10 nemocí, které se mohou stát kvůli špatným botám
Ženy často nosí vysoké podpatky, špičaté boty, těsné boty a jiné typy špatných bot. Nicméně, mnoho neví, že ploché boty, které jsou velmi ploché mohou být dokonce jedním z nejnebezpečnějších typů obuvi venku. Nedostatek podpory na chodidlech může způsobit kritické problémy, včetně plantární fasciitidy, což je zánět tkáně v dolních končetinách. Celkově se jedná o různá onemocnění, která často pociťují uživatelé špatných typů obuvi, a mnoho z nich dokonce potřebuje operaci k jejich obnovení.
10 špatných bot
1. Bunion
Bunion je zvětšení kosti nebo tkáně kolem základny kloubu palce. Pokud se poroste, může se palec měnit směrem k prstu vedle palce a při nošení bot může způsobit otok a bolest. Ačkoli genetické faktory mohou hrát roli ve vzhledu buchty, v mnoha případech je báň vždy spojován s použitím špatných bot, zejména při použití bot, které jsou příliš těsné..
Neoperační léčba v tomto případě zahrnuje použití obuvi s širší nohou box, použití spacer (vzdálenost) mezi palcem a dalším prstem, stisknutí palce na nohou, nebo stlačení kostky ledu na palec na nohou. Pokud jednoduché léčebné kroky nejsou účinné, lékař může prodiskutovat operaci, aby odstranil bábu.
2. Vytvrzování kůže (kukuřice)
Kukuřice je typem necitlivosti, která se vyvíjí, když těsné boty neustále natlakují kůži. Jednoduchá léčba zahrnuje použití podložka pěna na kukuřici, aby se usnadnil tlak. Kromě toho, nosit boty, které jsou správné a v souladu s plochou nohy, která je prostorná bude velmi užitečné.
3. Kladivo kladivem (kladivo)
Hammertoe nastane, když se noha začne ohýbat, místo aby šla rovně. Střední kloub prstu se ohne nahoru, a pokud položíte nohu do těsných bot, otře se o povrch boty a způsobí bolest. Navíc, svaly připojené k prstům budou i nadále oslabovat, pokud bude noha v této abnormální poloze.
Prsty kladiva mají obvykle na oblouku také kukuřici, což přispívá k nepohodlí. Chcete-li provést jednoduché ošetření, použijte boty s širší nohou box, nosit prsty dlahy, a použít kostky ledu do postižené oblasti. Pokud tato technika není účinná, může být možnost opravy deformity.
4. Překřížené prsty
Tvar křížení prstů nastává, když jsou prsty vrásky v nohavičce, která je příliš malá, a konstantní tlak způsobí, že se druhý nebo třetí prst pohybuje směrem k patě vedle něj. Jednoduchou úpravou této podmínky je nosit boty s širší nohou box, pomocí distanční vložky nebo lisování nohy na podlahu, aby se oddělené prsty, a použití kostky ledu do problémové oblasti. Pokud tato jednoduchá léčba selže, chirurgie může být možností.
5. Nehty rostou dovnitř
Zarostlé nehty se obvykle vyskytují na palci, když jsou nehty krátce u špiček prstů. Toto zranění může být zhoršeno, když dáte nohu do boty, která má nohu box příliš těsný, což způsobí, že vaše první noha stisknout na druhé noze, a způsobit abnormální tlak na nehet. Výsledkem tohoto stálého tlaku je zánět a bolest nehtů.
Jednoduchá léčba zahrnuje použití bot s širší nohou box a namáčení nohou třikrát až čtyřikrát denně v teplé vodě. Nastříhejte nehty rovně a vyhněte se zkrácení rohů.
6. Diabetické nohy
Lidé s diabetem často trpí nervovým poškozením (periferní neuropatií) v nohách a nejsou schopni cítit podráždění kůže, nebo dokonce tření. Pokud jsou boty příliš těsné, může to způsobit puchýře nebo vředy, které se mohou rychle vyvinout v závažné infekce. Pokud jste diabetik, kontrolujte každý den nohy v oblastech, které jsou depresivní, načervenalé, puchýřovité, zraněné, poškrábané a také problémy s nehty.
7. Neuroma morton
Toto je zranění nervu střední nohy. To způsobuje, že tkáň kolem oblasti zahušťuje a může způsobit bolest a znecitlivění. Chirurgický zákrok je někdy nutný k odstranění této tkáně, aby se zmírnily symptomy.
8. Čerpadlo narazí
Technicky toto je nazýváno Haglund deformitou, který je růst kosti, který nastane v patě kvůli konstantnímu tlaku a tření na tuhé zádi a popruzích vysokých podpatků. Jediný způsob, jak léčit tuto poruchu, je chirurgický zákrok k odstranění nadbytečné kosti.
9. Metatarsalgie
Jedná se o bolestivý typ zánětu, který se obvykle vyskytuje na kuličce nohy v důsledku opakovaného tlaku na metatarzální kosti, konkrétně kosti, která je mezi prsty a klenbou nohy..
10. Nízká bolest zad
Pro případ vysokých podpatků, Dr. Splichal říká, že zvýšená váha na míči může způsobit, že vaše pánev se nakloní dopředu. Abychom to vykompenzovali, musíte se opřít dozadu a zvýšit tak křivku dolní části zad, aby se na bederní páteř mohla namáhat. Čím vyšší jsou paty, tím větší je tlak.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Přírodní způsoby, jak se zbavit zápachu sportovních bot
- Vysoký rozdíl na vysokých podpatcích, různé účinky na zdraví
- Zvolte běžecké boty podle typu běhu
