Tipy pro výběr a použití bezpečných a pohodlných vysokých podpatků
Vysoké podpatky nebo vysoké podpatky jsou předměty, jejichž existenci je obtížné oddělit od žen. Potřeba vysokých podpatků jít na večírky, podporovat vzhled nebo dokonce být zvyklý na práci každý den občas dělá ženy muset ignorovat zdraví jejich nohou protože používání vysokých podpatků. Jaká jsou nebezpečí, která mohou být způsobena použitím vysokých podpatků? A jsou zde tipy pro výběr bezpečných a pohodlných vysokých podpatků?
Nebezpečné používat vysoké podpatky
Při použití vysokých vysokých podpatků je velikost bot správná, a když je nošeno podle potřeby, opravdu to nezpůsobí žádné škody. Pokud ale často používáte vysoké podpatky s nesprávnou polohou nebo modelem boty, může to způsobit problémy. Používání vysokých podpatků může zvýšit riziko vzniku brady.
Housenka je podmínkou vzhledu kostnatého kusu, který se tvoří na základně kloubů palce. Tato hrudka je způsobena kostmi, které se tvoří, když velký prst spočívá namísto stisknutí ukazováčku vedle něj. Posunutí pozice palce pak nutí váš palec, aby se natáhl, zvětšil a vyčníval.
Kromě toho, citovaný z lékařského deníku, tým vědců z University of North Carolina uvedl, že nebezpečí používání vysokých podpatků má často dopad na nohy, kotníky a záda. Zpočátku použijte podpatky toto může posílit nohy, ale v průběhu času to může dělat silnici nestabilní a oslabit svaly nohy.
Tricia Turner, přednášející na Vysoké škole zdravotnictví a sociálních služeb v Charlotte, prohlásila, že používání vysokých podpatků stiletto může způsobit zranění prstů a kotníků, které se rozšíří do dalších částí těla. Jako náraz lze použít i dolní část zad, lýtkové svaly a změnu polohy vysoké podpatky které ženy musí znát.
Tipy pro výběr pohodlných vysokých podpatků a ne v ohrožení nohou
Chcete-li se vyhnout problémům, které mohou vzniknout později v důsledku chyb při nošení vysokých podpatků, zde jsou některé tipy na výběr vysokých podpatků a jaké postupy můžete zvážit před nákupem pár nových vysokých podpatků.
1. Zvolte vysoké podpatky nebo odpovídající práva
Pro podporu vzhledu tak, aby nohy vypadaly na úrovni nebo výšce štíhlejší (více než metr), je mnoho lidí ochotných zvolit paty o výšce 10 až 12 cm. Můžete jej používat pro určité účely, například pro účast na párty.
Ale pro každý den si vyberte boty s krátkými podpatky. Vyberte si výšku boty asi 2 cm nebo kratší, zkuste také vybrat špičku širokých pat, ne příliš ostré.
Tenká práva jako jehlové vysoké podpatky mohou způsobit, že nohy, telata a stehna budou těžší. Tento typ jehlového podpatku vám bude nepříjemný, zatímco podpatky o délce 7 cm nebo více mohou zkrátit Achillovu šlachu..
2. Ujistěte se, že velikost boty je správná
Správná velikost bot na vysokém podpatku je jedním z tipů pro výběr vysokých podpatků, které musí být dodrženy. Pokud to není přesně velikost, bude to nohy prohnout dopředu. Při použití obuvi, které jsou velké nebo malé, může to způsobit tlak na prsty. Vyberte si boty s širokým prostorem prstů, aby se vaše prsty mohly volně pohybovat.
3. Použijte podešví a polštářek v botách
Kromě toho můžete také použít in-sole aka zadní části měkké boty snížit dopad bolesti nebo bolesti na patě nohy.
Pak snižte bolestivost vpředu při použití vysokých podpatků polštářek. Oba tyto nástroje slouží ke zmírnění zátěže na nohou při špičkách a chůzi pomocí pat.
4. Nepoužívejte vysoké podpatky po celý den
Snažte se používat vysoké podpatky po celý den. Používejte vysoké podpatky v určitých časech dne. Například, když se chystáte na schůzku, pak v kanceláři a nikam se nesnažte nahradit pohodlnější obuví, jako jsou sportovní obuv nebo dokonce sandály, pokud je to povoleno. Noste boty, které vám umožní pohybovat se přirozeně při chůzi, protože to bude protáhnout nohy, nohy, záda a záda.
5. Nezapomeňte se natáhnout na nohou
Každý den si vyhrazte čas na uvolnění ztuhlých svalů a nohou. Jedním ze způsobů, jak protáhnout nohy, je dát tužku na podlahu a pokusit se ji vzít na nohy.
Přečtěte si také:
- 10 nemocí, které se mohou stát kvůli špatným botám
- Vysoký rozdíl na vysokých podpatcích, různé účinky na zdraví
- 10 chemikálií v očním make-upu, kterým je třeba se vyhnout
