Co je předehra a proč je důležité dělat?

Hot sexuální styk plný spontánnosti může být někdy nejlepším sexuálním zážitkem. Ale obecně, většina žen bude souhlasit, že dobré sexuální vztahy znamenají, že chápete, jak důležitá je předehra. Předehra je řekl, aby zdvojnásobil vášeň pro oba partnery, a aby zážitek z milování zábavnější.

Co je předehra?

Předehra je intimní aktivita fyzicky i emocionálně. Jeho funkcí je budovat sexuální vášeň a touhu po sexuální aktivitě. Předehra je užitečná pro stimulaci sexuality mezi partnery. zvyšují emocionální intimitu mezi partnery a také vykazují určitou míru vzájemné vazby a důvěry.

Často je předehra popsána jako aktivita zaměřená na stimulaci vagíny jako zájmu na zpříjemnění pronikání, jako je mazlení (houpání genitálií), milování, masturbace, manuální stimulace ("prstoklad" nebo "honění") nebo dokonce orální sex.

Ale předehra není omezena pouze na ženy nebo vaginální stimulaci. Předehra také není jen fyzickou aktivitou, která je vždy prováděna pouze pro ženské tělo.

Předehra může začít u jedné osoby, která projevuje sexuální zájem svým vlastním způsobem, aby vyjádřila svou touhu zapojit se do sexuální aktivity se svým sexuálním partnerem. Každá akce, která vytváří a zvyšuje sexuální touhu, zájem, stimulaci nebo stimulaci v sexuálních partnerech, je klasifikována jako předehra.

Známky sexuální touhy mohou být demonstrovány prostřednictvím fyzické intimity, jako je líbání, dotýkání se, objímání, pohlazení těla, nebo dávání hickey partnerovi..

Mentální angažovanost může také podporovat sexuální zájem, jako je škádlení, mluvení zlobivé, šeptání nebo chválení vzhledu. Toto chování může být nefyzickým signálem, který indikuje sexuální dostupnost. Sexuální zájem může být indikován a vytvořen nahotou, jako je odizolování oblečení nebo nošení sexy spodního prádla, nebo může také vytvořit romantickou, intimní nebo erotickou atmosféru, která je otevřeně.

Stručně řečeno, tato aktivita může být nazývána rozcvičkou před láskou, jako předkrmy před hlavním menu. Ve skutečnosti se však řada lákavých činností může vyskytnout nejen před průnikem, ale také během pohlavního styku nebo po něm.

Význam předehry pro ženy

Zahřátí před sexem je věc, kterou si partnerka hluboce přeje. Proč je vyhledávaná? Pro většinu žen, sex není jen proces pronikání mezi penis a vagina.

Podle Dr. Ruth Westheimer, EdD, psychosexuální terapeutka a lektorka na Newyorské univerzitě, předehra pro ženy je velmi přínosná pro fyzickou i emocionální stránku. S dotekem, polibkem a intimními slovy, které vycházejí z úst páru, může pomoci připravit mysl a tělo na lásku.

Fyzicky, ženské tělo potřebuje hodně vzrušující, jemnou stimulaci před penetračním procesem. Předehra také pomáhá ženám dosáhnout orgasmu od začátku pohlavního styku.

Podle Westheimer, během této zahřívací relace, bude krev proudit do klitorisu. Pak, aby žena mohla dostat orgasmus, musí být v pochvě mazání, ale klitoris musí být také vzbuzen od začátku. Zámek tak, aby klitoris zůstal vzpřímený a mazaný vak byl neustále stimulován různými dotyky nebo říkat.

Zatímco z hlediska emocionálního, ženy se musí pomalu vzdát celého svého těla, aby se vám v sexu podařilo dosáhnout vrcholu potěšení.

Westheimer řekl, že žena obecně používá pocity, když mají sex.

Ženy také potřebují emocionální záruku, že ho jejich sexuální partneři opravdu chtějí. S krátkým časem, dotek, řada měkkých, sladkých a svůdných slov může být dobrou předehrou.  

Muži také potřebují předehru z tohoto důvodu

Nejen ženy, které potřebují a chtějí si užívat potěšení během předehry. Zřejmě to také potřebují muži. Ve výzkumné studii z University of Chicago, která zkoumala vzorek 1 352 mužů a žen ve věku 57 až 85 let, uvedlo, že muži potřebují také přítomnost sexuálního oteplování.

Tato studie zkoumala a dotazovala podmínky, kdy páry měly v jednom roce sex. Bylo zjištěno, že je to překvapující výsledek, že muži, kteří jen zřídka předehrají riziko, mají následující problémy:

• 2,4 krát vyšší pravděpodobnost výskytu erektilních problémů
• 2,2 krát vyšší pravděpodobnost, že trpí problémy s vzrušení, ejakulace a orgasmu.
• 5krát větší pravděpodobnost, že dojde k nechráněnému sexu.

