3 Příčiny nadměrných prdů, které je třeba sledovat

Likvidace větru nebo prd je něco přirozeného. Ale co když jste přelidni? Možná je to znamení vašich zažívacích problémů. Polykání vzduchu, když jíte a pijete, může způsobit kyslík a dusík ve vašem trávicím traktu. Když je jídlo stráveno, shromažďuje se trávicí plyn; shromažďovat vodík, metan a oxid uhličitý. To je to, co způsobuje nadýmání a nakonec vás často prd.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 5 potravin, které způsobují nadýmání žaludku

Co způsobuje nadměrné prdění?

Fart pochází z plynů, které se shromažďují ve střevě. Plyn pochází ze zbytkové absorpce plýtvání potravinami. Fart je stále klasifikován jako normální, pokud je frekvence stále přibližně 10 krát denně. Když je počet prdů více než 10krát za den, je pravděpodobné, že zažijete nadměrné prdění. Existuje několik věcí, které mohou způsobit nadměrné prasknutí, například:

1. Polykání vzduchu

Při jídle a pití je těžké polykat vzduch. Polykání vzduchu je normální. Nicméně, když to spolknete v nadměrném množství, může to způsobit nadýmání. Jak bylo vysvětleno výše, nadýmání může způsobit svědění. Musíte se také vyvarovat řady věcí, jako je žvýkačka, kouření, zvedání per, pití sycených nápojů a příliš rychlé stravování. Všechny tyto věci mohou způsobit nadměrný plyn v zažívacím traktu.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 9 Efektivní potraviny vyhubují žaludek

2. Některé potraviny

Existuje několik potravin, které mohou způsobit neustálé prdění, například fazole, brokolice, zelí, rozinky, švestky a jablka. Ano, všechny zmíněné potraviny jsou skutečně zdravé, ale v trávicím traktu mohou způsobit nadměrný plyn. Zelenina a ovoce trvá dlouho trávit, takže může spouštět odpad větru doprovázený nepříjemným zápachem.

Některé potraviny nemohou tělo absorbovat. Jídlo je přivedeno do tlustého střeva, aniž by bylo plně stráveno, takže bakterie v tlustém střevě štěpí potravu. Je to tato bakterie, která emituje plyn. Měli byste se také vyvarovat potravin, které mají vysoký obsah fruktózy nebo sorbitolu, pokud je vaše trávení v potížích. Proces trávení cukru může také způsobit plyn v zažívacím traktu.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Co se stane s tělem, když budeme držet prdy

3. Zdravotní podmínky

Pokud to není z výše uvedených dvou faktorů, může nadměrné prdění pocházet z vašeho zdravotního stavu. Podmínky, které mají potenciál vyvolat nadměrné prd, zahrnují gastroenteritidu (infekci způsobenou virem, který napadá střevo nebo žaludek), zácpu, potravinovou intoleranci (jako je intolerance laktózy). Nemoci, jako je syndrom dráždivého tračníku a celiakie, mohou také způsobit nadměrné prdění, i když tento případ je velmi vzácný.

Existuje léčba, která by řešila nadměrné prdění?

Samozřejmě je. Problém nadměrného prdění můžete překonat v závislosti na příčině přílišného praskání. Vysvětlení je následující:

Samoléčba

Nejdříve se pokusíte analyzovat jídelní lístek. Pokud se menu skládá ze sacharidů, které je obtížné strávit, pak je čas promíchat s potravinami, které jsou lépe stravitelné. Můžete si vybrat sacharidy, jako jsou brambory, rýže nebo banány, které jsou lépe stravitelné. Ovládání své stravy může usnadnit vám najít příčinu nadměrného prdění. Kromě toho můžete čas jídla rozdělit na šest malých porcí ve srovnání se třemi velkými porcemi.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Detekce zdraví těla prostřednictvím prdů

Líbí se vám žvýkačka nebo kouření? Musíte ji zastavit, abyste snížili nadměrné prasknutí. Pokud jste přestali kouřit pomocí alternativy žvýkačky, je to škoda, musíte vyzkoušet jiné metody. Ale uklidněte se, necítíte beznaděj. Farting je něco přirozeného, ​​ale všechno, co je nadměrné, rozhodně není dobré.

Lékařská péče

Kdy mám jít k lékaři? Pokud se u Vás objeví nadýmání doprovázené bolestí břicha nebo oteklým žaludkem a když se u Vás objeví nepřetržitý prd, který nelze vysvětlit, měli byste navštívit lékaře. Podobně, když je nadměrné prdění doprovázeno:

• Průjem
• Zácpa
• Odvzdušnění při defekování
• Horečka
• Nevolnost
• Zvracení

Lékař vyhodnotí váš problém tak, aby byla nalezena příčina. Rovněž mohou být zapotřebí fyzikální testy, například krevní testy. To má ukázat infekci, která by mohla napadnout vaše tělo nebo jiné zdravotní stavy.

Samozřejmě dostanete speciální léčbu pro každou příčinu. Nejdůležitější věcí pro snížení nadměrného prdení je změna životního stylu, musíte změnit své stravovací návyky.