5 příčin levé bolesti hlavy a účinné způsoby, jak to překonat

Levá bolest hlavy je jedním ze společných zdravotních problémů, které mnoho lidí často pociťuje. Tento stav může být způsoben mnoha věcmi, od každodenních návyků až po symptomy určitých zdravotních stavů. Znát různé příčiny levé bolesti hlavy vám a vašemu lékaři může pomoci určit správnou léčbu a snížit riziko závažných komplikací v budoucnosti. Další podrobnosti naleznete v níže uvedeném vysvětlení.

Různé věci, které mohou způsobit bolest hlavy

Příčiny levé bolesti hlavy se liší, od faktorů životního stylu, jako je časté zpoždění v jídle až po užívání některých léků, které nejsou v souladu s pravidly. Zde jsou některé věci, které by mohly být příčinou levé bolesti hlavy:

1. Faktory životního stylu

Bez toho, abyste si to uvědomovali, mohou vaše každodenní návyky způsobit bolesti hlavy, které se objevují pouze vlevo. Některé denní zvyky, které mohou vyvolat bolesti hlavy vlevo, zahrnují:

Pijte nadměrně

Alkoholické nápoje jako pivo, víno a další alkoholické nápoje obsahují ethanol. Ethanol je chemická sloučenina, která spouští rozšiřování krevních cév v hlavě, takže může způsobit bolest hlavy.

Nepravidelné stravování

Váš mozek potřebuje cukr (glukózu) z jídla, aby fungoval optimálně. To je důvod, proč, když často přeskočíte jídlo, krevní cukr klesne dramaticky. V důsledku toho nemůže váš mozek fungovat optimálně. Jeden symptom, který se objeví, je levá bolest hlavy.

Spánková deprivace

Spánková deprivace zvyšuje stresový hormon kortizol, který může vyvolat bolesti hlavy. Proto je bolest hlavy napjatá (napětí hlavy) častěji se objevuje a zhoršuje, když zůstáváte pozdě. Kromě toho mají lidé, kteří mají poruchy spánku, jako je obstrukční spánková apnoe, větší potenciál pociťovat bolesti hlavy v důsledku nedostatku spánku.

Denní jídlo

Některé potraviny mohou být příčinou bolesti hlavy vlevo. Nejběžnější jsou umělé konzervované nebo slazené potraviny, kofein, zpracovaná masa a slaná jídla.

Stresující

Pokaždé byste mohli zažít stres, mohlo by to být kvůli práci, finančním problémům, problémům s manželem nebo rodinou, nebo by to mohlo být právě kvůli neočekávaným dopravním zácpám.

Stres způsobí, že vaše tělo způsobí odpověď „boj nebo let“. Odezva způsobuje, že svaly se zpřísňují a snižují krevní oběh, což může způsobit bolest hlavy.

2. Infekce nebo alergie

Časté infekce, jako je nachlazení a chřipka nebo sinusy, mohou způsobit bolesti hlavy. Alergická reakce může také způsobit, že někteří lidé zažijí další bolest hlavy. Děje se to proto, že sinusový trakt se zužuje, když máte infekci nebo alergii, což způsobuje bolení hlavy.

Závažnější infekce, encefalitida a meningitida také způsobují těžké bolesti hlavy spojené s vysokou horečkou, ztuhlostí krku a křečemi..

3. Příliš často užívá léky proti bolesti

Ačkoliv prvotním cílem je léčit bolesti hlavy, léky proti bolesti, jako je (aspirin, ibuprofen, naproxen a paracetamol), které můžete pít, mohou ve skutečnosti zhoršit vaše příznaky bolesti hlavy. Zvláště pokud užíváte léky proti bolesti v nadměrných dávkách a konzumujete více než 2-3 dny týdně. Ve skutečnosti, vaše hlava bude trvat déle než dříve.

Podmínky se mohou objevit téměř každý den a bolest se obvykle začíná, když se ráno probudíte.

4. Poruchy nervového systému

V mnoha případech může být levá bolest hlavy způsobena také nervovými problémy. Zde jsou některé nervové problémy, které mohou způsobit bolesti hlavy:

Okcipitální neuralgie

Okcipitální nerv je nad míchou a zasahuje do krku k základně lebky. Pokud je nerv podrážděn příliš dlouhým tlakem, pak budete cítit intenzivní bolest, přesně v zadní části hlavy nebo základny lebky. Bolest trvá několik sekund až několik minut.

Obří buněčná arteritida

Tento stav nastane, když je zánět a poškození tepen, které přenášejí krevní tok do mozku. Obří buněčná arteritida je často označována jako temporální arteritida nebo Hortonova choroba.

Typickým příznakem tohoto onemocnění je bolest hlavy spojená s bolestí v čelisti, rameni a kyčle. Obecně platí, že aktivita buněk arteritidy pociťuje někdo ve věku 50 let a více, ale ne zřídka mladší věk může také zažít..

