Všechny věci, které potřebujete vědět o krevní glukózy

Pro diabetiky můžete být obeznámeni s termínem krevní glukóza nebo lépe známí obyčejní lidé jako krevní cukr. Udržení hladin glukózy v krvi na normální úrovni může pomoci předcházet nebo oddálit zdravotní problémy způsobené diabetem. Níže naleznete další informace o hladině glukózy v krvi.

Co způsobuje vzestup nebo pokles hladiny glukózy v krvi?

Hladina cukru v krvi stoupá a klesá po celý den. Jedním z klíčů k léčbě cukrovky je pochopení příčin zvyšování a snižování hladiny cukru v krvi. Pokud znáte důvod, můžete podniknout kroky k udržení hladiny cukru v krvi na předem stanoveném cíli.

Mezi nejčastější příčiny zvýšení hladiny cukru v krvi patří:

Jídlo nebo občerstvení s více obsahem sacharidů než obvykle
Nedostatek aktivního cvičení
Neužívá pravidelně léky na diabetes
Vedlejší účinky jiných léků, které užíváte
Jiné infekce nebo nemoci
Změny hladin hormonů, například během menstruace
Stresující

Mezi nejčastější příčiny poklesu hladiny cukru v krvi patří:

Trávit méně času jíst nebo občerstvení, nebo jíst a snacking a méně sacharidů, než bylo plánováno
Pijte alkohol, zejména na lačný žaludek
Příliš mnoho léků na cukrovku
Vedlejší účinky jiných léků, které užíváte

Co je cílem glykémie u diabetiků?

Cíle stanovené Americkou diabetickou asociací jsou uvedeny v následujícím seznamu. Pro více informací se poraďte se svým lékařem.

Před jídlem: 80 až 130 mg / dl
2 hodiny po zahájení jídla: pod 180 mg / dl

Jaký je nejlepší způsob, jak zaznamenat hladiny glukózy v krvi?

Kontrolou hladiny glukózy v krvi zjistíte, zda jste dosáhli cílové hladiny cukru v krvi. Existují 2 způsoby, jak to provést:

Použijte měřič krevní glukózy ke studiu aktuální hladiny glukózy v krvi
Proveďte kontrolu A1C nejméně dvakrát ročně

Jak používat glukometr?

Můžete udělat krevní cukr zkontrolovat sami doma. Takže nemusíte chodit tam a zpět k lékaři, abyste mohli sledovat hladinu cukru v krvi. Ujistěte se však, že se nejprve poradíte se svým lékařem, kdy a jak často kontrolovat hladinu cukru v krvi doma.

Váš lékař vám může dát knihu k zaznamenání hladiny cukru v krvi. Můžete se naučit, jak používat tato čísla k výběru potravin, pohybových aktivit a medicíny.

Výsledky testu vám sdělí, jak dobře funguje plán diabetu. Můžete vidět notebooky a vidět vzory - vidět stejné výsledky nepřetržitě. Při pohledu na tento vzor vám pomůže a váš lékař určit plán péče o diabetes, který vyhovuje vašim potřebám.

Jak udělat kontrolu A1C?

Pokud je možné provést kontrolu hladiny cukru v krvi samostatně doma, pro tuto kontrolu byste měli pravidelně provádět lékař se svým lékařem. A1C zobrazí vaši průměrnou hladinu cukru v krvi za poslední 2 až 3 měsíce. Výsledky budou hlášeny dvěma způsoby:

A1C v procentech - A1C: pod 7%
Průměrný odhad glukózy (eAG) ve stejném typu jako je počet denních měření glukózy v krvi - eAG: pod 154 mg / dL

Požádejte svého lékaře, aby tento test provedl nejméně dvakrát ročně. Pokud je průměrná hladina cukru v krvi příliš vysoká, možná budete muset změnit plán péče o diabetes.

Co když je hladina cukru v krvi často příliš vysoká?

Pokud množství cukru v krvi je často vyšší, než je váš cíl, okamžitě vyhledejte lékaře. Promluvte si se svým lékařem o změnách v seznamech potravin, fyzické aktivitě nebo lécích na diabetes.

Co když je hladina cukru v krvi příliš nízká?

Nízká hladina cukru v krvi, také nazývaná hypoglykémie, nastává, když hladina cukru v krvi klesne pod 70 mg / dL. Nízká hladina cukru v krvi může způsobit, že se budete cítit hladový, chvějící se, neklidný, zpocený, závratě, ospalý, úzkostný nebo zmatený.

Pokud si myslíte, že hladina cukru v krvi je příliš nízká, zkontrolujte jej pomocí měřicího přístroje. Pokud je výtěžek nižší než 70 mg / dL, postupujte podle těchto pokynů, abyste jej vrátili na bezpečnou úroveň. Vyberte jednu z možností sacharidového seznamu níže (každá obsahuje 15 gramů sacharidů), abyste přímo zvýšili hladinu cukru v krvi:

Tablety glukózy
½ šálku ovocné šťávy
1/2 šálky obyčejných nealkoholických nápojů (ne dieta)
Sklenici mléka
5 až 7 kusů cukroví
1 lžíce cukru nebo medu

Po 15 minutách znovu zkontrolujte hladinu cukru v krvi. Pokud je stále pod 70 mg / dL, jíst jiné sacharidy volby. Tento krok opakujte, dokud hladina cukru v krvi není alespoň 70 mg / dl.

Co mám dělat, abych se vyrovnal s nízkou hladinou cukru v krvi, která se často vyskytuje?

Pokud je hladina cukru v krvi často nízká, budete možná potřebovat změny v seznamu potravin, fyzické aktivitě nebo léčbě diabetu. Všimněte si, kdy dochází k nízké hladině cukru v krvi. Věnujte pozornost možným příčinám, jako je neplánované cvičení. Pak se poraďte s lékařem.

Přečtěte si také:

Kdy je nejlepší kontrolovat hladinu cukru v krvi?
Sladké potraviny, které jsou bezpečné pro krevní cukr?
5 Rychlá opatření pro snížení hladiny cukru v krvi příliš vysoká