Kompletně těží z vitamínu D pro kontrolu krevního tlaku

Je známo, že vitamín D je užitečný pro udržení zdravých kostí a kůže, jakož i pro udržení metabolických funkcí těla jako celku. Nejlepším zdrojem vitamínu D pro nás je vystavení rannímu slunci, i když ho můžete také získat z různých zdrojů čerstvých potravin a doplňků. Ukazuje se, že existuje ještě jedna funkce vitamínu D, která není všeobecně známa a která kontroluje krevní tlak. Jak to může být?

Pochopit funkci vitamínu D k krevnímu tlaku

Studie uvádí, že pravidelný příjem vitamínu D může snížit krevní tlak, zejména u osob s rizikem hypertenze (prehypertenzí) nebo u pacientů, kteří již tento účinek zaznamenali..

Někdy, vaše tělo může produkovat příliš mnoho buněk ve svalech, které lemují vaše krevní cévy, takže se objeví plak. Plaky, které se mohou hromadit, mohou inhibovat průtok krve, což může časem zvýšit krevní tlak

Výzkumníci zjistili, že denní příjem vitamínu D se může vázat na speciální receptory v buňkách stěny cévy, což může snížit riziko zvýšení buněk, které mohou vyvolat tvorbu plaků..

Funkce vitamínu D může také snížit aktivitu systému, která kontroluje krevní tlak. Tento systém se nazývá renin-angiotensin, což umožňuje zvýšení krevního tlaku, pokud je příliš aktivní.

Co však způsobuje aktivitu systému krevního tlaku, je stále neznámé a jak může vitamín D pomoci kontrolovat aktivitu krevního tlaku je stále záhadou.

Krevní tlak může být stále ovlivněn několika dalšími věcmi

Některé experimenty vidí funkci vitamínu D v krevním tlaku lidí, kteří mají hypertenzi. Výzkumníci zjistili, že užívání vitaminových doplňků může snížit systolický krevní tlak, ale nesnižuje diastolický krevní tlak.

Kromě toho ne všechny studie ukazují, že vitamin D snižuje krevní tlak, takže stále neexistuje žádný důkaz o tom, zda vitamin D pomáhá snižovat krevní tlak a snižovat riziko hypertenze..

Vitamin D může tělu pomoci mnoha způsoby, ale z přezkoumání nových údajů vyplývá, že vitamin D nemá na snížení vysokého krevního tlaku velký vliv..

Další studie zjistila, že neexistují žádné známky toho, že by zvyšování hladiny vitaminu D v těle mělo dobrý vliv na krevní tlak. Výsledky této analýzy nepodporují užívání vitamínu D jako léčby pro pacienty s hypertenzí. Tato studie ukazuje nedostatek účinného užívání vitamínu D k léčbě vysokého krevního tlaku.

Studie říká, že vitamin D může mít malý, ale ne významný vliv na snížení krevního tlaku, zatímco jiné analýzy přinášejí konfliktní výsledky. Ačkoli observační studie ukázaly, že vitamin D může kontrolovat krevní tlak, intervenční studie to nedokázaly.

Výsledky analýzy však mohou ovlivnit i mnoho dalších faktorů. Stárnutí, obezita, kouření a nedostatek pohybu mohou ovlivnit hladinu vitamínu D a příchod onemocnění. Nízké hladiny vitaminu D jsou způsobeny nemocí, ne naopak. Vitamin D však může mít pozitivní vliv na zdraví srdce, například vitamín D může ovlivnit endoteliální funkci nebo tendenci k tvorbě krevních sraženin.

Výsledky této analýzy však nepodporují užívání vitamínu D jako léčby pro pacienty s hypertenzí nebo jako intervence ke snížení krevního tlaku..

Existují však diskuse a konflikty, které dokazují vztah mezi vitamínem D a krevním tlakem. Pokud máte vysoký krevní tlak, požádejte svého lékaře, aby zkontroloval stav Vašeho vitaminu D. To může být jednoduchá odpověď, která pomůže snížit riziko komplikací krevního tlaku, včetně infarktu myokardu, mrtvice, selhání ledvin a městnavého srdečního selhání..

Přečtěte si také:

• Výhody vitamínu D od slunečního světla k prevenci rakoviny kůže
• Opravdu potřebujeme vitamín D, ale to je výsledek, pokud je to na přebytek
• 3 DASH Dieta recepty na snížení krevního tlaku a cholesterolu