Vezměte na vědomí, různé příčiny rakoviny prsu a rizikové faktory

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je rakovina prsu jednou z nejčastějších rakovin u žen v Indonésii. K tomuto stavu dochází v důsledku abnormálního růstu buněk v prsu. Jaké jsou příčiny rakoviny prsu? No tak, oloupeme jeden po druhém různé věci, které mohou vyvolat vznik abnormálních buněk v následujícím prsu.

Více informací o rakovině prsu

Vzhled rakovinných buněk může začít v různých částech prsu, jako jsou laloky, prsní kanály a pojivová tkáň. Lobule jsou žlázy, které produkují mléko. Zatímco prsní kanál je trubka, která se stává cestou, která vede mléko z louly k bradavce.

Kromě toho je pojivová tkáň částí, která se skládá z tuku a vlákniny (epitelu, svalů a nervů), které spojují prsní kanály s laloky. Ve většině případů se rakovina prsu vyskytuje v prsním kanálu a lalocích. Příčinou vzniku rakovinných buněk v prsu jsou genetické, hormonální a environmentální faktory.

Ženy i muži mají prsní žlázy, takže mohou dostat rakovinu prsu, ale toto onemocnění je častější u žen než u mužů po rakovině kůže. Rakovina prsu může být naštěstí rychle detekována. Také můžete pociťovat známky nebo charakteristiky rakoviny prsu, takže léčba je rychlejší.

Příznaky rakoviny prsu, které byste měli věnovat, zahrnují:

• V prsou je hrudka, která může být bolestivá nebo ne
• Kůže kolem prsou je tvrdá, hustá, zarudlá a drsná jako pomerančová kůra
• Tvar bradavky se mění, následuje bolest a abnormální výtok
• Vzhled hrudky v podpaží
• Navíc se rakovina metastázuje do jiných zdravých tkání, jako je mozek, játra, kosti a plíce. To obvykle způsobuje rozmazané vidění, nevolnost, potíže s dýcháním, bolest na hrudi, svědění kůže a barvu očí a zežloutnutí kůže..

Zažívání jednoho nebo dvou z výše uvedených příznaků neznamená vždy, že máte rakovinu prsu. Je možné, že tyto příznaky vyplývají z jiných zdravotních problémů. Za tím účelem ihned proveďte další vyšetření u lékaře.

Různé příčiny rakoviny prsu

Existuje mnoho věcí, které mohou způsobit rakovinu prsu, včetně genetiky, hormonů a zvyků, které se stávají životním stylem. Chcete-li být jasnější, zvažte různé věci, které by mohly být příčinou a spouštěním rakoviny prsu, včetně:

1. Genetický

Přibližně 5% až 10% případů rakoviny prsu se vyskytuje v důsledku rodinných příslušníků s anamnézou stejné choroby. To naznačuje, že genetika hraje roli při zvyšování rizika rakoviny prsu. Toto je s největší pravděpodobností generováno přímo z důvodu genových mutací (defektů v genech), které jsou zděděny od rodičů.

2. Tělesné hormony

Obě ženy i muži mají pohlavní hormony, jmenovitě estrogen, progesteron a testosteron. Podle zprávy National Cancer Institute mají ženy, které mají tuto hormonální hladinu vyšší než normální, vysoké riziko rakoviny prsu.

3. Špatný životní styl

Špatný životní styl může ovlivnit hormony těla. Hormony v těle jsou úzce spojeny s buňkami kolem prsu. Expozice určitým sloučeninám a chemikáliím v důsledku špatného životního stylu může také způsobit abnormální vývoj buněk.

Některé návyky, které mohou vyvolat rakovinu prsu, zahrnují:

Kouření

Je známo, že kouření zvyšuje riziko rakoviny, včetně rakoviny prsu v mladém věku au žen před menopauzou. Kromě toho kouření vyvolává zvýšené riziko komplikací při léčbě rakoviny prsu, jako jsou:

• Poškození plic z radiační terapie
• Obtížnost pooperačního hojení a rekonstrukce prsu
• Vysoké riziko vzniku krevních sraženin při hormonální terapii

Líné pohyby

Obvyklá fyzická aktivita vám může pomoci snížit riziko rakoviny prsu. Musíte zůstat aktivní, zejména po menopauze. Existuje mnoho fyzických aktivit, které jsou volby, jako je chůze, čištění domu, hrát si s dětmi, nebo zahradničení.

Fyzická aktivita, která je menší, může být spojena se změnami indexu tělesné hmotnosti. Jak bylo vysvětleno výše, zvýšení tělesné hmotnosti je spojeno s rizikem rakoviny prsu.

Chtěla jíst jídlo, které může udělat dobrou váhu

Studie publikovaná v časopise BMI Open, že ženy, které mění svou velikost každých 10 let od 20 do 60 let, jsou o 33 procent vyšší riziko rakoviny prsu.

