Je to správné pro lidi s nafouklý žaludek, které jsou v ohrožení pro diabetes?

Lidé, kteří mají nadměrný tuk na žaludku, mohou způsobit disting žaludku. To nejen snižuje sebedůvěru v oblékání kvůli vzhledu záhybů v břiše, ale také v souvislosti s diabetem. Je to pravda, pokud jsou lidé s distingovanými břichy vystaveni riziku rozvoje diabetu? Zvažte následující přehled.

Co způsobuje disting žaludek?

Distribuované břicho vykazuje nadbytek tuku v žaludku a ukazuje, že osoba je centrální obezitou. Tento stav vzniká v důsledku nezdravého životního stylu, jako je konzumace příliš mnoho potravin s trans a sladké tuky, špatné spánek vzory, nedostatek pohybu, a konzumace alkoholu.

Když někdo konzumuje mastné nebo sladké potraviny, musí být zvážen jiný příjem kalorií; upraveno pro příjem kalorií denně. To musí být rovněž přizpůsobeno prováděným činnostem. Pokud není vyvážený, pak se hmotnost zvýší a může dojít k distingovanému žaludku.

Pak může zvýšený stres znemožnit lidem spát, aby se vzorce spánku zhoršily. V průběhu času bude hormon kortizol nadále zvyšovat a spouštět ukládání tuku v žaludku. Pak konzumace alkoholu může snížit spalování tuků a kalorií v těle.

S disting žaludku znamená zvýšení rizika diabetu

Skutečný tuk se nachází nejen v žaludku, ale i ve stehnech, hýždích a pažích. Tělesný tuk se používá jako zásoba energie a pomáhá proteinům opravit poškozené buňky těla. I když je tuk prospěšný, přebytečný tuk vedoucí k nahromadění může mít negativní vliv na zdraví.

Přebytek žaludečního tuku je způsoben viscerálním tukem, který se hromadí a je naplněn přebytkem triglyceridů. To může rozšířit do jater, slinivky břišní, srdce a dalších orgánů, pokud stavba pokračuje.

Slinivka břišní je orgán, který produkuje inzulín. Když se tuk nadále hromadí ve slinivce břišní, narušuje to rovnováhu krevního cukru v těle. Protože slinivka břišní bude i nadále produkovat inzulín, ale buňka inzulin správně nepoužívá. Buňky se stanou necitlivými, které neabsorbují glukózu jako energii, dokud se nakonec glukóza nebude hromadit. Tento stav se nazývá inzulinová rezistence, která způsobuje diabetes.

"Když se tukové buňky dostanou do žaludku a hromadí se, tuk blokuje práci inzulínu potřebného ke snížení hladiny cukru v krvi," řekl Dr. Gerald Bernstein, ředitel programu pro léčbu diabetu v Gerald J. Friedman Diabetes Institute, který uvádí Health.

Překonání distančního žaludku znamená snížení rizika diabetu a dalších chronických onemocnění

Změna životního stylu, aby byl zdravější, je klíčem k prevenci diabetu. To zahrnuje překonání nadměrné hmotnosti, která způsobuje disting žaludku. K tomu je třeba udržovat kalorické potřeby denně, například snižovat potraviny a nápoje, které obsahují vysoké sacharidy. Sport také pomáhá lidem s disting břicha zhubnout. Vše, co musíte udělat rutinně a podle vašeho stavu.

Udržení ideální tělesné hmotnosti vás jistě vyhne ze vzdáleného žaludku. Nejen diabetes, nadměrná tělesná hmotnost je také spojena s mrtvicí, vysokým krevním tlakem, mastnými játry a infarkty. Výpočet tělesné hmotnosti, to vám pomůže zjistit, zda máte nadváhu nebo ne měřením tělesného tuku na základě tělesné hmotnosti a výšky. Chcete-li vypočítat, jaký je váš index tělesné hmotnosti, vypočítejte pomocí BMI kalkulačka toto.

Přečtěte si také:

• Alert, žlutá Nails může být znakem rané cukrovky
• Proč mnoho indonéských lidí má cukrovku?
• 7 Příznaky cukrovky u mužů, které by měly být opatrné