Uznávejte příčiny bolesti v loktech
V bojových uměních můžete často slyšet lidi říkat, že loket je nejtěžší kost v těle. Ačkoli toto prohlášení může být pravdivé, můžete stále cítit bolest v lokti v důsledku traumatu nebo zranění.
Loketní kloub se skládá z kosti, chrupavky (chrupavky), vazů a tekutin. Svaly a šlachy pomáhají kloubu lokte volně se pohybovat. Když je jedna z těchto struktur zraněna nebo zraněna, zažijete problémy s loketem. Mnoho faktorů způsobuje bolest v lokti, například:
- Poranění při cvičení je běžnou příčinou bolesti lokte.
- Nehoda při pádu.
- Cvičení, které spočívá na kloubech.
- Nemoci a poruchy, které ovlivňují části těla.
Vaše lokty mohou zažívat praskliny nebo dislokace v důsledku pádu přímo na lokty nebo přílišné tlaky rukou. Váš lékař může narovnat vaše vykloubené klouby a nesnaží se to udělat sami bez dozoru odborníků.
Když je vaše lokty popraskané nebo vykloubené, okamžitě udělejte první pomoc. Nepohybujte lokty a připevněte dlahy, abyste snížili otřesy. K omezení otoků v poraněné oblasti můžete připojit balíčky ledu.
Jaké jsou běžné příčiny bolesti lokte??
Chcete-li získat nejlepší léčbu, nejprve znát příčinu bolesti v lokti.
Tendinóza nebo zánět šlach
Tendinóza, jinak známá jako chronická zánět šlach, je zranění šlach, které způsobuje extrémní bolest v lokti. Příčinou šlachy je zvyk používat zápěstí a loket neustále, jako je házení baseballu nebo houpání golfového klubu, nebo hraní tenisu.
Existují dva typy tendonitidy, jmenovitě mediální epikondylitida nebo "golfový loket" (typ šlachy, která postihuje vnitřní stranu lokte) a laterální epikondylitida nebo "tenisový loket" (typ šlachy, která postihuje vnější stranu lokte).
U bolesti způsobené šlachami se příznaky postupně vymizí při odpočinku, fyzikální terapii nebo protizánětlivých léčivech.
Olecranon bursitis
Někdy může bolest lokte pocházet z bursy, malého sáčku naplněného tekutinou, který pomáhá chránit a mazat kloub. Naklonění nebo dostat hrboly na lokty, infekce a artritida může způsobit poškození vaší populace.
Tento stav může být léčen léky a loketní polštářky. V některých závažných případech může být nutná operace.
Osteoartróza
Osteoartróza je typ artritidy. Osteoartróza způsobuje bolest a snižuje pohyb ve vašich rukou. Tento stav může nastat v každém kloubu, ale obvykle útočí na ruce, kolena, boky nebo páteř.
Osteoartróza narušuje chrupavku, která pomáhá snižovat náhlé pohyby. Když nastane tento stav, kosti, které se v průběhu času otírají, trvale poškodí klouby.
Léčby, které mohou být poskytnuty, jsou doporučení pro cvičení, léky a chirurgický zákrok, včetně náhrady kloubů pro závažnější případy.
V mnoha případech musíte podstoupit fyzikální terapii po léčbě těžkých zranění lokte. Fyzikální terapie pomůže obnovit rozsah pohybu po operaci nebo po odstranění dlah nebo odlitků.
