Pokračující život po léčbě rakoviny je u konce
Po ukončení léčby rakoviny děložního čípku, první otázka, která by mohla přijít na mysl, je, jak pokračovat v životě jako přeživší rakovina. Pokud nemáte vlastní odpovědi, zde jsou způsoby, jak vám pomoci v nadcházejících letech jako někdo nový.
Co dělat po ukončení léčby rakoviny
Žijte následné vyšetření u svého týmu pro péči o rakovinu
Pravidelná diskuse se svým ošetřujícím týmem může skutečně pomoci, protože pomáhá kontrolovat stav po léčbě. Nechte svůj profesionální tým znát vaše pocity a podivné příznaky, které naznačují možnost návratu rakoviny. Když lékaři a zdravotní sestry dostanou informace od vás včas, bude to pro ně snazší léčit a poskytovat vám správnou léčbu. Budou zvažovat dostupné kroky včas, aby se zabránilo zhoršování situace. Setkání následných kontrol se svým týmem je způsob, jak všechny strany získat klid.
Jezte zdravé jídlo
Zdravá strava je pro přeživší rakovinu velmi důležitá. Kromě pomoci při obnově zdraví snižuje zdravá strava také riziko srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, obezity a diabetu. Vědecky řízená strava pomůže vašemu tělu být zdravá. Zde jsou některé návrhy od odborníků na výživu:
- Jíst více čerstvého ovoce a zeleniny a přírodní (nezpracované) mléčné výrobky, celá zrna a jiné nízkotučné bílkoviny. Nejlepší je jíst nejméně 2,5 šálků ovoce a zeleniny denně
- Přidejte zdravé tuky, včetně omega-3 mastných kyselin, které jsou většinou obsaženy v lososech
- Vyberte si proteiny s nízkým obsahem nasycených tuků, jako jsou ryby, maso s nízkým obsahem tuku, vejce, ořechy, semena a hrášek
- Přidejte do těla dostatek vitamínů
- Vyvarujte se co nejvíce zpracovaných potravin a červeného masa
Naučte se, jak překonat negativní pocity
Léčení pacienti mohou být negativně ovlivněni mnoha špatnými pocity stresu, úzkosti a deprese a strachem z recidivy rakoviny. Toto onemocnění způsobuje další onemocnění. To může mít za následek nové fyzické problémy, jako je nespavost, bolesti hlavy a žaludeční problémy. Proto musíte být zapojeni do několika aktivit, abyste tento pocit překonali. Žurnalistika, spojení podpůrných skupin a cvičení relaxační techniky jsou užitečné pro to, abyste se cítili lépe.
Pití alkoholu je přirozené, nebo vůbec ne
Máte-li touhu pít alkohol, udělejte to s limity. U zdravých dospělých to znamená maximálně jeden nápoj denně pro ženy všech věkových kategorií a mužů nad 65 let a dva nápoje denně pro muže ve věku 65 let a méně..
Alkohol je dvě různé strany mince. Užívání jedné sklenice denně může snížit riziko srdečních onemocnění. Na druhé straně alkohol také zvyšuje riziko některých rakovin, včetně rakoviny úst a krku. Z tohoto důvodu je nezbytná plná politika při konzumaci alkoholu.
Ačkoli není jasné, zda pití alkoholu může způsobit recidivu rakoviny, pití alkoholu může zvýšit riziko druhé primární rakoviny.
Zvažte přínosy a rizika pití alkoholu a poraďte se s lékařem.
Udržujte si zdravou váhu
Každý pacient musí zvážit svou hmotnost po léčbě a potřebovat vhodné úpravy. Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili správnou váhu a nejlepší způsob, jak toho dosáhnout. Je jasné, že vaše váha přímo souvisí s vaší stravou. Musíte přidat nebo odstranit některé druhy potravin ve vaší porci podle pokynů odborníka na výživu a lékaře. S pomocí odborníků můžete kontrolovat nevolnost, bolest nebo jiné vedlejší účinky obvykle způsobené léčbou rakoviny.
Dodržujte tato doporučení a můžete být překvapeni dalšími výsledky a přínosy. Tyto jednoduché kroky mohou zlepšit kvalitu vašeho života, urychlit váš přechod, aby se stal přeživším. Léčba může pomoci porazit rakovinu, zatímco zdravý životní styl může zabránit rakovině děložního čípku v opakování.
