Tipy pro výběr potravin pro gastroparézu, aby se žaludek necítil plný

Často se cítíte nafouknuté, bolesti břicha a nevolnosti a zvracení? Možná máte gastroparézu. Gastroparéza je zdravotní porucha, která způsobuje pomalé vyprazdňování žaludku, což způsobuje různé příznaky. Pokud se to stane samozřejmě, jakákoliv činnost, kterou děláte, se stane chaotickou. Proto, abyste tento stav překonali a předešli, můžete změnit, vybrat a zařídit správné jídlo. Pak, jak řídit potraviny pro gastroparézu?

Gastroparéza, plynatost způsobená žaludkem, která nevypadá prázdně

Gastroparéza je zdravotní stav, který způsobuje pomalé vyprazdňování žaludku. K tomu dochází, protože normální pohyb břišních svalů, který by měl povzbudit potravu trávicím traktem, nefunguje správně nebo se pohyb zpomaluje..

Příznaky, které se vyskytují u pacientů s gastroparézou, jsou nadýmání, pálení na hrudi, nevolnost, zvracení a bolest břicha. Závažnost tohoto onemocnění může být mírná až závažná. V mírných podmínkách se projeví jen malé příznaky, ale v těžkých podmínkách způsobí komplikace, jako je podvýživa, dehydratace a nepravidelné stavy cukru v krvi..

Příčina této poruchy není s jistotou známa, má se za to, že existuje spojení s nervovými signály, které jsou v žaludku narušeny. Některé případy jsou také spojeny s tímto stavem, jako jsou lupus, diabetes a bariatrické operace.

Pravidla pro stravování a výběr potravin pro gastroparézu

Podle Mezinárodní nadace pro funkční gastrointestinální poruchy se léčba gastroparézy provádí hlavně se změnami ve stravě a následná medikace jako další možnost.

Jezte malé porce

S méně potravin přichází, to pomůže zmírnit práci žaludku vyprázdnit žaludek. Tato malá porce může také pomoci zabránit nadýmání u lidí s gastroparézou.

Protože potravinové porce musí být malé, lidé s gastroparézou potřebují jíst asi 6 nebo vícekrát denně, aby vyhověli jejich nutričním potřebám.

Jídlo musí být velmi dobře žvýkáno

Lidé s gastroparézou musejí žvýkat jídlo, dokud nebude opravdu hladký. Oni nemohou žvýkat jako lidé obecně, který je jen polknut několikrát okamžitě.

Když jídlo, které vstoupí, je stále ve velké formě, protože je méně žvýkáno, pak to bude mít za následek, že trávicí orgány budou v těle pracovat tvrději. Potraviny, které se v žaludku nerozkládají správně, ztěžují přenos potravin ze žaludku do tenkého střeva..

Vyhněte se ležení během a po jídle

Jíst při ležení může zpozdit vyprazdňování žaludku. Ve skutečnosti musíte počkat až tři hodiny po jídle, chcete-li si lehnout, aby jídlo bylo možné strávit.

Obtížnost vyprazdňování žaludku při ležení je způsobena vlivem gravitace. Ležící při jídle nebo po něm způsobuje reflux (vzestup) žaludeční kyseliny do úst. Tento stav dále zhorší osoby s gastroparézou vyprázdnit žaludek po jídle.

Užívejte denní doplňky

Většina lidí s gastroparézou má vysoké riziko nedostatku živin. Některým lidem s gastroparézou se proto doporučuje denně užívat multivitaminové a multiminerální doplňky, aby se předešlo nedostatku výživy nebo aby se jejich nutriční nedostatky zhoršily..

Jídlo je tekuté

Pokud snížení velikosti jídla nefunguje, změkčení jídla také stále způsobuje závažnější příznaky, dalším krokem je rozmělňování jídla mixérem a výroba potravin, dokud nebude mít tekutou strukturu. Být snáze přijímán tělem a zabránit výskytu nedostatků živin.

Lidé s gastroparézou snáze snášejí tekutiny než tuhé potraviny. Výdejní tekutina v žaludku se liší od vyprazdňování pevné potravy v žaludku, takže ji lidé s gastroparézou snáze přijímají..

Jídlo pro gastroparézu, která musí být konzumována

Omezte potraviny s vysokým obsahem tuku

Potraviny pro špatnou gastroparézu jsou potraviny s vysokým obsahem tuku. Vzhledem k tomu, že tuk může zpozdit vyprazdňování potravin v žaludku, musí být tento typ potravin omezen. To však neznamená, že je zakázáno konzumovat tuk, tuk je stále potřebný, proto si vyberte potraviny obsahující zdravé tuky.

Tekutiny obsahující tuky, jako jsou koktejly nebo mléčné koktejly, jsou snáze strávitelné než tuky v pevných potravinách. Omezení masového masa a mléčných výrobků s vysokým obsahem tuku může také pomoci snížit závažnost symptomů, které se objeví.

Žít dietu s nízkým obsahem vlákniny

Vlákno je v podstatě potřebné pro tělo. Toto vlákno však musí být zvažováno zejména pro osoby s gastroparézou, které mají zažívací poruchy.

Vlákna zpožďují vyprazdňování žaludku a váží látky a sestavy, aby vytvořily formaci nazývanou benzoar, což může způsobit zablokování žaludku lidí s gastroparézou..

Proto byste se měli vyvarovat potravin s vysokými a tvrdými vlákny, jako jsou:

• Ořechy nebo sušené fazole (pečené fazole, hrášek, čočka, černé fazole, fazole, sója, fazole gurbanzo, fazole navy)
• Celozrnné cereálie
• Ovoce (ostružiny, oříšky, pomeranče, jahody, kiwi, jablka)
• Sušené ovoce (meruňky, data, fíky, švestky, rozinky) \ t
• Zelenina (brokolice)
• Popcorn

Musím navštívit lékaře? Nebo stačí změnit stravu?

Při výběru potravin pro gastroparézu je to dobré a doporučeno, ale symptomy nezmizí, takže byste měli navštívit lékaře. Možná, když se to stane, vaše tělo potřebuje speciální léčbu.

Léčba, která bude poskytnuta, je léky na urychlení vyprazdňování žaludku a léků na snížení nevolnosti a zvracení. Jste také požádáni, abyste se vyhnuli lékům, které zpomalují vyprazdňování žaludku a zhoršují příznaky gastroparézy, jako jsou antacida, anticholinergika a narkotika..

Přečtěte si také:

• 7 Dietní pravidla pro ženy ve věku 40 a vyšší
• Dieta pro lidi s nedostatkem kyseliny listové a pernicious anemie
• Dieta pro lidi s anémií z nedostatku železa