Příčiny anémie z nedostatku folátu
Folát je vitamín rozpustný ve vodě, takže ho vaše tělo nemůže dlouhodobě uchovávat. Zásobování folátem v těle je obvykle dostačující pouze na čtyři měsíce. Proto musíte dostat příjem folátů ve své denní stravě, abyste se ujistili, že vaše tělo má dostatek vitamínů.
Stejně jako u anémie s nedostatkem vitaminu B12 může být anémie způsobená nedostatkem kyseliny listové způsobena několika faktory. Některé z těchto faktorů budou vysvětleny níže.
Dieta
Dobrými zdroji folátu jsou brokolice, růžičková kapusta, chřest, hrášek, fazole a hnědá rýže. Je důležité tyto potraviny pravidelně konzumovat, aby se zabránilo nedostatku folátu.
Nedostatek folátů způsobený špatnými nebo nezdravými stravovacími návyky je běžnější u alkoholiků a dietetiků, kteří v potravinách nezahrnují zdroje folátu.
Malabsorpce
Někdy nemusí být vaše tělo schopno účinně absorbovat kyselinu listovou, jak by mělo. To je obvykle způsobeno poruchou trávicího systému, jako je celiakie.
Nadměrné močení
Při příliš častém močení můžete z organismu ztratit folát. To může být způsobeno narušením orgánů těla, jako jsou:
- Kongestivní srdeční selhání - srdce nemůže pumpovat dostatek krve po celém těle
- Akutní poškození jater - často způsobené nadměrnou konzumací alkoholu
- Dlouhodobá dialýza - stroj, který napodobuje funkci ledvin, se používá k filtrování odpadních produktů z krve
Lékařství
Některé léky snižují množství folátu v těle nebo absorbují folát. Tyto léky zahrnují několik antikonvulziv (léky používané k léčbě epilepsie), kolestyramin, sulfasalazin a metotrexát..
Zdravotnický personál bude sledovat léky, které mohou ovlivnit hladinu folátu ve vašem těle.
Jiné příčiny
V určitých časech vaše tělo potřebuje více folátu než obvykle. Tento stav může způsobit nedostatek folátu, pokud nemůžete splnit požadavky těla. Tělo bude potřebovat více folátu, pokud:
- Těhotná
- Mít rakovinu
- Poruchy krve - jako je srpkovitá anémie (dědičné poruchy krve, které způsobují abnormální vývoj červených krvinek)
- Ovlivněno infekcí nebo zánětem (zarudnutí a otok)
Předčasně narozené děti (narozené před 37 týdny těhotenství) jsou také více vystaveny riziku rozvoje deficitu folátu, protože jejich vyvíjející se tělo potřebuje vyšší než normální hladiny folátu..
Těhotenství
Pokud jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět, doporučuje se denně konzumovat 400 mikrogramů tablet kyseliny listové, dokud nedosáhnete věku 12 týdnů těhotenství. Tímto krokem zajistíte, že vy i dítě máte dostatek folátu a pomůže dítěti růst a rozvíjet se.
Tablety kyseliny listové lze podávat podle předpisu svého lékaře. Můžete si jej také zakoupit přímo v lékárnách, velkých supermarketech a prodejnách zdravé výživy.
Pokud jste těhotná a máte jiné stavy, které mohou zvýšit potřebu folátu v těle, Váš lékař bude pečlivě sledovat Váš stav, aby se zabránilo anémii..
V některých případech budete potřebovat vyšší dávku kyseliny listové. Pokud máte například cukrovku, měli byste užívat 5 miligramů (5 mg) doplňků kyseliny listové, které se obvykle konzumují až 400 mikrogramů..