Bylo také zjištěno, že výsledky, kdy nárůst doby zahřívání před láskou, tím více spokojených sexuálních vztahů mezi muži a ženami. Kromě toho, problém při zahájení sex pronikání stává méně. Předehra je také považována za schopnost překonat těžké erekce, odpor vůči erekci a co je důležité, je spokojenost během mužského orgasmu nebo ejakulace.

Čas pro muže a ženy potřeboval předehru velmi liší

Nevyhnutelné je prozkoumání těla partnera. To lze získat, když děláte předehru.

Mějte na paměti, že kůže po celém těle čeká, až bude použita jako prostředek neomezeného sexuálního průzkumu. Kromě toho je mozek také velmi potenciálním pohlavním orgánem. Proto se důrazně doporučuje sdílet „divoké“ zážitky nebo chatovat o věcech, které mohou vzbudit sexuální vzrušení během předčasného zahřátí..

Jak uvádí dnes psychologie, průměrný čas předehra ideální je minimálně 15 až 16 minut tak, že pár je opravdu vzrušení a připraven pokračovat na další zasedání.

Čím déle muži a ženy tráví na předehře, tím stabilnější a dosažený orgasmus zažijí. To se stane, když jsou jejich těla připravena a jejich vášeň je skutečně probuzena k maximálnímu sexu.  

Tipy pro předehrání jako zahřátí lásky

Neexistuje žádný krok-za-krokem průvodce, jak opravit předehru, protože předehra v zásadě není postup, který musí být provedeno ve standardním pořadí.

Předehra je více o pochopení toho, co může učinit váš partner vášnivým a vaší ochotou poskytovat "služby", které mu umožní zažít intenzivní sexuální potěšení.

Ale pamatujte si, že každý je jiný. Někteří lidé mohou být velmi nadšeni jen líbáním, zatímco jiní mají přímou ústní stimulaci. Existuje mnoho způsobů, jak dát partnerovi pocit zahřátí příjemného sexu.

Chcete-li, aby vaše tělo i mysl byly nadšeni, že vás přivítá sex, některé tipy pro průvodce, které začnou kombinovat předehry do své sexuální rutiny a partnera:

1. Nejdříve odešlete signál

Aby bylo intimní a plynulé romantické, je dobré zahřát intimní vztah, který bude proveden před tím, než láska začne signály romantiky. Pro muže zkuste nasměrovat svou tvář k šíji ženského krku. Část krku této ženy je velmi citlivá a rychle vzrušení.

Zatímco u žen se může pokusit nasměrovat špičku palce na nohu. Přesun na místo mužského slabin v blízkosti penisu. Oba tyto způsoby mohou být způsobem, jak poslat signál, který ukazuje, že se chcete milovat.

2. Nastavte náladu sexy

Abychom pochopili důležitost předehry, musíte nejprve vědět, jak posunout náladu podle situace. Dalším krokem je věnovat pozornost romantickým detailům. Vytváření správného prostředí pro sexuální vztahy je považováno za velmi důležité, zejména v pokročilejší fázi vašeho vztahu. Například se ujistěte, že místnost zůstává teplá, osvětlení je tmavé a chladné a listy jsou čisté.

Po správné náladě si udělejte čas na to, aby si pár jemně svlékl, nebo ho požádal, aby si sundal své vlastní oblečení, a to jako pásový vtipálek, který je doprovázen smyslnou hudbou..

Mnozí argumentují tím, že sledování jejich partnerů sundává oblečení a zvyšuje erotiku stimulující a znásobující sexuální zážitky. To je v pořádku občas chválit pár vzhled nebo dokonce mluvit zlobivé a zlobivé. Vyjádřete, co cítíte, co od svého partnera chcete a co si s tělem svého partnera představujete ...

3. Políbit a pohladit jeho tělo

Během zahřívání to udělejte tak pomalu a neuváženě, jak je to jen možné, s cílem vybudovat intenzivní očekávání. Začněte ho políbit a pohladit. Líbání je obvykle první fyzické vyjádření sexuální touhy, ale také často zapomenuté při pohlavním styku.

Během pohlavního styku, políbit každý centimetr těla partnera a ne jen být omezen na ústa. Bradavky, vnitřní stehna, zadní strana krku, které mají nervová zakončení.

Většina žen si stěžuje, že jejich partner necítí dost dlouho na to, aby mohl stimulovat přímo do oblasti genitálií. Nenechte se stydět experimentovat s každou částí svého těla, například dáváním smyslné masáže, a nezapomeňte prodloužit dobu rozcvičky tím, že budete líbat a pohladit více.

