Co se stane s tělem po pití sody
Jste fanouškem nealkoholických nápojů? Možná byste o tom měli přemýšlet, protože pití sody má na naše tělo mnoho špatných účinků.
Dnes stále více a více značek a variant nealkoholických nápojů. Fanoušci tohoto typu nápoje také nejsou malé, od malých dětí až po starší lidi často konzumují a chutnají. Jeho sladká chuť a přichází s řadou chutí, aby tento nápoj více populární z roku na rok. Je dokonce známo, že průměrná spotřeba nealkoholických nápojů je 9,5 galonů na osobu a rok v roce 1997 a v roce 2010 vzrostla na 11,4 galonů na osobu a rok..
Tam bylo mnoho studií, které říkají, že zvyk pití nealkoholických nápojů má negativní dopad na zdraví, takový jako obezita, který pak lidé, kteří jsou obézní mají vysoké riziko zažívání různých degenerativních nemocí, takový jako koronární srdeční choroba, diabetes mellitus, nemoc ledvin, a tak dále. Nejste však zvědaví, co se stane s vaším tělem i krátce po pití nealkoholických nápojů?
Soda nápoje nejsou opravdu dobré pro spotřebu a tam budou různé účinky, ale dopad se objevil několik minut po konzumaci nealkoholických nápojů. Zde jsou účinky způsobené nealkoholickými nápoji těsně po jejich pití.
ČTĚTE SI TAKÉ: Opravdu sody způsobují, že menstruace je stále těžší?
Dopad pití prvních 10 minut sody
Obvykle je v jedné plechovce nealkoholických nápojů minimálně 10 až 15 čajových lžiček cukru, což odpovídá 160 až 240 kaloriím. Množství cukru, které dostanete z jedné plechovky nealkoholického nápoje, je potřebné množství cukru během jednoho dne, dokonce i množství nápoje překročilo vaše potřeby. Prvních 10 minut, možná se někteří z vás budou cítit nevolně, protože cukr způsobuje velmi sladkou chuť.
O 20 minut později se zvyšuje hladina cukru v krvi
Velké množství cukru ovlivní hladinu cukru v krvi. Po 20 minutách konzumace nealkoholických nápojů se hladina cukru v krvi velmi rychle zvyšuje. To pak způsobuje zvýšení produkce hormonu inzulínu v těle, aby reagovalo na vysokou hladinu cukru v krvi.
Zvýšení hladiny cukru v krvi se však vyrábí nejen v důsledku nealkoholických nápojů, ale jídlo, které jíte, obsahuje také cukr, který dále zvýší hladinu cukru v krvi. Aby se hladina cukru v krvi hromadila a způsobovala rezistenci vůči inzulínovému hormonu. Pokud je hormon inzulín rezistentní, je u Vás riziko vzniku diabetes mellitus typu 2. Příliš mnoho hladin cukru v těle bude také přeměněno inzulínem na tukové zásoby v těle. Takže za pár dní můžete zaznamenat drastické zvýšení tělesné hmotnosti.
ČTĚTE SI TAKÉ: Je Soda Dieta zdravější než obyčejný Sodas?
Během 40 minut se zvyšuje krevní tlak
Za pouhých 40 minut byl kofein obsažený v nealkoholických nápojích vstřebán celým tělem. To způsobí, že žáci drasticky zvětší a zvýší krevní tlak. Pak je stav doprovázen projevem reakce těla na překonání krevního tlaku, který náhle stoupá. Adenosin, který je činidlem přijímajícím signál v mozku, je potlačován tělem, aby se zabránilo únavě způsobené zvýšeným krevním tlakem..
O 45 minut později vzniká závislost
Tělo pak produkuje hormon dopamin, který obvykle vytváří pocit závislosti a potěšení. Tento dopad je téměř stejný jako dopad, který vzniká při konzumaci heroinu. Potěšení z konzumace této sody způsobí, že se stanete závislými a budete ji chtít znovu a znovu konzumovat.
ČTĚTE TAKÉ: Odhalení tajemství sódových bublin
60 minut po pití sodovky, zažívacích potíží a vstřebávání živin
Kyselina fosforečná obsažená v sodě váže vápník, hořčík a zinek ve vašem tenkém střevě. To se děje pouze v rozpětí 1 hodiny. Vápník, hořčík a zinek ovlivňují metabolismus jiných živin v těle, takže pokud jejich počet v těle klesá, způsobuje narušení trávení a vstřebávání živin..
Kromě toho budete často močit po konzumaci nealkoholických nápojů, protože tyto nápoje obsahují vysoký cukr, což narušuje vstřebávání vody v ledvinách. A když budete močit, vápník, hořčík a zinek budou také promrhány močí v důsledku vazby na kyselinu fosforečnou.
Potom, co se stalo víc než hodinu po pití sody?
Výzkum provedený výzkumnými pracovníky z Harvardské univerzity v roce 2012 zjistil, že lidé, kteří pili jednu plechovku sycených nápojů sami, by mohli drasticky a výrazně zvýšit riziko srdečního onemocnění. Lidé, kteří konzumují nealkoholické nápoje, mají také 20% šanci na infarkt.
Nejen, že kyselá povaha nealkoholických nápojů způsobuje, že zubní sklovina eroduje a způsobuje zubní plak. Navíc má soda nízkou hodnotu pH a vede k poklesu produkce slin, což ve skutečnosti slouží k prevenci růstu bakterií v ústech. To má vysokou šanci způsobit zubní kaz.
