Překonání Deprese Po Zdvih

Lidé trpící zdvihem často čelí nechtěným změnám nálady po mrtvici, jako je úzkost a podrážděnost. Deprese je však nejčastějším stavem nálady a často se musí vyskytnout u pacientů s mrtvicí.

Co je deprese?

Deprese je odlišná od smutku. Smutek se obvykle vyskytuje v krátkém časovém období a je způsoben určitými událostmi, jako je smrt zvířete nebo nedostatek podpory v kanceláři. Deprese je tvořena z pocitů, které jsou velmi silné zevnitř, a také projevené příznaky, které se objevují zvenčí.

Stav deprese je závažnější než obyčejný smutek a často způsobuje, že se trpící cítí ohromen. Mnoho lidí popisuje depresi jako „propadlé v hluboké díře“ nebo jako „uvíznutí v temném oblaku“. Deprese je způsobena poruchou některých chemických látek, které kontrolují mozkovou funkci a deprese může být způsobena i změnami ve vlastní struktuře mozku .

Jaké jsou příznaky deprese?

Některé příznaky deprese zahrnují nedostatek motivace, vnější vzhled, který se jeví jako negativní a pesimistický, rád pláče, potíže se spánkem nebo příliš mnoho spánku, únava, i když je malá aktivita, a nedostatek chuti k jídlu nebo chuti k jídlu, které se ve skutečnosti zvyšuje. Často také vykazuje příznaky apatie nebo pocit lhostejnosti k lidem a událostem souvisejícím s depresí.

Emoce, které byste mohli cítit, pokud se u Vás objeví deprese, zahrnují smutek, zoufalství, osamělost a extrémní úzkost. Je těžké uniknout z hlubokého pocitu deprese, i když vnější symptomy lze překonat nebo skrýt.

Proč tahy způsobují deprese?

Mrtvice může způsobit depresi z několika důvodů. Jedním z nich je to, že si uvědomujete, že vaše zdraví už nikdy nebude stejné, nebo že si uvědomíte, že jste „staří“. Zdvih je emocionální rybář a může vyvolat různé emoce, jako je hněv. Vaše emocionální reakce může z času na čas nastat určité změny. Je důležité rozpoznat příznaky deprese, abyste se mohli pokusit získat pomoc prostřednictvím účinných metod, jako je poradenství.

Dalším důvodem deprese je vada, ke které dochází po mrtvici. Možná jste ztratili některé fyzické nebo kognitivní schopnosti. Nyní už nemůžete řídit, pracovat ani chodit. Deprese lze pochopit, pokud se jedná o extrémní změny života. Nicméně, jak čas ubíhal, i pacienti trpící závažnými postiženími se mohli naučit ocenit a maximalizovat své schopnosti.

Třetím důvodem deprese po cévní mozkové příhodě je také to, že určité typy mozkových příhod mohou ovlivnit oblast mozku, která kontroluje náladu.

Nesprávný způsob řešení deprese po mrtvici

Někteří lidé se snaží rozptýlit sebe tím, že jsou velmi zaneprázdněni nebo se zaměřují na hněv nebo tím, že dělají destruktivní chování (včetně sebezničení). Když se lidé vypořádávají s vnitřními poruchami, když se sami zabývají nebo se stávají smutkem, může to skutečně pomoci zapomenout na smutek, ale pouze dočasně. Ty nutí podvědomí skrýt bolest z deprese. Problém je v tom, že mnohé z těchto metod „distrakce“ mohou ublížit samy sobě (například při používání alkoholu nebo nelegálních drog) a pokrývají pouze dočasnou depresi, aniž by vyřešily skutečný problém..

Nejlepší způsob, jak překonat deprese

Čím více je člověk v depresi, tím více tělo produkuje chemikálie, které přispívají k depresi, a tělo se naučí více reagovat na tyto chemikálie. Čím déle jste v depresi, tím těžší a hlubší bude vaše deprese.

Mezi způsoby, jak se vypořádat s depresí, patří zapojení do podpůrné komunity nebo získání odborné pomoci terapeuta prostřednictvím poradenství. Váš lékař může navrhnout změny životního stylu, jako je snížení konzumace alkoholu, změna vaší stravy nebo více fyzické aktivity. Někdy lékařská vyšetření mohou odhalit zdravotní příčiny deprese, jako je hormonální nerovnováha nebo poruchy spánku. Některé léky mohou způsobit nežádoucí účinky deprese a lékař může zvážit přechod na jiné léky, pokud se u Vás vyskytnou vedlejší účinky, jako je deprese. Anti-depresivní léky mohou pomoci zmírnit příznaky deprese.

Co bych si měl pamatovat?

Mrtvice může způsobit depresi. Proto je důležité získat pomoc při překonávání deprese, protože tento stav je ve skutečnosti velmi léčitelný. Je také důležité, aby se srdce, pokud je osoba, která je vám nejblíže, v depresi. Pokuste se mu pomoci dostat profesionální léčbu deprese po mrtvici.