Proč vysoké hladiny homocysteinu ovlivňují krevní cévy?

Homocystein je aminokyselina (protein složený z několika bloků) produkovaný v lidském těle.

Proč jsou vysoké hladiny homocysteinu nebezpečné?

Vysoké hladiny homocysteinu v krvi mohou poškodit arteriální výstelku. Kromě toho mohou vysoké hladiny homocysteinu usnadnit tvorbu krevních sraženin. Tento stav může zvýšit riziko blokování cév. Sraženiny uvnitř krevních cév se nazývají trombus. Tento trombus se může účastnit krevního oběhu a stagnovat v plicích (tzv. Plicní embolie), v mozku (který může způsobit mrtvice) nebo v srdci (což může způsobit infarkt myokardu). Lidé, kteří mají ve své krvi velmi vysoké hladiny homocysteinu, mají zvýšené riziko ischemické choroby srdeční.

Co způsobuje vysoké hladiny homocysteinu?

Homocystein se obvykle přeměňuje na jiné aminokyseliny pro použití v těle. Pokud je hladina homocysteinu příliš vysoká, je pravděpodobné, že tělo nemá dostatek vitamínů B používaných k léčbě homocysteinu..

Většina lidí, kteří mají vysoké hladiny homocysteinu, nemá ve stravovacích vzorcích folát (také nazývaný kyselina listová), vitamin B6 nebo vitamin B12. Obvykle udržení tohoto příjmu vitamínů pomůže obnovit hladiny homocysteinu na normální hodnoty. Jinými příčinami jsou nízká hladina hormonu štítné žlázy, onemocnění ledvin, lupénka, některá léčiva nebo když se takové stavy vyskytují v rodině..

Jak měřit hladiny homocysteinu?

Homocystein se měří pomocí jednoduchého krevního testu. Nemusíte připravovat speciální metodu, abyste mohli podstoupit krevní test.

Pokud je hladina homocysteinu příliš vysoká, musíte ji snížit, zvláště pokud máte blokádu krevních cév. Pokud nemáte hlavní rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění a aterosklerózu (nahromadění plaku v tepnách), Váš lékař bude sledovat váš stav. Pokud se hladina homocysteinu stále zvyšuje, je třeba ji snížit.

Ačkoli žádné studie neprokázaly, že snížení hladin homocysteinu může pomoci snížit riziko mrtvice, srdečních infarktů a jiných kardiovaskulárních onemocnění, je stále dobré snížit riziko srdečních onemocnění.

Jak snížit vysoké hladiny homocysteinu?

Konzumace více ovoce a zeleniny (zejména zelené listové zeleniny) může pomoci snížit hladiny homocysteinu o procento, kolik folátu se získá ve vaší stravě. Mezi dobré zdroje folátu patří obiloviny, zpracované obilné výrobky, čočka, chřest, špenát a téměř všechny druhy fazolí.

Pokud nemáte dostatek vitamínu B-6 ve vaší stravě, potraviny, jako jsou obiloviny, brambory, banány, garbanzo fazole a kuře jsou dobrými zdroji. Mléčné výrobky, orgány obsahující maso (např. Játra), hovězí maso a některé druhy ryb jsou dobrým zdrojem vitamínu B-12.

Pokud úprava vaší stravy nestačí ke snížení hladiny homocysteinu, Váš lékař doporučí použití doplňků kyseliny listové. Můžete také potřebovat vitamín B-6 a vitamin B-12.

Co se stalo dál?

Pokud začnete užívat foláty nebo doplňky vitamínu B, měli byste po 8 týdnech kontrolovat hladiny homocysteinu v těle. Pokud je stále vysoká, lékař vám může doporučit použití vyšší dávky. Možná budete muset podstoupit několik testů, abyste zjistili, zda máte jiné zdravotní problémy, které způsobují zvýšení hladiny homocysteinu v těle. Pokud jsou hladiny homocysteinu vysoké, musíte podstoupit pravidelné kontroly (2 nebo 3krát ročně).

Pokud máte otázky nebo problémy, poraďte se s lékařem.