4 způsoby, jak předcházet příznakům recidivující kyseliny močové ve stáří
Dna je typ artritidy, která obvykle útočí na starší osoby. Dna způsobuje bolest palce, ztuhlost a otok, který trvá několik dní - dokonce i týdny. Symptomy dny se mohou vyvinout chronicky, pokud nejsou léčeny. Naštěstí může být dna snadno zvládnutelná doma. Zde jsou některé užitečné tipy pro léčbu dny u starších osob.
Překonání příznaků dny u starších lidí tak, aby se neprováděly snadno
1. Ovládejte svou hmotnost
Nízkotučná dieta vám může pomoci hubnout častěji. Nejezte příliš mnoho masa, drobů a mořských plodů. Všechny tři jsou bohaté na obsah purinu, který může zvýšit hladiny kyseliny močové. Omezte také pití alkoholu, zejména piva. Alkohol může snížit práci ledvin uvolňujících kyselinu močovou do moči, což způsobuje nadměrné nahromadění kyseliny močové v těle.
Pamatujte si, že nejíte příliš málo kalorií nebo dokonce dělejte občasnou dietu. Strava, která má nízký obsah kalorií, může opět vyvolat záchvat dny. Každý den vypijte nejméně 10 sklenic vody.
2. Pravidelné cvičení
Lidé s nadváhou jsou náchylnější ke dnu. U starších osob trpících dnou je proto velmi důležité udržovat zdravou váhu. Pravidelné cvičení může zabraňovat opakování dny. Sportovní může podpořit váš program zdravé výživy, jak zhubnout kontrolu hladiny kyseliny močové v krvi.
3. Pokračujte v užívání léků, které Vám lékař předepíše
Léky, které jsou obvykle předepisovány k léčbě příznaků dny, zahrnují perorální nebo injekční kortikosteroidy (např. Prednison), léky proti bolesti (jako je kolchicin), inhibitory xanthin oxidasy (jako je alopurinol a febuxostat) a urikosurické léky (jako acetazolamid, probenecid a losartan).
Pokračujte v užívání léků předepsaných lékařem podle dávkování a návodu k použití. Pokud však tyto léky nemáte nebo jste jim nikdy předepsali, nepijte bez lékařského vědomí, jakmile přijde dna. Tyto léky se vztahují pouze na chronickou dnu a nebudou účinné při zmírnění akutní bolesti. To znamená, že se vaše stížnost může ještě zhoršit.
Informujte svého lékaře o všech lécích a vitamínech, které užíváte. Váš lékař vám může sdělit, zda existují léky, které užíváte a které potenciálně zvyšují riziko hyperurikémie. Hyperurikémie je tvorba kyseliny močové v krvi, což je stav, který může způsobit dnu.
4. Pusťte se s kroky k překonání příznaků dny při relapsu
Prevence dny nemusí být vždy možná, ale existují některé věci, které můžete udělat během dna za účelem řešení bolesti.
- Studené nebo ledové obklady, jakmile útok začne snižovat zánět a otok. Ale nestlačujte více než 20 minut. Před prvním opakováním (pokud je to nutné) dejte pauzu 10 minut po kompresi.
- Zvedněte postiženou část dny vyšší než vaše srdce, dokud bolest nezmizí, a poskytněte podporu / ochranu v postižené oblasti, aby se snížil tlak
- Pokuste se odpočinout oblast postiženou dnou. Nedoporučuje se pohybovat klouby dna příliš mnoho hodin po útoku.
- Vezměte léky proti bolesti, jako je ibuprofren, naproxen a indometachin. Ale vyhněte se použití aspirinu k úlevě od bolesti. Aspirin může zhoršit příznaky dny.
Nezapomeňte si domluvit schůzku s lékařem, abyste mohli sledovat svůj stav.
Přečtěte si také:
- Ačkoli podobné, je to, jak rozlišit Gout a Pseudogout
- Seznam potravin, kterým se pacienti s dnou musí vyhnout
- Výhody Ginger pro snížení svalové a bolesti kloubů
