3 Výhody Rose Flower Oil pro zdraví

Kdo nezná růže? Kromě toho, že jsou symbolem věčné lásky, jsou květy, které mají latinský název rosa damascena, často také extrahovány do éterických olejů k léčbě některých zdravotních problémů způsobených léčivými vlastnostmi. Jaké jsou výhody růžového oleje pro zdraví?

Nesčetné výhody růžového oleje pro zdraví

1. Uvolněte stres

Stresový odlehčovač je jednou z výhod růžového oleje, který by neměl být podceňován.

Studie z roku 2009 dospěla k závěru, že použití růžového oleje jako aromaterapie prokázalo, že snižuje stres a přináší uvolněný pocit a rychlejší klid než jiné typy aromaterapie..

Vdechování vůně růžového oleje také pomáhá regulovat dýchání a krevní tlak stabilněji než ti, kteří byli testováni s použitím placeba nebo prázdných léků.. 

2. Lepší spánek

Malá studie publikovaná v časopise 201 Doplňkové terapie v klinické praxi ukazuje, že růžový olej má potenciál pomoci vám lépe spát.

Tato zpráva byla uzavřena poté, co požádala 60 lidí, aby pravidelně inhalovali parní olej z aromaterapie po dobu 3 po sobě následujících nocí. V důsledku toho mají zlepšenou kvalitu spánku.

3. Zmírňuje bolest PMS

Když se smíchá s levandulovým olejem, skořicí a hřebíčkovým olejem, může být růžový olej použit k masáži žaludku ženy, která má PMS.

Ve studii publikované v Komplementární a alternativní medicíně (Complementary Based Complementary and Alternative Medicine) v roce 2013 vědci zjistili, že ženy, které běžně masírují žaludek směsí růžového oleje jednou denně po dobu sedmi dnů před menstruačním dnem, zaznamenaly mírnější bolest PMS (intenzitu i trvání) než u žen, které masírují pomocí jiných olejů.

Dbejte na to před použitím růžového oleje

Výhody růžového oleje pro zdraví jsou lákavé. Při používání však musíte být opatrní. Nepoužívejte růžový olej tak, že jej aplikujete přímo na pokožku. Růžový olej by také neměl být upuštěn do očí nebo nosu.

Obecně se růžový olej používá ředěním těkavým rozpouštědlovým olejem, jako je olivový olej nebo kokosový olej. Cílem je snížit riziko možných alergických vedlejších účinků.

Dalším způsobem, jak používat růžový olej, je dýchat. Můžete vložit trochu růžového oleje do umyvadla teplé vody a vdechnout páru, nebo použít difuzorový stroj k přeměně oleje na páru, která se šíří po celé místnosti..

Je dobré použít svůj první olej růžovým olejem aplikováním malého množství oleje na kůži za uchem nebo na zadní straně ruky. Vyčkejte 24 hodin poté a zjistěte, zda se objeví alergická reakce. Například kůže se svěží a načervenalá nebo dokonce podrážděná. Pokud se objeví podráždění nebo svědění, neměli byste používat růžový olej.

Těhotné a kojící ženy a děti by se před použitím oleje nebo oleje z růže měly poradit s lékařem.

Přečtěte si také:

• 4 Zázraky růžové vody pro tělesné zdraví
• Různé výhody růže vody pro pleť a vlasy krása
• Už není třeba, zkuste meditovat 5 minut, aby se stres