7 Příčiny suchých očí a jak to překonat

Aby bylo možné pracovat správně, oči závisí na toku slz poskytovat konstantní vlhkost a mazivo pro udržení zraku a pohodlí. Slzy jsou kombinací vody jako zvlhčovacího činidla; olej, mazací činidlo; hlen; k rovnoměrnému rozdělení; a speciální protilátky a proteiny jako rezistence vůči infekci. Všechny tyto složky se uvolňují ze speciálních žláz kolem očí.

Příznaky suchých očí

Suché oči se objevují, když oči neprodukují slzy, jak by měly, nebo když složení podpůrných slz není v správné konzistenci a příliš rychle se odpaří. Když slzy nemazají oči dobře, můžete zažít:

Bolí
Citlivost na světlo
Stingy nebo písčitý pocit v očích
Horké, bodavé nebo svědění v očích
Jako je něco, co je v oku
Zčervenání
Rozmazané vidění
Oči unavené a výtok
Mucus v nebo kolem očí

Pokud se tento stav neléčí, způsobí zánět, bolest, vředy nebo jizvy na rohovce. V některých případech způsobují suché oči částečnou ztrátu zraku. Celková ztráta zraku v důsledku suchých očí je však velmi vzácná.

Suché oči mohou vyvolat "falešné" slzy

Pacienti trpící suchým okem zažijí tvorbu nadměrných slz, které padají na tváře. To se stane, když oči nedostanou dostatečné mazání, takže oko pošle nouzový signál přes nervový systém požádat o více maziva. Nervový systém oka pak reaguje na tuto nouzovou žádost zaplavením očí slzami, aby se pokusil kompenzovat utrpené sucho. Tyto nouzové slzy jsou však tvořeny pouze vodou a nemají kvalitu mazání ani složení normálních slz. Tyto falešné slzy mohou opláchnout špínu, ale nebudou řádně srst oči.

Suché oči mohou ztížit provádění několika činností, jako je používání počítače nebo čtení po určitou dobu, a mohou snížit toleranci očí pro suché prostředí, jako je vzduch v letadle.

Co způsobuje suché oči?

Existují různé důvody, proč můžete zažít suché oči, ačkoli jedna přesná příčina nemusí být nalezena. Některé možné příčiny, včetně:

1. Hormonální změny

Hormony stimulují tvorbu slz. Změny hormonů, které ženy často prožívají, mohou zvýšit riziko suchých očí. Například: během těhotenství, menopauzy nebo pomocí antikoncepčních tablet.

2. Proces stárnutí

Suché oči častěji pociťují starší lidé. To může být způsobeno tvorbou slz, která s věkem klesá, a víčka jsou méně citlivá na zploštění slz v celém povrchu oka..

3. Zdravotní stavy

Některá onemocnění mohou ovlivnit schopnost žlázy oka produkovat slzy, například diabetes, revmatoidní artritidu, lupus, sklerodermii, Sjogrenův syndrom, poruchy štítné žlázy, nedostatek vitaminu A, Bellovou obrnu, alergie, kontaktní dermatitidu, HIV.

Mnoho lidí, kteří mají suché oči mají také blefaritidu nebo dysfunkci meibomové žlázy (MGD). MGD je zánět okraje očního víčka, který může blokovat slzné žlázy k produkci oleje pro slznou vrstvu. Blepharitida může být zaznamenána kýmkoli a je obecně způsobena bakteriálními infekcemi nebo jinými stavy, jako je rosacea

4. Lékařství

Suché oči mohou být vedlejším účinkem konzumace určitých léků, jako jsou antihistaminika, dekongestanty, hormonální substituční terapie, antidepresiva, léky na hypertenzi, léky na akné, perorální antikoncepce, Parkinsonovy léky, beta-blokátory a diuretika..

5. Životní prostředí a činnost

Environmentální faktory nejsou hlavní příčinou, ale spíše faktory, které mohou zhoršit stav suchého oka. Například: prach, kouř, vítr, slunce, suché počasí, horký vítr fouká, jsou na vysokém místě.

Kromě toho, když čtete, pracujete před obrazovkou počítače, psaní nebo činnosti, které vyžadují jiné vizuální koncentrace, oči mají tendenci blikat méně často. To znamená, že slzná vrstva se bude rychleji odpařovat než proces doplňování.

