Náhle erekce během půstu? To je trik pro jeho prevenci a překonání

Při půstu musíte být schopni se zdržet různých sexuálních aktivit. Výjimkou je erekce, protože je vzrušená. Někdy se však může náhle objevit erekce. Buď proto, že vidíte nebo hovoříte o věcech, které voní sexem nebo kvůli přirozeným tělesným reakcím. Jak řídit a předcházet erekcím při půstu? Viz následující tipy, ano!

Zabraňte erekci penisu nalačno

V podstatě nejlepší způsob, jak zabránit erekcím při půstu, je vyhnout se sexu nebo sexu. Nicméně, můžete také udělat tyto různé metody, takže se nemusíte vzbudit nebo vztyčit při půstu.  

1. Vyvarujte se příliš dlouhému podřimování

Pokud spíte příliš dlouho, vstoupíte do fáze hlubokého spánku, který se také nazývá REM (rychlý pohyb očí). V této fázi spánku, hormony ve vašem těle spustí krevní oběh, který je poměrně těžké směrem k oblasti penisu. Výsledkem je také erekce nebo mokré sny během spánku.

Takže, pokud si chcete nechat zdřímnout během půstu, omezte ho na pouhých 20 nebo 30 minut. Odtud můžete vstoupit do fáze REM spánku.

2. Vyhněte se špinavým myšlenkám

Udržujte daleko od oplzlých myšlenek nebo věcí, které páchnou při půstu. Místo toho, aby přemýšlel o párech nebo sexu, odváděj svou mysl k práci nebo koníčku. Pokud je tam vaše mysl nasměrována, zkuste se zaměřit na věci, které vás ztrácejí vášeň. Například vaše pracovní lhůta nebo vaši rodiče.  

3. Sportovní nebo fyzická aktivita

Když cvičíte nebo máte dostatek fyzické aktivity, krev teče do částí těla, které fungují. Například se rozhodnete spíše vyčistit dům než sedět na počítači. Krev bude proudit silněji směrem k vašim rukou a nohám, ne k vaší intimní oblasti. Takže možnost erekce penisu se náhle zmenší.

Příčiny vzpřímeného penisu, i když nejsou vzrušení

I když jste provedli výše uvedené kroky, abyste zabránili vzrušení, můžete se při erekce při hladovění stále setkat. Je to proto, že penis, stejně jako ostatní členové vašeho těla, někdy funguje mimo lidskou kontrolu nebo vědomí.

V mnoha případech může člověk zažívat erekci, když čelí napjaté situaci nebo když je nervózní. Například při zkoušce nebo přípravě důležité prezentace před klientem. Když se cítíte nervózní nebo vystrašený, mozek bude produkovat adrenalin. To způsobuje větší průtok krve a srdce bije rychleji. Tento pocit je podobný vrcholu orgasmu nebo sexuální apetit.  

Výsledkem je, že penis má erekci, i když nejste vzrušení nebo přemýšlení o erotických věcech. Toto je také známé jako spontánní erekce. Spontánní erekce je velmi obtížné kontrolovat, ale nebojte se. Stále existují způsoby, jak zastavit nebo snížit intenzitu.

Jak zastavit erekci při hladovění

Erekce, které nejsou spouštěny sexuální stimulací, obvykle zmizí samy za několik minut. Pokud se však během rychlého náhle objeví erekce, která nezmizí, zkuste provést následující kroky.

• Přemýšlejte o nepříjemných věcech, jako je dopravní zácpa na silnici dnes ráno.
• Cvičte lehce nebo protáhněte. Fyzická aktivita může vést krev z penisu do jiných částí těla, takže penis může opět rychle oslabit.
• Jděte do koupelny a zkuste čůrat. Obvykle po močení bude penis uvolněnější.
• Zhluboka se nadechněte. Když se penis náhle utáhne, můžete panikařit, ale panika jen zhorší situaci. Uklidněte se a několikrát se nadechněte, dokud erekce nezmizí.

Přečtěte si také:

• 3 Způsoby prevence mokrých snů při půstu
• 4 Sportovní průvodci v posilovně během půstu
• Tipy, jak zabránit špatnému dechu při půstu