Překonání astmatu u různých věků
Je důležité upravit zacházení s vaším stavem astmatu pro různá životní stadia. Klíčem k léčbě astmatu v každém věku je mít komplexní akční plán a zahrnovat následující složky:
- měřicí přístroj pro sledování astmatu
- léky, které fungují rychle
- identifikace spouštěčů a plánů na snížení příznaků
- v případě potřeby nouzovou léčbu
Astma ve věku 20 a 30 let
Hormonální změny, ke kterým dochází během těhotenství, mohou zvýšit riziko astmatu a také kontakt s alergeny na pracovišti. Váš lékař vám může pomoci vyvinout léčebné strategie, které zahrnují dlouhodobě působící léky a rychle působící inhalátory, a modifikace životního stylu, aby se snížila expozice alergenům a další spouštěče. Je správný čas začít zdravé návyky. Cvičení pravidelně, dostat dostatek spánku a dělat jógu nebo meditaci snížit stres a udržet dýchací systém funguje optimálně.
Astma ve věku 30 a 40 let
Rušný životní styl, stejně jako vystavení sezónním alergenům a dráždivým látkám, může přispět k vašim astmatickým problémům. Pokud máte nadváhu, okamžitě tento problém překonejte. Stále více důkazů ukazuje, že obezita je spojena s astmatem. Spolupracujte se svým lékařem, abyste zahájili zdravou výživu a zvýšili fyzickou aktivitu, aniž byste narušili dýchací systém.
Pokud vás cvičení způsobené astmatem trápí, používejte inhalátor dříve, než začnete cvičit a zahřívat se a ochlazovat, abyste zabránili útokům. Získejte dostatek spánku, vyhněte se choroboplodným zárodkům, provádějte každoroční injekce chřipky, zajistěte si domov před alergeny a užívejte léky podle doporučení.
Astma ve věku 50 let
U žen, které procházejí menopauzou, mohou kolísání hormonů vyvolat existující astma nebo způsobit astma u někoho, kdo nikdy předtím nezažil příznaky. Ženy, které užívají doplňky estrogenů, mají podle studie Harvard Nurses Health Study větší pravděpodobnost astmatu než muži. U obou, horečka nebo jiné nemoci, které trvají déle než obvykle, mohou znamenat přítomnost astmatu. Cigarety a jiné dráždivé látky mohou příznaky zhoršit, takže je důležité pravidelně spouštět spouštěče.
Astma ve věku 60 let a více
S věkem je běžná snížená kapacita plic. To může znemožnit lékařům rozpoznat příznaky astmatu. Vědět, že zdravotní stav, jako je gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD) a chronická obstrukční plicní porucha (CHOPN), může vypadat podobně jako astma. Možná budete muset podstoupit testy správné diagnózy. Kromě toho může astma koexistovat s jinými onemocněními, a proto je stále obtížnější identifikovat, co se děje.
Váš lékař může určit, jak koordinovat léčbu pro více problémů a zabránit lékovým interakcím. Můžete také být citlivější na léky, jak jste starší, dávejte pozor na nepřirozené vedlejší účinky. Pokud se užívání inhalátorů stává obtížnější kvůli artritidě nebo snížené síle ve vašich rukou, může vám lékař navrhnout jednodušší alternativy.
S dobrým plánem léčby astmatu, který je běžně přizpůsobován změnám ve vašem životě, můžete kontrolovat stav astmatu v každém věku..
