Fakta, data a statistiky týkající se onemocnění srdce

Srdeční onemocnění označuje různé stavy, které ovlivňují srdce - od genetického poškození cévního onemocnění. Většině srdečních onemocnění lze předcházet pomocí zdravého životního stylu, i když jsou ve skutečnosti hrozbou číslo jedna na světě. Podívejte se na čísla o této nemoci a co můžete udělat, aby nebyly zahrnuty do statistik.

Jak časté je srdeční onemocnění?

Můžete si představit muže, který má nadváhu a středního věku drží hrudník, když si myslíte, že srdeční onemocnění. Na základě stávajících údajů však obraz nevysvětluje celý příběh. Ve skutečnosti je srdeční onemocnění příčinou většiny úmrtí na celém světě pro muže i ženy všech ras.

Bílí lidé a afričtí potomci jsou nejvíce náchylní k onemocněním srdce, z nichž každý představuje 24,3% a 24,1%. Asijští potomci a tichomořské ostrovy se řadí na třetí nejvyšší riziko úmrtí na srdeční onemocnění, což je 22,5%. Výpočet 20,8% úmrtí v hispánské skupině a 17,9% v potomcích amerických indiánů a aljašských domorodců.

Pohlaví

Onemocnění srdce je hlavní příčinou úmrtí mužů a žen a ženy jsou stejně jako muži, kteří jsou náchylní k infarktům.

Nicméně, existuje více žen, které umírají na srdeční choroby než muži každý rok za posledních 30 let. Kromě toho mají ženy větší šanci umírat než muži po prvním infarktu.

Proč se to stalo? Možnost je, že lékař misdiagnosed nemoc. Navíc možnost, že ženy také ignorují nebo špatně interpretují známky infarktu, jako jsou:

Bolest nebo nepohodlí na hrudi
Bolesti v horní části těla nebo nepohodlí v pažích, zádech, krku, čelisti nebo horní části břicha
Dušnost
Nevolnost, závratě nebo studené pocení

Fakta po celém světě

Více než 80% úmrtí na světě v důsledku srdečních onemocnění se vyskytuje v zemích s nízkými a středními příjmy. Pět nejlepších zemí s nejvyšší mírou úmrtnosti v důsledku srdečních onemocnění je:

Rusko
Bulharsko
Rumunsko
Maďarsko
Argentina

Mezi pětice zemí s nejnižší úmrtností v důsledku srdečních onemocnění patří: \ t

Francie
Austrálie
Švýcarsko
Japonsko
Izrael

To by vás mohlo překvapit vzhledem k tomu, že francouzská strava bohatá na mléko, tuky a červené maso - faktory, o nichž je známo, že zvyšují riziko srdečních onemocnění. Vědci si nejsou jisti, proč jsou Francouzi na vrcholu seznamu zdravých srdcí, ale studie z roku 2005 ukázala, že vysoký příjem vláknitých potravin může pomoci kompenzovat škodlivé účinky..

Rizikový faktor

Jediný rizikový faktor pro srdeční onemocnění zdvojnásobí riziko srdečních onemocnění. Odhaduje se, že přibližně polovina všech dospělých má alespoň jeden rizikový faktor. Máte jednu z následujících věcí?

Vysoký krevní tlak: Až 75% pacientů s chronickým srdečním selháním má vysoký krevní tlak. A polovina dospělých, kteří mají vysoký krevní tlak, nekontroluje svůj krevní tlak.
Vysoká hladina cholesterolu: ti, kteří mají vysoký cholesterol, jsou více než dvakrát náchylnější k onemocněním srdce než pacienti s normální hladinou cholesterolu..
Diabetes: Ti, kteří mají cukrovku 2-násobně, jsou náchylnější k onemocněním srdce než lidé, kteří nemají cukrovku.
Deprese: Lidé, kteří trpí depresí, mají 25% až 40% šanci na smrt.
Obezita: Onemocnění koronárních tepen se u obézních lidí zvyšuje desetkrát. Obezita znamená, že index tělesné hmotnosti (BMI) je v čísle 30 a vyšším. Obézních je 20% dětí starších 5 let a 35% dospělých.

Některé návyky mohou také zvýšit riziko onemocnění srdce, které zahrnuje:

Kouření: Kuřáci mají 2 až 4násobnou šanci na rozvoj srdečních onemocnění.
Špatná strava: Lidé, kteří často jedí potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků, mají 30% šanci na rozvoj srdečních onemocnění.
Zřídka cvičení: Ti, kteří mají jen zřídka nebo nemají výkon, mají 50% šanci na srdeční onemocnění.
Nadměrné pití alkoholu: Ti, kteří často pijí alkohol, mají dvojnásobné riziko smrtelných srdečních záchvatů.

Prevence

Dobrou zprávou je, že kontrola výše uvedených rizikových faktorů může snížit riziko srdečního infarktu nebo mrtvice až o 80% více. Postupujte podle následujících 6 jednoduchých tipů, aby vaše srdce bilo.

Nepijte více než 1 nebo 2 nápoje denně pro muže a jeden nápoj denně pro ženy. Jeden nápoj odpovídá 12 uncím piva (na láhev), 4 uncím vína (skleněná dávka) a 1,5 unci alkoholu (injekce).
Jezte potraviny s nízkým obsahem tuku, cholesterolu, soli a cukru a zvyšujte množství čerstvého ovoce a zeleniny, celých zrn, omega 3 mastných kyselin a také tmavé čokolády..
Cvičení s mírnou intenzitou. Nejméně 30 minut denně, 5 dní v týdnu.
Mezní napětí. Snažte se meditovat, vydávat smysl pro humor, trávit čas s lidmi, které milujete, dostat dostatek spánku a konzultovat, zda je potřebujete.
Přestat kouřit teď, není důvod nepřestat kouřit.
Vždy sledujte krevní tlak, cholesterol, diabetes a hmotnost.

Pokud máte otázky nebo problémy, poraďte se s lékařem.

Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku ani léčbu.