6. Kosmetika

Někteří lidé, kteří měli oční chirurgii LASIK, zaznamenali několik týdnů po operaci suché oči. Symptomy obvykle zmizí po několika měsících, ale v některých případech to může pokračovat.

Kontaktní čočky mohou také dráždit oči a způsobit suché oči.

7. Problémy se strukturou očních víček

Ekropie (obrácení vnitřního víčka směrem ven) a entropie (uvnitř vnějšího víčka) mohou způsobit, že se meta stane suchým a podrážděným v důsledku vrstvy slz, která se rychle vypařuje po nepřetržitém kontaktu s vnějším vzduchem.

Suché oči mohou také nastat v důsledku keratitidy, stavu, kdy se víčka během spánku zcela nezavírají.

Jak léčit suché oči?

Léčba suchých očí pouze pomáhá kontrolovat symptomy, ale neexistuje žádný lék. Někteří lidé mohou mít po celý život recidivující symptomy suchého oka.

O možnosti léčby se poraďte s odborníkem na oční péči. Léčba suchých očí může zahrnovat:

Umělé slzy. Případy mírného až středního suchého oka mohou být obvykle léčeny lubrikanty oční péče, jako jsou umělé slzné kapky, gely a masti. Nicméně umělé slzy jsou hlavní léčbou stížností suchých očí, protože jejich viskozita je velmi podobná přirozeným slzám. Umělé slzy se volně prodávají na trhu bez nutnosti použití receptů. Mnoho typů slzných kapek a jedna značka nemusí být pro vás vhodná. Je dobré experimentovat a zjistit, které kapky jsou pro vás nejúčinnější. Pokud trpíte chronickým suchýma očima, doporučuje se používat umělé slzy, i když máte pocit, že není problém. Vyhněte se umělým slzám s konzervačními látkami, pokud je potřebujete aplikovat více než čtyřikrát denně nebo ošetřené chemikáliemi, které způsobují, že se krevní cévy stáhnou.
Oční kapky. Některé oční kapky obsahují konzervační látky, aby se zabránilo šíření škodlivých bakterií v lékovce. Pokud vaše příznaky vyžadují, abyste používali oční kapky více než šestkrát denně, měli byste použít oční kapky bez konzervačních látek. To je zvláště důležité, pokud Vám lékař sdělil, že máte závažné příznaky suchého oka. Konzervační prostředky používané ve velkém množství nebo po dlouhou dobu (měsíce nebo roky) mohou poškodit jemné buňky na povrchu oka nebo způsobit zánět. Pokud nosíte měkké kontaktní čočky (kontaktní čočky) Možná budete také muset použít lubrikanty bez konzervačních látek, protože zbytky konzervačních látek zůstanou na kontaktních čočkách a poškodí oči.
Používejte brýle. Vyberte si brýle na čtení nebo sluneční brýle, které se vejdou do blízkosti obličeje nebo které mají boční štít, který pomůže zpomalit odpařování slz z povrchu oka. V místnosti mohou čističe vzduchu odfiltrovat prach a jiné částice, které pomáhají předcházet suchým očím. Zvlhčovače mohou také přispět ke zvýšení vlhkosti. Pokud nosíte kontaktní čočky, změňte typ čočky nebo omezte, jak často ji používáte, obvykle to pomůže zmírnit symptomy suchého oka. Kromě toho můžete zkusit vyměnit roztok na čištění objektivu nebo kapky bez konzervačních látek.
Vyhněte se suchým podmínkám. Ujistěte se, že vaše oči mají dostatek odpočinku, když děláte činnosti, které vyžadují, abyste používali své oči po dlouhou dobu. Při provádění této rutiny používejte oční kapky.
Pít vodu a dostat dostatek výživy. Pití velkého množství vody pomůže udržet vlhkost vašich sliznic. Snažte se jíst více potravin, které jsou bohaté na omega-3 tuky - lněné semínko, vlašské ořechy a tučné ryby, jako je losos a treska.
Neotírejte oči. Snažte se blikat častěji, když čtete, zapisujete, řídíte nebo pracujete před monitorem, aby se roztrhly slzy rovnoměrně po celém povrchu oka. Také se vyhněte tření očí příliš tvrdě, což může zhoršit vaše příznaky.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

Není třeba se obtěžovat jít do salonu mít krásné obočí
Spánek vám může rychle vrásčit!
Špatný dech není jen proto, že si jen zřídka čistíte zuby