Je pravda, že lidé s vysokým krevním tlakem jsou snadno naštvaní?
Vysoký krevní tlak nebo hypertenze je zdravotní porucha, kterou nelze vyléčit, ale lze ji kontrolovat. Proto by ti, kteří mají vysoký krevní tlak, měli být kontrolováni. Mnozí také říkají, že lidé, kteří mají vysoký krevní tlak jako hněv a emoce, nejsou stabilní. Podobně, naopak, rychle rozzlobený může zvýšit krevní tlak. Je to tak? Zde naleznete odpověď.
Lidé, kteří mají vysokou krev, mají tendenci být rychlejší
Možná, když jste naštvaný nebo naštvaný, lidé kolem vás se vás zeptají, zda váš vysoký krevní tlak v té době recidivuje. Ano, vysoký krevní tlak je často spojován se změnou náladu náhlých a zvýšených emocí.
Ve skutečnosti, předpoklad mnoha lidí o tom není úplně špatný. Zdá se, že vysoký krevní tlak nebo hypertenze jsou spojeny se změnami nálady, což vás činí více rozzlobenými než dříve.
To bylo dokonce prokázáno v několika studiích, které uvádějí, že lidé s hypertenzí mají tendenci se rozzlobit a snadno měnit náladu-to je.
Proč se lidé s vysokým krevním tlakem snadno rozzlobí?
Odborníci nevědí jistě, co je příčinou těkavé nálady u lidí s hypertenzí. Existuje však několik zmíněných teorií:
1. Nemůže správně kontrolovat stres
I když to nebylo potvrzeno, je důvod, proč jsou lidé s vysokým krevním tlakem snadno naštvaní, ale odborníci říkají, že lidé s vysokým krevním tlakem nemají tendenci správně kontrolovat stresovou stimulaci. Toto dělá mozek uvolnit hněv jako odpověď.
Nicméně, toto musí ještě být zkoumáno dále, jak vysoký krevní tlak může rušit mozkovou reakci na kontrolu emoce.
2. Existují vlivy léků na hypertenzi
Lidé s hypertenzí obvykle dostanou lék, který má pomoci udržet normální krevní tlak. V některých studiích se uvádí, že léky konzumované lidmi s hypertenzí způsobují vedlejší účinky náladu. To je odůvodněno studií publikovanou ve zprávě Hypertension Journal.
Tato studie uvádí, že tyto léky mohou zasahovat do práce mozku při zvládání stresu a emocí. V tomto výzkumu je známo, že léky mohou způsobit změny náladu u lidí s hypertenzí jsou:
- Beta-blokátory a léky proti antagonistům vápníku, tento lék se používá k zabránění poškození funkce srdce, která se obvykle vyskytuje u lidí s vysokým krevním tlakem.
- Diuretika, zejména thiazid, se používají k prevenci hromadění tekutin u lidí s hypertenzí.
Takže, zda se každý, kdo má vysoký krevní tlak, snadno rozzlobí?
Samozřejmě to není něco, co se určitě stane. Ne všichni lidé, jejichž krevní tlak stoupá, budou podrážděni a emocionálně nestabilní. To záleží na tom, jak zvládnete emoce a stres. Chcete se naučit ovládat hněv? Můžete sledovat následující tipy:
Ponořte hněv po zklidnění
Pokud víte, že budete vybuchnout v hněvu, měli byste se držet sebe tím, že najdete klidné místo, kde můžete být sami. Stále můžete, opravdu, vyjádřit hněv, když jste se začali uklidňovat, například mimochodem větrání nejbližší osobě. Nicméně, když emoce jsou stále přetékající.
Před přemýšlením přemýšlejte
Když se rozzlobíte, můžete snadno říci bolestivé věci, aniž byste přemýšleli o důsledcích. Věci, které často vytvářejí problémy, zvyšují délku, neřeší problémy. Pamatujte si, že to, co říkáte, když jste emocionální, se obrátí na vás a proti vám.
Zjistěte, co vás opravdu zlobí
Pochopte a poznejte se hlouběji. Zjistěte, jaké situace vás rozzlobí, tímto způsobem můžete spravovat svůj hněv. Například, když jste v klidu, můžete znovu posoudit, zda je příčina vašeho hněvu přirozená nebo ne. Pokud se opravdu zlobíte z žádného důvodu, měli byste se poradit s lékařem.
Trénujte se pro relaxaci
Relaxace vám může pomoci kontrolovat se z hněvu. Od teď se snažte cvičit a uklidnit se. Každý má jiné způsoby. Například zhluboka se nadechl, poslouchal píseň nebo kreslil. To musí být užitečné v jakémkoli stavu a situaci, včetně toho, kdy jste naštvaný.
Přečtěte si také:
- Smutek a hněv, ne vždy špatný. To je přínos pro mozek
- 3 Relaxační techniky ke snížení hněvu
- Proč horké počasí dělá lidem snazší emoce?
