Co je fibromyalgie?

Fibromyalgie je dlouhodobá léčebná porucha, která způsobuje bolest v celém těle, což narušuje každodenní činnosti. Tento stav se také nazývá syndrom fibromyalgie (FMS). Až 1 z 20 lidí může mít fibromyalgii s různým stupněm závažnosti. Fibromyalgie často trpí poruchami spánku, pamětí, náladami a často se cítí unavená. Kromě toho trpí pacienti s fibromyagií obvykle jinými stavy, jako jsou bolesti hlavy, poruchy temporomandibulárního kloubu (TMJ), syndrom dráždivého tračníku, citlivost na úzkost a deprese..

Jaké jsou příznaky fibromyalgie?

Příznaky fibromyalgie se mohou objevit po operaci, fyzickém traumatu, infekci nebo významném psychickém stresu. V některých případech se příznaky mohou postupně zhoršovat, i když vůbec neexistuje spoušť.

Příznaky fibromyalgie, které se mohou objevit, jsou:

Šíření bolesti je charakterizováno konstantní bolestí, která trvá nejméně 3 měsíce. Tato bolest útočí na obě strany těla, včetně oblasti nad a pod pasem.
Únava trpí často fibromyalgií. Důvodem je, že pacienti trpící fibromyalgií se často probudí ze spánku kvůli pocitu bolesti, takže kvalita a hodiny spánku jsou dlouhodobě sníženy.
Kognitivní poškození. Symptomy obyčejně odkazoval se na jak “fibro mlha” mohou rušit schopnost člověka soustředit se a soustředit se duševně.

Bolest a nedostatek spánku, s nimiž se pacienti setkávají, budou rušit jejich činnost doma i v práci. Mnoho pacientů si stěžuje na bolesti hlavy, depresi, úzkost a křeče v žaludku. Spánková deprivace může vést k poruchám, jako je syndrom neklidných nohou a spánková apnoe.

Co způsobuje fibromyalgii?

Někteří vědci věří, že změny v chemických látkách v mozku jsou zodpovědné za výskyt fibromyalgie. Tyto změny ovlivňují centrální nervový systém, který zpracovává signály bolesti v těle a posiluje bolest.

Několik dalších vědců tvrdí, že faktory, které způsobují fibromyalgii, jsou:

Genetika. Fibromyalgie se točí v rodokmenu. Tento stav naznačuje, že fibromyalgie je zděděna od rodičů. Riziko fibromyalgie se také pravděpodobně zvýší v důsledku genetických mutací.
Infekce. Některé nemoci mohou vyvolat nebo zhoršit fibromyalgii.
Fyzická nebo emoční trauma. V mnoha případech je fibromyalgie spouštěna fyzickými podmínkami nebo emocionálním stresem, jako jsou:

Poranění nebo infekce;
Porod;
Po operaci;
Poškození vztahů;

Riziko rozvoje fibromyalgie může být vyšší, pokud:

Ženský sex. Protože ženy jsou častěji diagnostikovány fibromyalgií než muži.
Mít rodinný lékařský záznam o fibromyalgii trpí.
Máte revmatické onemocnění, jako je revmatoidní artritida nebo lupus.

Předpokládá se, že opakovaná nervová stimulace způsobuje fibromyalgii. Zvyšující se hladiny některých chemických látek v mozku mohou vyvolat nervy přenášející bolest. Navíc receptory bolesti v mozku se stávají citlivějšími a vyvolávají paměť bolesti. Výsledkem je, že nervy reagují na signály bolesti.

Jak je diagnostikována fibromyalgie?

Diagnóza fibromyalgie je poměrně komplikovaná, protože lékaři musí otestovat 18 bodů pro přesné výsledky. Diagnóza fibromyalgie může být v současné době stanovena, pokud člověk pociťuje bolest, která se šíří déle než tři měsíce - bez zdravotních stavů způsobujících bolest.

Neexistují žádné laboratorní testy pro diagnostiku fibromyalgie. Váš lékař však může provést krevní test k odstranění dalších stavů, které mohou způsobit bolest. Krevní test zahrnuje:

Kompletní krevní obraz

Rychlost sedimentace erytrocytů

Testy funkce štítné žlázy

U fibromyalgie se může rozvinout kdokoli, i když ženy jsou sedmkrát více ohroženy než muži. Tento stav se obvykle vyvíjí ve věku 30-50 let, ale nevylučuje možnost fibromyalgie u dětí a starších osob..

Počet lidí s fibromyalgií nelze zjistit, protože tento stav je pro diagnózu obtížný. Kromě toho, že nemají specifické testy pro diagnostiku, jsou symptomy fibromyalgie klasifikovány jako podobné některým jiným zdravotním poruchám.

