10 Přírodní způsoby, jak překonat matnou pleť

Tupá pleť je problémem pro mnoho lidí, zejména těch, kteří se často pohybují venku, jsou denně vystaveni slunečnímu záření, prachu a znečištění. Ačkoli to ruší vzhled a dělá vypadat tmavší, matná kůže není estetický problém. Možná si myslíte, že kůže je jen vnějším ochráncem, ale kůže je také orgán, který je stejně důležitý jako ostatní části těla a má mnoho důležitých úkolů..

Péče o pleť není jen pro krásu, ale i zdraví

Kůže je hlavní vrstvou imunitního systému, která chrání vás a bakterie, jako jsou viry a bakterie. Kůže také chrání před sluncem, chladem, škrábanci, řezy a vlhkostí. Samozřejmě, že kůže také působí jako důležitý pocit dotyku v každodenním životě.

Stejně jako ostatní vnitřní části těla může být kůže zdravá nebo nemocná. Kůže může být dobře živena nebo nedostatek živin. Kůže může být vycvičena a může být ovlivněna věkem nebo vnější stimulací. Například, jak jsme starší, naše kůže se stává tenčí a sušší. Věci, jako jsou vrásky, černé skvrny, tmavé kruhy, velké póry, jsou další problémy, které kůže často postihuje

I když nemůžete regulovat změny kůže v důsledku věku, můžete regulovat řadu dalších faktorů souvisejících s tímto procesem stárnutí, jako je vystavení slunci, úbytek estrogenů během menopauzy, špatná strava, stres a kouření..

Na rozdíl od jiných orgánů v našem těle, můžete použít drogy, zvlhčovače a další zdravotní složky přímo na kůži. Z tohoto důvodu není důvod, abyste měli tupou a nezdravou pokožku. Tak, aby zdraví pleti zůstalo zachováno a obličej stále vypadal mladý, zdravý a zářivý, postupujte podle těchto tipů.

10 kroků k prevenci a překonání tupé kůže

1. Nevystavujte horkou sprchu příliš dlouho

I když se koupání s horkou vodou dělá tělo relaxovat, ale ujistěte se, že na něm nestrávíte příliš mnoho času. Dlouhé horké lázně mohou odstranit vlhkost pokožky a odstranit přírodní oleje pokožky. Omezte tak koupel na 10 minut a použijte studenou vodu.

2. Po poškrábání nehty zkontrolujte suchost kůže

Často vidíte bílé čáry po poškrábání jedné části kůže? To znamená, že kůže je suchá a musí být zvlhčena. Vyberte si hydratační krém, který odpovídá vašemu typu pleti a používejte jej pravidelně.

3. Ošetřete krk a hrudník jako část obličeje

Horní krk a hrudník jsou součástí citlivé kůže, což z ní činí hlavní oblast stárnutí, jako je suchost, černé skvrny a vrásky. Pro udržení této oblasti mladé použijte čisticí prostředek na obličej, který jemně hydratuje a čistí. Poté přikryjte krémovým krémem. Pokud je tato oblast velmi suchá, používejte masku na obličej 2krát měsíčně.

3. Jezte sójové boby každý den

Jako tofu a tempeh? Pokud ano, můžete rychle překonat matnou kůži. Ano, konzumace sójových bobů může vzbudit hladinu bílkovin a nakonec tento protein může být použit jako složka při výrobě kolagenu (látka, která udržuje zdraví pokožky).

Isoflavony v sóji mohou také působit jako antioxidanty k ochraně kolagenu před poškozením způsobeným volnými radikály, reaktivními molekulami, které mohou zeslabit nebo zničit membránové buňky. Volné radikály mohou také zničit DNA, způsobit stárnutí a vrásky a potlačit imunitní systém, zvýšit riziko rakoviny kůže.

Dobré zdroje sójových isoflavonů mohou být získány ze sójového mléka (20-35 mg isoflavonů na porci) a tofu (20-30 mg sójových isoflavonů na porci). Podle výzkumu, k překonání tupé kůže, můžete zkusit jíst sójové boby až 160 mg denně.

4. Váš kosmetický výrobek musí být čistý a jednoduchý

Nepoužívejte příliš mnoho kosmetických výrobků. Ve skutečnosti to dělá kůži nezdravou. Ne nutně, kosmetický produkt, který si koupíte, je vhodný pro kůži, zejména pokud máte citlivou pokožku.

Takže se držte dál od výrobků s barvami, vonných vůní, které tvoří nadměrnou pěnu, nebo které obsahují bakterie. To vše může dráždit pokožku a nakonec poškodit kůži.

5. Použijte několik kapek olivového oleje na kůži

Každé odpoledne aplikujte olivový olej na lokty, kolena a za ruce. Tento olej obsahuje nenasycené tuky, které mohou osvěžit a hydratovat pokožku bez zanechání zbytků.

6. Použijte hydratační krémy a ponožky

Pokud je vaše pokožka nohou velmi suchá a popraskaná, aplikujte krém nebo krém, který hydratuje nohy před spaním, pak používejte ponožky přes noc během spánku. Ráno se probudíte s mnohem hladším chodidlem.

7. Vyberte zvlhčovač, který obsahuje zvlhčovadla

Zvlhčovadla přitahují vodu při aplikaci na kůži a zvyšují vlhkost. Dobrý zvlhčovadlo bude obsahovat glycerin, propylenglykol a močovinu. Podívejte se také na produkty kůže, které obsahují alfa-hydroxy kyseliny (AHA), složky, které pomáhají snižovat vrásky a zlepšují suchou pokožku, akné a skvrny stárnutí. AHA, která je přirozeně obsažena v hroznech, jablkách, citrusových plodech a kyselém mléku (jako je např. \ T podmáslí nebo jogurt), působí zpomalením stárnutí kůže, takže kůže může vypadat mladší.

8. Každý den používejte loofah (koupací kartáč)

Při koupání jemně otřete silnou část kůže kruhovým pohybem loofy, abyste se zbavili odumřelé kůže.

9. Aloe vera gel pro super suchou pokožku

Kyseliny v aloe vera odstraní odumřelé kožní buňky a urychlí proces hojení. Odstřihněte špičku aloe a roztřete gel na suchou pokožku.

10. Směs hrubé loketní kůže s červeným grapefruitem (grapefruit) \ t

Nejdříve namočte lokty vodou, pak polovinu červeného grapefruitu a kousky nasuňte na loket po dobu 15 minut. Kyselina v této oranžové kůži dodá extra jemnost.

Přečtěte si také:

• 5 věcí, které je třeba zkontrolovat při výběru nejlepší opalovací krém pro pleť
• Je pravda, že vitamín C může zesvětlit tón pleti?
• Je IPL (intenzivní pulzní světlo) terapie efektivní pro odstranění akné?