3 přírodní léčby překonání vypadávání vlasů

Pro některé lidi může být vypadávání vlasů velmi rušivé a může být trapné. Zvláště pokud jsou vlasy dost těžké. Nicméně, není třeba se obávat, existuje několik způsobů, jak se vypořádat s vypadáváním vlasů. Můžete udělat tuto léčbu vypadávání vlasů doma.

Jak se vypořádat s vypadáváním vlasů přirozeně

Vypadávání vlasů lze léčit bez medikace změnou zdravějšího životního stylu a použitím přírodních složek.

1. Konzumujte základní živiny pro vlasy

Zde jsou některé živiny, které mohou překonat vypadávání vlasů.

• Železo. Anémie může způsobit vypadávání vlasů. Železné doplňky vám mohou pomoci překonat chudokrevnost. Také dostatek příjmu železa z vaší stravy. Potravinové zdroje, které obsahují železo, zahrnují zelenou listovou zeleninu, pór, sušené ovoce, maso, drůbež a kešu.
• Zinek a biotin. Tento zdroj výživy může pomoci růstu vlasů. Lidé, kteří mají nedostatek zinku a biotin, mohou mít tenké nebo křehké vlasy a nehty.
• Protein. To jsou hlavní stavební bloky těla, včetně vlasových buněk. Příliš nízký příjem bílkovin může oslabit strukturu vlasů a zpomalit růst vlasů. Proto, odpovídající denní příjem bílkovin. Příjem bílkovin je poměrně snadné získat, včetně ryb, masa, vajec, ořechů, jako jsou mandle, tofu a tempeh, na některé druhy bílkovinného ovoce a zeleniny (avokádo, data, guava, jackfruit, banány, brokolice, houby, brambory, kukuřice a chřest).

2. Řídit stres

Nadměrný stres může vést k vypadávání vlasů, může dokonce způsobit plešatosti nebo alopecia areata.

Způsob, který může pomoci zvládnout váš stres, je cvičení, jóga, modlitba nebo meditace. To dává vaší mysli uklidňující účinek, takže si můžete myslet jasněji.

3. Esenciální olej

Můžete použít několik druhů éterických olejů na část vlasů, které vypadly. Esenciální oleje, které lze použít, zahrnují rozmarýnový olej a levandulový olej.

Má se za to, že rozmarýnový olej urychluje růst a zvyšuje tloušťku vlasů. Rozmarýnový olej působí tak, že zvyšuje buněčný metabolismus, aby urychlil růst vlasů.

Zatímco levandulový olej působí jako silný antioxidant ke snížení zánětu. Uvolněním zánětu může pokožka hlavy zvýšit růst každého pramene vlasů.

Mějte však na paměti, že použití éterických olejů musí být smícháno s ředidlovými oleji (např. Olivovým olejem nebo kokosovým olejem) a ujistěte se, že nejste alergičtí na obsah těchto éterických olejů..

Přečtěte si také:

• Různé možnosti léčení pro překonání těžké vypadávání vlasů
• 7 Výhody Biotinu pro tělo, od překonání vypadávání vlasů až po křehké nehty
• Botox je účinný v překonání vypadávání vlasů?