12 způsobů, jak se zbavit celulitidy v těle
Celulitida je tuk pod kůží, který se objevuje na povrchu kůže. Díky svému vzhledu je vaše pleť nerovná, protože celulitida podporuje vaše pojivové tkáně. Celulitida je často vidět ve stehnech, hýždích nebo žaludku. To je normální, ale pokud se cítíte narušeni, existují způsoby, jak se zbavit celulitidy v těle, aby to vypadalo nejasně.
Různé způsoby odstranění celulitidy v těle
Zde je několik způsobů, jak se zbavit celulitidy, které můžete vyzkoušet:
1. Sport
Sport je jedním ze způsobů, jak se přirozeně zbavit celulitidy. Cvičení neznamená, že celulitida zmizí okamžitě, ale bude to mít silné svaly v oblasti celulitidy, aby se vaše kůže vypadat evener. Zkuste tyto tři sady: zdravá strava, krátké cvičení a svalová tvorba.
2. Zvýšení příjmu vlákniny
Jíst více vlákniny, jako je pšenice, ovoce a zeleniny, než "prázdné" kalorií potraviny. Jednoduché nebo zpracované sacharidy nalezené v mnoha chlebech, sladkostí a nealkoholických nápojích mohou přidávat kalorie. To způsobuje tuk, zejména v oblastech náchylných k celulitidě.
3. Zhubněte
Skinny nebo tuk, můžete mít celulitidu, ale nadváha může být více viditelné. Pokud máte nadváhu, může vám pomoci hubnutí. Doporučujeme pomalu zhubnout.
Stravy, které drasticky snižují tělesnou hmotnost, mohou celulitidu vypadat horší. Pokud ztratíte hodně váhy, můžete vidět celulitidu v oblasti pokožky, která je ochablá. Zeptejte se svého lékaře na bezpečné a zdravé způsoby hubnutí.
4. Přestat kouřit
Kouření ovlivňuje dodávku krve do pokožky, což činí tenčí a možná klesá. To dělá celulitidu v náručí, stehnech a hýždích více viditelné. Proto, přestat kouřit je přirozený způsob, jak se zbavit celulitidy, které můžete vyzkoušet.
Pro ty z vašich aktivních kuřáků je odvykání kouření opravdu obtížné. Nedělejte to však největší překážkou. Kromě pomoci zamaskovat celulitidu v těle, tato metoda může také zlepšit vaše celkové zdraví.
5. Masáž
Strávit několik minut denně masírováním částí celulitidy. Udělej to, když v koupelně, nebo když použijete hydratační krém. Masáž zvyšuje průtok krve a odstraňuje přebytečnou tekutinu, která může na chvíli způsobit celulitidu.
6. Použijte retinol
Když hledáte správný krém, abyste se zbavili celulitidy v těle, podívejte se na ten, který obsahuje retinol. Retinol nevyléčí celulitidu, ale může zlepšit vzhled a strukturu vaší pleti. Musíte jej používat nejméně 6 měsíců a produkty s 0,3% retinolem jsou nejlepší. Retinol posílí vnější vrstvu pokožky, aby pomohl zakrýt hrbolatou oblast pod ní.
Nicméně, před použitím této drogy, je to dobrý nápad konzultovat s lékařem nejprve zajistit bezpečnost.
7. Ztmavte pokožku
Pokud máte velmi bílou kůži, ztmavte tón pleti (opalování) může pomoci zamaskovat celulitidu. Celulitida nebude na tmavší kůži příliš viditelná. Začněte použitím křoviny speciální měkké tělo, pak naneste krém samoopalování pouze v oblasti celulitidy. Pak sprej celé tělo s barevným sprejem. Nespínejte opalováním. Poškození kůže a celulitida se zhorší.
8. Nosit podporu skladování
Moderní podpůrné punčochy nevypadají tlusté a volné jako babička na sobě. Pokud jej používáte často, bude vaše celulitida vypadat hladší. Problém je, že obvykle trvá jeden až dva roky! Skladování komprese může pomoci zabránit celulitidě v ukládání tekutin. Váš lékař nebo lékárník vám může pomoci vybrat správný typ.
9. Nechte se hýčkat lázeňským zábalem
Můžete použít lázeňský zábal na dotažení a vyhlazení pokožky. Účinek trvá asi jeden den a náklady se liší. Tvar těla nebo Ace obvaz bude zabalit kolem vaší celulitidy zóny a může být schopen poskytnout lázeňské výsledky, které nestojí hodně.
10. Lipomassage
Lipomassage je procedura používající zařízení, které shromažďuje kůži a provádí masáž. Tato nákladná léčba byla schválena Úřadem pro potraviny a léčiva (FDA) ve Spojených státech nebo rovnocenná s agenturou POM v Indonésii a vyžaduje několik léčebných postupů pro dosažení výsledků. Nicméně, výhody nemají tendenci trvat dlouho, pokud si to opakovaně.
11. Laserová a rádiová frekvence
Laserová nebo radiofrekvenční frekvence (RF) může ohřát pokožku zvenčí, takže povrch celulitidy se jeví hladší, obvykle po dobu šesti měsíců nebo déle. Není to příliš bolestivé, ale může to být velmi drahé a možná budete potřebovat několik návštěv.
12. Celulózová operace
Tato operace zpracovává celulitidu přímo u zdroje. Laser se dostává pod kůži, aby zmenšil tukové buňky, odřezává tvrdé části, které způsobují celulitidové sraženiny, a stimuluje tlustou pokožku. Správa potravin a léčiv (FDA) ve Spojených státech nebo rovnocenná agentura POM v Indonésii schválila v roce 2012 Cellulaze na základě malé studie, která trvala tři měsíce..
Výsledky mohou trvat rok nebo více, ale dlouhodobé účinky přípravku Cellulaze nejsou známy. Ujistěte se, že pro tento postup uvidíte certifikovaného plastického chirurga. Cellulaze nemusí dobře fungovat, pokud máte nadváhu nebo silnou celulitidu. Podrobnější informace vám poskytne lékař.
Přečtěte si také:
- Celulitida nebo roztáhnout známky, kde, takže, což je obtížnější odstranit?
- Příčiny celulitidy a jak se zbavit
- Namísto toho, aby se celulitida ztratila, se po cvičení zhoršuje, jak to jde?
