsíců v děloze. Proto, pro děti, hlas matky je nejkrásnější zvuk, jaký kdy slyšel na světě.

I když se narodí nové dítě a nedokáže mluvit ani slovo, děti musí slyšet jazyk dříve, než začnou mluvit.

2. Přečtěte si knihy během kojení

Místo toho, aby byl tichý, je dobré kojit čtení novinek nebo knih nebo časopisů, které se vám líbí. Když je kojení ten správný čas otevřít nové pohledy na těhotné ženy, neztrácejte tento čas. Čtení knih, doprovázené uklidňující hudbou, lze také provést tak, aby matka byla při kojení uvolněná.

3. Jíst nebo svačinu

Když je vaše dítě jíst, můžete také jíst, víte! Jistě jíst a zároveň si všimnout dítěte pozici, když kojení. Stravování poskytne kojícím matkám více energie pro péči o děti.

Pokud je těžké jíst velké, můžete jíst občerstvení, které jsou praktické a zdravé, které musí být bohaté na bílkoviny. Například, ořechy, jogurt, vykostěné kuře, aby bylo praktické, vejce, atd. Snadné občerstvení, které lze pohybovat jednou rukou.

Kojící matky si musí pamatovat, že nejsou líní k jídlu, protože nutriční potřeby matky nejsou jen pro uspokojení jejích potřeb, ale musí pro své dítě náležitě vyrábět mateřské mléko..

4. Dělejte domácí úkoly

Pokud vaše dovednosti jsou kojení dost, můžete při dokončení domácí úkoly. Samozřejmě s polohou dítěte je bezpečné při kojení závěs a pohyby matky nejsou extrémní.

To platí pro kojící matky, jejichž děti již mají dobrou kontrolu hlavy, ne novorozence. Příklady, jako je uklízení matrace nebo chaotický stůl a další práce.

5. Udělejte si přestávku

Kojící matky často postrádají spánek. Když se dítě probudí uprostřed noci, musíte vstát. Tak, aby kojící matky potřebovaly čas na další odpočinek, aby nebyly vyčerpány a stále dokázaly udržet produkci mléka hladce.

Když dítě kojí, může matka při odpočinku například sedět na pohovce klidně při sbírání energie ještě před ostatními aktivitami..

Přečtěte si také:

• Prsa se stávají velkými vedle kojení, jsou tyto normální?
• 7 Změny, které se objevují v těle matky během kojení
• Nenechte se zmást, zde je návod, jak krmit dobré a pravé dítě