Jak to děláte 6 věcí? Není divu, že oči jsou více suché!

Vliv prostředí, spotřeba několika druhů léků, použití kontaktních čoček, dokud se nepovažuje za jeden z hlavních příčin suchých očí. Věděli jste však, že se ukazuje, že existují některé aktivity, které mohou podvědomě zhoršit stav vašich suchých očí?

Denní aktivity, které zhoršují příčiny suchých očí

Suché oči jsou identické s očima, které mají pocit, že se jedná o hrudku, svědění, citlivost na světlo, dokud nevypadá načervenale. Kromě toho, že vás činí nepohodlným, může tento stav narušovat také vidění. I když bylo možné se těmto faktorům co nejvíce vyhnout, ale proč oční podmínky zůstávají nezměněny, huh?

Pokuste se znovu zapamatovat, pokud v každodenním životě často děláte následující činnosti?

1. Zasažen silnými větry

Poryv větru nebo silný vzduch na normálních očích může okamžitě vyvolat pocit sucha, zejména pokud se to stane u lidí, kteří předtím měli suché oči. Proto se doporučuje vyhnout se prostředí s příliš silným větrem, ať už v klimatizovaném pokoji, pokoji s ventilátorem nebo na ulici.

Nicméně, pokud to není možné vyhnout, zkuste použít brýle, když jdete ven z domu chránit oči. Můžete ji také použít zvlhčovač pomoci udržet vlhkost v domě.

2. Kouření

Neomezuje se pouze na poškození plic, kouření může poškodit mnoho orgánů těla. To zahrnuje zhoršení příčiny vašich suchých očí. Ne bez důvodu, je to proto, že kouř z cigaret dráždí oči a poškozuje ochrannou olejovou vrstvu oka.

Postupně dochází k dlouhodobým účinkům na oči způsobené cigaretami. Například riziko vzniku šedého zákalu, makulární degenerace a slepoty. I když nekuřte, i kolem aktivních kuřáků může vaše suché oči svědit a bolet.

3. Teplota prostředí je příliš vysoká nebo studená

Teplota má velký podíl na příčinách suchých očí, ať už je to horké nebo studené. Například velmi horké a suché teploty mohou způsobit odpařování vodních usazenin v očích.

Teplota je příliš nízká. Studie publikovaná v časopisu Investigative Ophthalmology & Visual Science Journal zjistila, že velmi chladné teploty mohou oči vyschnout, protože zesílí vrstvu meibomu.

Vrstva meibom je podšívkou oka, která je zodpovědná za snížení odpařování slz, nebo jinými slovy tato vrstva udržuje oči mazané. Pokud vrstva meibomu nefunguje optimálně, pak se slzy, které by měly chránit oči, obtížně šířily do všech částí oka.

Můžete to minimalizovat optimálním udržováním teploty prostředí, například jeho použitím zvlhčovač v místnosti.

4. Nesprávné použití očních kapek

Často se doporučuje, aby stavy suchého oka, které jsou stále mírné nebo již klasifikované jako závažné, používaly speciální oční kapky. Důvodem je to, že tyto kapky jsou schopny působit jako náhrada za mazací tekutinu, což přispívá ke zmírnění nepohodlného vidění..

Ale dávejte pozor, místo toho, abyste zmírnili příznaky suchých očí, můžete ve skutečnosti zhoršit stav kvůli špatné volbě očních kapek. Důvodem je, že jsou kapky s chemikáliemi, které mohou zmenšit cévy vašich očí, čímž se oči vysouší. Poraďte se se svým lékařem, abyste dostali správné oční kapky.

5. Často používejte vysoušeč vlasů

Vysoušeč vlasů je krátké a praktické řešení pro sušení mokrých vlasů. Bohužel, vysoušeč vlasů může způsobit, že oči budou sušší, protože teplý a suchý vzduch může odpařit obsah vody v oku.

Pokud máte suché vlasy mokré, zkuste zkrátit dobu používání vysoušeč vlasů. Nemusíte úplně sušit všechny prameny.

6. Dlouhodobé používání počítače

Cítíte suché oči při dlouhodobém používání počítače? Ti z vás, kteří mají potíže se suchým okem, mohou být s účinky tohoto počítačového záření stále více nepříjemní. Proč? Protože se někdo při práci s počítačem málokdy mrkne. I když blikání častěji může hladké proudění vody v očích.

Dlouhodobé vyzařování světla z monitoru počítače může ovlivnit vaši zrakovou schopnost, která způsobuje, že se oči cítí suché a unavené.

Nebojte se, můžete počítač stále používat. Je to jen, že se snažte mrkat častěji, oči si nechávejte každých 15-20 minut a vždy dávejte suché oční kapky blízko vás.

Přečtěte si také:

• Volby očních kapek pro vás, kteří mají suché oči
• 3 Nejlepší živiny k překonání suchých očí
• 7 Příčiny suchých očí a jak to překonat