Zvýšená velikost sukně nebo kalhot je znakem přibývání na váze. Nadměrný tuk bude mít vliv na produkci hormonů, které interferují s buňkami. Musíte věnovat pozornost následujícím skutečnostem:

• Zvýšená tělesná hmotnost u dospělých nebo po 18 letech věku zvyšuje riziko rakoviny prsu po menopauze
• Nadváha před menopauzou snižuje riziko rakoviny prsu po menopauze
• Nadváha po menopauze je ve skutečnosti ohrožena rakovinou prsu

Chtěla jíst uprostřed noci

Pro ty z vás, kteří rádi snídani v noci, buďte opatrní. Je známo, že předčasná večeře snižuje riziko rakoviny prsu. To ukazuje, že pozdější konzumace může zvýšit riziko rakoviny prsu. Vzhledem k tomu, vysoká glukóza může zvýšit hladinu cukru v krvi a může vyvolat rakovinu prsu

Při jídle během dne může být glukóza vstupující do krevního oběhu stále využívána jako energie. Nicméně, ne v noci, vysoká glukóza se usadí a ne být přeměněn na energii, protože metabolismus v noci musí zpomalit.

Práce v noci

Ženy mají práci s směnami nebo směnami, musíte být ostražití. Nejen, že hodiny vašeho těla jsou narušeny, ale také se cítíte unavení a zbavení spánku. Nejen, že může být také příčinou rakoviny prsu. 

Studie ukázala, že ženy, které mají pracovní dobu v noci, jsou náchylnější k rakovině prsu než ženy, které v noci nepracují.

Výzkumníci předpokládají, že je to způsobeno hormony, z nichž jeden je hormon melantonin, který je narušen noční spánek změny. Nízký melantoninový hormon se často vyskytuje u pacientů s rakovinou prsu.

Vezměte si antikoncepční pilulky

Estrogen v antikoncepčních pilulkách (KB) může skutečně zabránit těhotenství, ale tato antikoncepční pilulka může stimulovat prsní buňky. Nadměrné dávky hormonů mohou zvýšit riziko rakoviny prsu.

Na základě výzkumu publikovaného v roce 2014 Cancer Research může antikoncepce (např. Antikoncepční pilulky) u žen ve věku 20 až 49 let zvýšit riziko vzniku rakoviny prsu. Nemusíte však nutně váhat vstoupit do programu plánovaného rodičovství, existují i ​​jiné antikoncepce. Navíc, antikoncepční pilulky jsou stále bezpečné, pokud jsou užívány s nízkou dávkou asi 0,02 mg.

Potraviny, které jsou příčinou rakoviny prsu

Existuje několik potravin, které mohou vyvolat rakovinu v těle. Jedním z nich je maso. Potraviny, které způsobují rakovinu prsu, obsahují chemické látky, jako jsou heterocyklické aminy (HCA) a polycyklické uhlovodíky (PAH)..

Obě tyto chemikálie vznikají v důsledku pražení a spalování těchto složek potravin. Obě tyto chemikálie zvyšují riziko rakoviny, protože mohou způsobit změny v DNA v těle a jsou mutagenní.

Ve skutečnosti jsou oba typy chemikálií tvořeny samy, když se maso vaří při velmi vysokých teplotách a jsou přímo vystaveny ohni. HCA jsou tvořeny z aminokyselin, glukózy a kreatinu, který se nachází ve svalech krávy, kuřete nebo koz. Pokud je maso spáleno, bude reagovat na vysoké teploty, což je také riziko, že byste se měli vyhnout potravinám způsobujícím rakovinu prsu.

Zatímco PAH vznikají, když je tuk z masa vystaven ohni přímo bez jakéhokoliv zprostředkovatele. Kromě potravin, které jsou spáleny nebo pečené, se HCAs nenachází ve velkém množství v potravinách. Vzhledem k tomu, že PAU lze nalézt v jiných popálených potravinách, v cigaretovém kouři a ve výfukových plynech z automobilů.

Zde jsou další potraviny způsobující rakovinu prsu, které musíte snížit a vyhnout se:

1. Pickles nebo velmi slaná jídla

Vysoký příjem solených ryb, nakládané zeleniny a slaného občerstvení spojeného s rakovinou prsu. Proč? Vzhledem k tomu, že potrava v tomto prsu způsobuje abnormální buňky, existuje v něm mnoho karcinogenních látek. Jak mnohem lépe, pokud snížíte konzumaci těchto potravin, abyste si udrželi zdraví.

2. Alkohol

Alkoholické nápoje a pivo jsou již dlouho zavedeny jako nápoje, které mohou zvýšit riziko rakoviny ústní, kolorektální a prsu. Omezte svůj příjem alkoholických nápojů a je lepší, když je nespotřebujete vůbec.

3. Zapálené jídlo

Spálené potraviny, jako je například zčernalá zelenina nebo maso, protože se postupem času vaří, mohou být potravinou, která způsobuje rakovinu prsu.

Vysoké teplo v nádobí, zejména živočišném, může způsobit poškození heterocyklické DNA, tato látka je látka, která může vyvolat rakovinu, včetně rakoviny prsu. Dobré, vařit maso, zeleninu a další ingredience vaření při nízkých teplotách, aby se zabránilo popálení.

