Je pravda, že Matečky často navlhčují po porodu?

Po porodu se tělo matky nezotaví rychle. Některé problémy, s nimiž se můžete setkat po porodu. Jedním z nich je močová inkontinence, kdy nemůžete kontrolovat výtok moči, zejména při kýchání, kašlání, smíchu, skákání, zvedání těžkých předmětů nebo jiných pohybů, které vyvíjejí tlak na močový měchýř. Tato močová inkontinence se často vyskytuje u matek po porodu. Zda se však u každé matky vyskytne inkontinence moči po porodu?

Kdo je vystaven riziku inkontinence moči po porodu?

Ne všechny matky po porodu musí podstoupit močovou inkontinenci. Nicméně, většina matek po porodu zkušenosti to. Inkontinence moči se často vyskytuje u matek, které rodí normálním způsobem než u porodů císařským řezem..

Některé studie ukazují, že matky, které porodily normálním způsobem a pomáhají jim, zejména pomocí kleští, často po porodu trpí problémy s močením. Další studie také uvádějí, že matky, které mají fázi povzbuzení, která je prodloužena během normálního porodu nebo má velké dítě, mají větší pravděpodobnost, že po porodu budou mít inkontinenci moči..

Navíc některé z věcí, které ztěžují močovou inkontinenci po porodu, jsou:

• Obézní těhotné ženy
• Těhotné ženy, které kouří
• Matky, které mají mnoho dětí, zejména pokud rodí normálním způsobem

Co způsobuje močovou inkontinenci?

Inkontinence moči může nastat, protože svaly kolem močového měchýře a pánve se během těhotenství a porodu oslabují. V důsledku toho je obtížné řídit močení při uvolnění nebo zastavení. Po porodu, velikost dělohy, která se zmenšila v prvních týdnech po porodu, je obtížné, aby svaly pánevního dna obsahovaly vodu v močovém měchýři a udržovaly močovou trubici uzavřenou. V důsledku toho může unikat moč a nelze jej ovládat.

Jak se vypořádat s močovou inkontinencí?

Inkontinence moči může probíhat v různých časech mezi matkami po porodu. Existují matky, které za krátkou dobu zažívají močovou inkontinenci a některé jsou delší. To vám jistě způsobuje nepříjemnosti.

Některé z věcí, které můžete udělat pro léčbu močové inkontinence jsou:

• Do Kegel cvičení pravidelně tak, aby vaše pánevní svaly rychle obnovit a jsou opět silné
• Použijte polštářky nebo pleny, které pomohou absorbovat prosakující moč a chrání kalhoty před únikem moči
• Pokuste se překročit nohy a svaly pánevního dna utáhněte, když chcete kýchat, kašlat nebo se smát
• Snižte spotřebu nápojů s kofeinem, jako je káva, čaj a nealkoholické nápoje, abyste snížili frekvenci močení
• Snižte také spotřebu pomerančů, rajčat a dalších potravin s vysokým obsahem kyselin, protože může dráždit močový měchýř a usnadnit kontrolu moči
• Vyhněte se zácpě po porodu, aby nedošlo k tlaku na váš močový měchýř

Přečtěte si také:

• Kdy začít používat KB znovu po porodu?
• Jak překonat vaginální bolest po porodu
• 4 Snadné způsoby, jak zmenšit žaludek po porodu