Trigeminální neuralgie

Trigeminální neuralgie nebo bolest obličeje je stav, který způsobuje bolest v trojklanném nervu. Tyto nervy jsou hlavními nervy na obličeji, které jsou v chrámech.

Trigeminální neuralgie je chronické onemocnění. Pokud není léčena okamžitě, může způsobit bolest, která je velmi závažná a oslabuje celé tělo postiženého. Symptomy mohou trvat až několik dní, týdnů nebo měsíců a mohou zmizet během několika měsíců nebo let

5. Jiné příčiny

Levé bolesti hlavy se také vyskytují v důsledku:

• Příliš silný tlak na hlavu. Pomocí přilby nebo chrániče hlavy, který je příliš těsný a silný, je možné tlačit na jednu nebo obě strany hlavy. To je to, co umožňuje, aby se objevila bolest v levé hlavě.
• Zranění. Tvrdá rána do hlavy v důsledku nehody nebo pádu může způsobit traumatické poranění mozku. Ve skutečnosti mohou tyto podmínky také způsobit otřes mozku. Obvykle otřes mozku způsobuje symptomy, jako je intenzivní bolest hlavy, zmatenost, nevolnost a zvracení.
• Glaukom. Zvýšený tlak v oční bulvě může vyvolat příznaky levostranné bolesti hlavy, které jsou neobvykle bolestivé. I tak se však někdy mohou na obou stranách vyskytnout bolesti hlavy.
• Vysoký krevní tlak. Obvykle vysoký krevní tlak aka hypertenze nezpůsobuje příznaky. Ale pro některé lidi může být intenzivní bolest hlavy známkou, pokud trpí těžkou hypertenzí. Těžká hypertenze obvykle přichází náhle a postihuje asi 1% lidí s hypertenzí.
• Nádor mozkuJedním z počátečních příznaků mozkového nádoru je náhlá bolest hlavy. Obvykle to bude doprovázeno dalšími příznaky, jako je rozmazané vidění, problémy s řečí, zmatenost a potíže s chůzí.
• Zdvih. Krevní sraženiny mohou inhibovat krevní oběh do mozku a způsobit mrtvice. Krvácení, ke kterému dochází v mozku, může také způsobit mrtvice. Náhlé a intenzivní bolesti hlavy jsou varovným signálem mrtvice.

Symptomy vaší levé bolesti hlavy jsou nebezpečné a okamžitě vyhledejte lékaře

I když jsou bolesti hlavy častým zdravotním problémem, tento stav by neměl být podceňován. Protože bolest hlavy může být známkou vážnějšího zdravotního stavu.

Proto je důležité, abyste věnovali pozornost všem příznakům, které následují vzhled bolesti hlavy. Pokud je bolest hlavy doprovázena níže uvedenými symboly, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

1. Najednou se objeví a cítí se velmi bolestivě

Pokud se náhle objeví náhlá levá bolest hlavy spojená s těžkou a nezastavitelnou bolestí, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc v nejbližší nemocnici nebo na klinice. Zvláště, pokud tento stav ještě nikdy nezažil.

Podle neurologa z Hartford HealthCare Headache Center v USA Dr. Brian Grosberg, obvykle tato podmínka se cítí jako vaše hlava byla tvrdě zasažena a úroveň bolesti se může během několika minut zhoršit..

2. Obtížnost s necitlivostí

Pokud pociťujete strašnou bolest hlavy, po níž následují poruchy, jako je mluvení nezřetelné, obtížné skládání vět, nepřítomnost, obtížné přemýšlení a obtížné pochopení slov druhých, můžete zažít mrtvici.

Zejména pokud se objeví příznaky, které se obtížně pohybují končetinami a mravenčení nebo znecitlivění. Nejlepší je navštívit pohotovostní zdravotní středisko přímo, protože aneuryzma může způsobit mrtvici nebo smrt.

3. Problémy s viděním

Podle Dr. Emad Estemalik z Cleveland Clinic Lerner College of Medicine ve Spojených státech amerických (USA) může být vážným příznakem migrény bolest hlavy se zhoršeným zrakem. Například, pokud se vaše vidění stane rozmazané nebo stínované. Také si všimněte jiných příznaků, jako je slabost a brnění.

4. Symptomy se zhoršují při změně polohy

Všimněte si, že bolest v útočící hlavě se stává bolestivější, když změníte pozici? Například pokud se ohnete, vstanete nebo se posadíte.

Pokud se stav změníte, může se jednat o jeden z příznaků úniku mozkomíšního moku. Poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že existují nějaké příznaky.

5. Nefunguje dobře

Pokud léky proti bolesti také nevedou ke zlepšení stavu, okamžitě se poraďte se svým lékařem. Toto je děláno tak to vy okamžitě dostanete léčbu, která vyhovuje vašemu stavu.