Jaké jsou léčby fibromyalgie?

Ačkoli v současné době neexistuje žádný specifický lék na fibromyalgii, různé léky mohou pomoci kontrolovat symptomy. Sportovní, relaxační a stresové snižování je také prokázáno, že pomáhají procesu obnovy. Možnosti léčby mohou zahrnovat následující kombinace:

Lékařství

Léčiva proti bolesti. Váš lékař může doporučit léky proti bolesti, jako je paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) nebo sodná sůl naproxenu (Aleve). Lékař může předepsat léky proti bolesti, jako je tramadol (Ultram, Conzip). Narkotika se nedoporučují, protože tyto léky mohou způsobovat závislost a mohou v průběhu času dokonce zhoršit bolest.
Antidepresiva. Duloxetin (Cymbalta) a Milnacipran (Savella) mohou pomoci zmírnit bolest a únavu spojenou s fibromyalgií. Váš lékař Vám může předepsat amitriptylin nebo fluoxetin (Prozac), aby pomohl zlepšit kvalitu Vašeho spánku.
Anti-záchvatové léky. Léky určené k léčbě epilepsie obvykle pomáhají snížit některé druhy bolesti, jako je například Gabapentin (Neurontin, Gralise). Mezitím je pregabalin (Lyrica) prvním lékem schváleným Food and Drug Administration pro léčbu fibromyalgie.

Terapie

Terapie, která může být provedena, je kognitivně behaviorální terapie (CBT) a poradenství. Diskuse s poradci může posílit sebevědomí a snížit stres. Terapie, jako je akupunktura, chiropraktická manipulace a myofasciální uvolnění, mohou pacientům dočasně pomoci. Pacientům je však obvykle obtížné získat dlouhodobou léčbu, protože nemůže být kryta pojištěním.

Změny životního stylu

Změny životního stylu, které lze provést, procházejí sportovními programy a relaxačními technikami.

Jak se vypořádat s fibromyalgií?

Mnoho pacientů s fibromyalgií se cítí pohodlně sdílet příběhy se skupinami lidí, kteří mají stejné podmínky. Poradci mohou také pomoci posílit vaši důvěru v podstoupit léčbu a naučit vás, jak lépe přijímat zdravotní podmínky.

Při diagnostice fibromyalgie byste měli hledat co nejvíce informací o fibromyalgii. Pochopení podmínek vám usnadní nalezení způsobů, jak je překonat. Tento krok by měl provádět i rodina a příbuzní. Pacientům s fibromyalgií často chybí sympatie a podpora, protože jiní lidé nechápou bolest, kterou pacient cítí, navíc fibromyalgie nevykazuje fyzické příznaky.

Pravidelné cvičení se ukázalo jako prospěšné pro osoby s fibromyalgií. Zpočátku cvičení zvyšuje vaši bolest. Postupem času však může pravidelné cvičení snížit příznaky. Jeden z nejlepších sportů, co můžete udělat, je mírný aerobik. Po absolvování lehkého cvičení můžete postupně přecházet na procházky, jogging a tenis, stejně jako plavání nebo vodní sporty a stacionární cyklistiku. Fyzioterapeut vám může pomoci vytvořit si cvičební program doma. Protahování, zlepšování držení těla a relaxační cvičení také pomáhají zmírnit vaše příznaky.

Udržet zdravý životní styl. Jezte zdravé jídlo. Omezte příjem kofeinu, přestaňte kouřit a konzumujte alkohol. Dělat pozitivní a zábavné aktivity každý den.

Dost spát. Nedostatek spánku může zhoršit bolest a způsobit únavu a depresi. Aby bylo pro vás snazší usnout v noci, měli byste omezit své zdřímnutí. Aplikujte dobré spánkové návyky, jako je spaní a probuzení ve stejnou dobu, aby se vaše tělo připravilo na spánek.

Snižte napětí. Udělejte si čas na odpočinek po celý den, ale snažte se nemodifikovat denní režim. Musíte zajistit plán relaxace a snížit emocionální stres. Vyzkoušejte techniky zvládání stresu, jako jsou dechová cvičení nebo meditace.

Snažte se zůstat v klidu. Vytvořte denní rozvrh a zajistěte energii pro každodenní činnosti. V podstatě můžete mít špatný den nebo dobrý den. Netlač se příliš. Místo toho se naučte, jak se o sebe starat.

Pokud se u Vás vyskytnou problémy s bolestí nebo nedostatkem spánku, můžete se poradit se svým lékařem o tom, jak s ním zacházet. Je důležité dodržovat lékařský předpis a okamžitě kontaktovat lékaře, pokud se u Vás vyskytnou vedlejší účinky léčby.