4. Věnujte pozornost reakci

Předehra je ten správný čas naučit se pochopit, co váš partner má rád, protože bez něj nikdy nevíte, co opravdu potřebuje být plně vzbudeno.

Nebuďte hanbliví, snažte se vidět reakci, když uděláte určité kroky a požádáte o zpětnou vazbu, uveďte také svůj vlastní názor. Oba partneři budou mít prospěch z dobré komunikace během předehry a milování.

Pokud při předehrání cítíte bolest a nepohodlí v určitých částech, je dobré se poradit s lékařem.

Pokud se například během sexu zahřejete, pociťujete bolest, když máte erekci nebo pociťujete bolest při průniku, je to dobrý nápad navštívit lékaře. Lékař pak prozkoumá stav vašeho celkového zdraví, aby zjistil příčinu nemoci během pohlavního styku.

5. Flirtujte se slovy

Předehra nemusí začínat dotekem lechtání a podnětných, můžete si vyzkoušet snadný způsob škádlení párů. Možná, že vás předtím nenapadlo, ale toto může mezi sebou zvyšovat libido. Eliminovat plachost, pustit svou mysl a rozlít se do slov, aby se váš partner stal vášnivým.

Příklady jeho slov jsou: "Ó, drahá, když nosíš tuto košili, tak mě chceš zůstat déle s tebou, brácho" nebo "Opravdu voníš dobře, ráda cítím parfém ve tvém těle". To tedy může přispět k důvěře partnera a zároveň zvýšit náklonnost k lásce.

6. Nenechte se stydět požádat o dotek

Stále existuje mnoho párů, které jsou plaché požádat, aby se jich dotkly jejich intimní části. Je vhodné se zbavit veškeré hanby a s jistotou sdělit svému partnerovi, jak chcete být spokojeni.

Obecně hrát a dotýkat se bradavky části, řiť, zadní části krku je místo, které je tajně žádoucí. Je to proto, že část má mnoho nervových zakončení. Nebuď hanblivý. Protože když jste plachý, můžete si vychutnat velkou radost z předehry

7. Nezaměřujte se jen na jeden bod stimulace

Když předehra, to bude opravdu zaměřit se vždy dotknout nebo hrát bod vašeho partnera stimulace. Je však důležité si uvědomit, že neustálé zaostřování na jednom místě, například bradavky nebo varlata, způsobí, že se pár nudí.  

Trik, používat jednu ruku hrát bod stimulace v těle partnera, takový jako ženský klitoris. Druhá ruka se může dotýkat, tápat, nebo dokonce hrát jiné části těla partnera, jako je prsa.

Ujistěte se, že to děláte střídavě, nezapomeňte se zeptat, která dvojice tuto částku se postará přidat k intimitě během této rozcvičky.

8. Hrát a dráždit tělo páru

Když jste se dotkli všech částí svého partnera, můžete zkusit několik způsobů, jak svádět svého partnera před vstupem do fáze průniku. Trik, pokusit se předstírat, že má pozici průniku, například pomalu směřující špičku penisu ven z pochvy.

Podívejte se na výraz páru, poté můžete vymetat ven z pochvy otřením povrchu penisu. V podstatě, pro vaše milostné sezení je plná vtipů, smíchu a touhy po sobě navzájem s těmi intimními pokušeními.

10.Dokončete relaci předehry rychle

Existuje několik okamžiků před vyvrcholením, kdy se mnoho žen vzdá, myšlení orgasmů se nestane a konec tohoto horkého sezení ukončí. Poměrně často také mnoho mužů, kteří jsou zaměstnáni střídavými stimulačními technikami, aby svým partnerům dodávali bránu do orgasmu. Ve skutečnosti k dosažení orgasmu není třeba pro různé složité manévry, které budou jen rozptýlit vaše zaměření. Pokračujte ve stimulaci, kterou jste udělali a požíváte.

Předehra může také pomoci oběma partnerům cítit se blíže a intimnější, což zase může způsobit, že oba partneři budou více vzrušeni, řekl Herbenick..

Nezapomeňte na afterplay po sexu

Nejen, že je předehra důležitá pro dobro vašeho sexuálního vztahu se svým partnerem, ale také hraje důležitou roli afterplay. Afterplay je jednou z činností, které se po sexu provádějí. Není to jen romantická aktivita, tato aktivita má velký přínos pro váš vztah s partnerem.

V následném nebo chladícím sezení po lásce se můžete spolu se svým partnerem po sexu poděkovat. Tam také hodnotíte, která část se vám líbí nejvíce a která se vám nelíbí, když máte sex. Nezapomeňte pochválit svého partnera za to, že jste si před chvílí podmanili své tělo v posteli.