Rovněž se doporučuje, abyste navštívili lékaře, pokud bolest hlavy nebo hlavy, která útočí na záda, nezmizí, i když to bylo více než 24 hodin a užíváte léky proti bolesti..

Silný lék proti bolesti hlavy, který si můžete vyzkoušet doma

Zde jsou některé možnosti účinných léků proti bolesti hlavy, které lze zkusit, pokud máte náhlý záchvat bolesti hlavy:

1. vleže

Když útoky na bolesti hlavy, okamžitě najít místo, kde si lehnout nebo jen sedět. Pokuste se odpočívat v klidném a chráněném pokoji. Pokuste se uklidnit a relaxovat hlavu a ramena.

2. Nastavte dech

Jak je uvedeno výše, stres je jedním ze spouštěcích faktorů bolesti hlavy. Jeden účinný způsob, jak zmírnit stres, je zhluboka se nadechnout.

Chcete-li začít, sedět tiše v klidném a pohodlném místě. Zavřete oči a dýchejte nosem. Pak se zhluboka nadechněte pro dva počty. Držte dech v jednom počtu, pak vydechujte pomalu, ve čtyřech počtech. Udělejte tak dlouho, dokud bolest hlavy nezmizí.

3. Pomalu masírujte hlavu

Můžete zkusit masírovat postiženou část pomocí ukazováčku nebo palce. Dodávejte lehkou masáž po dobu 7-15 sekund, pak uvolněte. Opakujte to znovu, dokud necítíte menší bolest.

Pokuste se požádat o pomoc od ostatních, abyste masírovali oblast hlavy, krku a ramen. Zeptejte se na masáž správným tlakem, protože pokud je příliš pomalá, nebude uvolňovat napjaté svaly, ale pokud bude příliš tvrdá, bude to způsobovat bolest hlavy..

4. Take jednoduchý úsek

Napínání svalů na ramenou a krku může také způsobit bolesti hlavy vlevo. Obvykle je to proto, že jste v určitých pozicích v sedě příliš dlouho. Příčinou může být také únava a stres.

Mezi vaším rušným životem si udělejte čas na několik minut. Není třeba se natahovat, prostě s jednoduchými pohyby. Můžete například vyzkoušet ohnutím hlavy na jednu stranu, pak pomalu otočením dolů vytvoříte půlkruhový pohyb a necháte bradu, aby se dotkla hrudníku. Můžete to opakovat na opačnou stranu.

5. Pijte hodně vody

Mnoho lidí nevědí o výhodách pitné vody. Ve skutečnosti, jeden z výhod tohoto zvyku může snížit riziko dehydratace, který je obecně charakterizován bolesti hlavy.

Pokud se u Vás objeví bolesti hlavy doprovázené žízní, sucho v ústech, nadměrná únava a četnost častého močení, zkuste vypít sklenici vody.

6. Na chvíli se držte dál od svého gadgetu

Pokud práce vyžaduje, abyste se dívali na obrazovku počítače častěji, dejte svým očím možnost odpočívat asi 10 minut za hodinu. Můžete se projít, chatovat s přáteli a číst časopisy nebo knihy.

Můžete také použít anti-radiační brýle, zatímco před obrazovkou počítače. Také dbejte na to, abyste seděli. Pokud chcete hrát mobilní telefony, zkuste být na správné pozici. Můžete sedět nebo stát ve vzpřímené poloze, takže nemusíte ohýbat krk, abyste se podívali na obrazovku telefon.

7. Studené nebo teplé obklady

Můžete dělat studené kompresní techniky a horké obklady. Zkuste teplou tkaninou zkomprimovat čelo a záda krku, což vám pomůže zajistit průtok krve a uvolnit ztuhlé svaly.

Poté pokračujte kompresí sekce studenými obklady. Můžete použít nějaké kostky ledu zabalené v kapesníku. Tento chladný efekt zmenší krevní cévy. Když se krevní cévy zmenší, tlak na citlivé nervy obsažené v hlavě se sníží.

8. Používejte éterické oleje

Má se za to, že esenciální oleje pomáhají léčit určité stavy, jako jsou bolesti hlavy nebo migrény. Různé druhy ropy nabízejí různé výhody. Esenciální oleje také poskytují výhody bez dlouhého seznamu vedlejších účinků, které mohou doprovázet léky na předpis pro bolesti hlavy a migrény.

Hlášení z lékařských zpráv Dnes existuje několik éterických olejů, které lze použít k léčbě bolesti hlavy, včetně levandulového oleje, máty peprné, rozmarýnu, eukalyptu atd..

Přečtěte si také:

• 18 Příčiny bolestí hlavy, které si často neuvědomujete
• Závratě a bolesti hlavy nejsou stejné, jedná se o 3 rozdíly
• 8 Známky Vaše bolest hlavy je nebezpečná a lékař musí okamžitě zkontrolovat