4. Konzervy

Další potravinové příčiny rakoviny prsu lze nalézt v konzervovaných potravinách potažených bisfenolem-A (BPA). BPA je chemická látka, u které bylo prokázáno, že poškozuje DNA v těle.

BPA může zvýšit riziko rakoviny prsu, jiných druhů rakoviny a diabetu typu 2. Pokud nakupujete konzervované potraviny, ujistěte se, že plechovky jsou jasně označeny nápisem „BPA Free“, a omezte tak spotřebu konzervovaných potravin, alespoň jeden může trvat 1 týden..

5. Teplé a sycené nápoje

Podle American Cancer Society mohou být horkými nápoji, jako je káva nebo čaj, nápoje a potraviny, které způsobují abnormální buňky v prsu. Je to proto, že vliv tepla na nápoje s teplotami nad 65 stupňů Celsia může způsobit výskyt karcinogenů způsobujících rakovinu v těle.

Rakovina jícnu je jedním z nejčastějších nádorů způsobených horkými nápoji. Přesto nevylučuje možnost, že příčina rakoviny prsu může být také způsobena koníčkem pití horkých nápojů.

Jak snížit riziko rakoviny prsu

Mít špatný životní styl může zvýšit riziko a stát se spouštěčem rakoviny prsu. Chcete-li předejít riziku a snížit riziko, musíte změnit svůj životní styl tak, aby byl zdravější, včetně:

1. Postarejte se o svou váhu

Nadváha nebo obezita mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny prsu. Tuk, který se hromadí v těle, zejména v žaludku, může produkovat více estrogenů, které mohou zvýšit riziko rakoviny prsu.

Navíc, nadváha je také spojena s jinými typy rakoviny, jako je rakovina prostaty, plic, střeva a ledvin. Takže, pokud máte nadváhu, zkuste začít ztrácet svou váhu. Začněte měnit své stravovací návyky tím, že budete jíst zdravé jídlo a budete pravidelně cvičit.

2. Omezte spotřebu alkoholu a zpracovaného masa

Při konzumaci výživných potravin můžete snížit riziko vzniku rakoviny. Snažte se jíst zeleninu a ovoce každý den. Vyberte si potraviny, které obsahují málo tuku a kalorií. To je děláno, aby se zabránilo vám z obezity.

Kromě toho omezit spotřebu zpracovaného masa. Konzumace velkého množství zpracovaného masa může být příčinou rakoviny prsu zvýšením rizika. Pokud chcete pít alkohol, měli byste od této chvíle omezit nebo dokonce zastavit zvyk.

3. Zvýšení fyzické aktivity, nejméně 30 minut cvičení denně

Pravidelné cvičení, kromě získání normální hmotnosti, je také děláno snížit riziko rakoviny, obzvláště rakovina prsu. Když se v těle hromadí mnoho tukových buněk, vytvoří se další estrogen. Buňky karcinomu prsu, které jsou vystaveny estrogenům, mohou zvýšit riziko rakoviny prsu.

Doporučujeme cvičit nejméně 150 minut týdně nebo 30 minut denně. Nejen, že jste také doporučuje být aktivní každý den. Snižte sedavé aktivity, jako je sezení, ležení, sledování televize, hraní počítačových her a tak dále.

4. Nekuřte

Kouření je spojeno s různými typy rakoviny, jako jsou plíce, ústa, krk, močový měchýř, prsa, děložní čípek (děložní čípek) a rakovina ledvin. Ve skutečnosti, pokud nejste kuřák, jste také stále v nebezpečí rakoviny plic z expozice cigaretovému kouři.

Proto, pokud jste kuřák, přestat kouřit od nynějška. A pokud nejsi kuřák, drž se dál od cigaretového kouře. Tím, že se vyhnete cigaretovému kouři, nejenže se vyhnete riziku rakoviny, vyhnete se také riziku srdečních onemocnění a mrtvice.

5. Kojení

Pokud jste právě porodili, zkuste dát svému dítěti exkluzivní mléko. Exkluzivní kojení po dobu 6 měsíců může pomoci snížit riziko rakoviny prsu. Kojení je také velmi prospěšné pro zdraví vašeho dítěte.

6. Zkuste jinou antikoncepci

Užívání antikoncepčních tablet, zvláště pokud máte více než 35 let, může zvýšit riziko vzniku rakoviny prsu. Toto riziko zmizí, když přestanete užívat antikoncepční pilulky.

Pokud máte potomky karcinomu prsu, měli byste zvolit jinou antikoncepci, abyste zabránili těhotenství, například kondomům..

7. Proveďte kontrolu stavu

Chcete-li zjistit, kolik rizik rakoviny, je to dobrý nápad navštívit svého lékaře. Váš lékař zjistí, kolik riskujete z rodinné anamnézy karcinomu prsu, který trpí a v jakém věku.

Možná budete muset provést několik testů, například mamogram. Ženy ve věku 40 let a starší musí každý rok vyšetřovat mamogramy.

Přečtěte si také:

• 10 Příznaky stadia 4 rakoviny prsu
• 4 Nejčastější příznaky rakoviny prsu
• 8 tipů, jak snížit riziko rakoviny prsu, pokud jsou v rodině potomci