4 způsoby, jak zabránit slepotě v důsledku komplikací cukrovky
Slepota je jednou z komplikací, které se mohou vyskytnout v důsledku diabetu. Lidé s diabetem mají vyšší riziko slepoty než lidé, kteří nemají diabetes. Diabetické oční onemocnění může poškodit oči a zrak, které mohou vést k slepotě. Jak zabránit slepotě způsobené cukrovkou?
Proč diabetes může poškodit oči?
Než se dozvíte, jak zabránit slepotě z cukrovky, musíte vědět, proč může diabetes poškodit oči. Diabetická oční choroba se skládá z diabetické retinopatie, šedého zákalu, glaukomu a diabetického makulárního edému. Mezi čtyřmi chorobami je nejčastějším stavem diabetická retinopatie, která může způsobit slepotu.
Pokud trpíte cukrovkou, je znakem, že hladina cukru v krvi je mnohem vyšší než u ostatních zdravých lidí. Příliš vysoká hladina glukózy v krvi může poškodit funkci sítnice. Sítnice je vrstva za okem, která slouží k přeměně světla na nervové signály a pak je posílá do mozku, takže můžete vidět.
Aby sítnice mohla plnit svou funkci, vyžaduje kolem ní mnoho malých cév. Ve stavu lidí s diabetem to znamená, že hladina cukru v krvi se zvyšuje, pokud pokračuje bez kontroly, může způsobit poškození cév. To je to, co způsobuje narušení funkce sítnice a způsobuje, že nevidíte (slepota).
Od začátku máte cukrovku, dokud se slepota nevyskytne rychle. Obvykle v raných fázích diabetické retinopatie si nejste vědomi žádných zrakových poruch. Časem však budete pociťovat rozmazané vidění s postupným snižováním vidění, viditelnými obrazy malých až velkých objektů vznášejícími se, když vidíte (plováky), bolest a zarudnutí očí, dokud se konečně necítíte (slepota).
Různé způsoby, jak zabránit slepotě v důsledku diabetu
K prevenci komplikací diabetu, které mají za následek slepotu, můžete provádět různé způsoby, jako jsou:
1. Běžně užívejte léky na předpis
V zásadě, aby se zabránilo komplikacím diabetu, musíte kontrolovat hladinu cukru v krvi, z nichž jednou je běžně užívat léky na diabetes. Nejen, že pijete drogy, pokud Váš lékař předepíše jiné léčebné postupy, jako jsou inzulínové injekce, musíte také dodržet uvedená doporučení.
Lékaři poskytují léčbu na základě správné diagnózy. Proto jsou všechny typy léčby, které jsou podávány, přizpůsobeny vašemu aktuálnímu stavu. Užívání léků a další léčby podle doporučení lékaře je účinným způsobem, jak udržet zdravotní stav, aby se nezhoršily a hladina cukru v krvi zůstala stabilní..
2. Uplatnění zdravého životního stylu
Použití zdravého životního stylu po získání diabetu je účinný způsob, jak udržet váš zdravotní stav stabilní a ještě lepší. Udržet dietu, spánek a pravidelnou fyzickou aktivitu by měly být zvykem, který musíte aplikovat od nynějška.
To je stejně důležité jako pravidelné užívání léků, protože i když jste pilní při užívání drog, ale neudržíte svou stravu, nemusí být hladina cukru v krvi kontrolována.
Není jíst různé potraviny s vysokým obsahem cukru, s vysokým obsahem tuku, a vysoký obsah soli může být zdravý způsob, jak udržet svou stravu. Kromě toho můžete udržet hladinu cukru v krvi stabilní konzumací malých, ale častých jídel. Také můžete nahradit běžný cukr nízkokalorickými sladidly.
Udržení ideální tělesné hmotnosti zůstává ideální tím, že dělá různé fyzické aktivity je také důležité, když máte diabetes. Můžete udělat řadu příjemných lehkých sportů, jako je chůze, tai chi, jóga, plavání a cyklistika. Kromě toho, citované z Diabetes.co.uk, cvičení může také pomoci zlepšit citlivost na inzulín u lidí s diabetem.
Další věc, která není o nic méně důležitá, je zlepšit vzorce spánku. Špatné spánkové vzorce, jako je nedostatek spánku nebo dokonce příliš dlouhý spánek, mohou mít za následek bolest nervů, únavu a nárůst hladiny cukru v krvi.
3. Proveďte běžné kontroly
Pokud trpíte cukrovkou, je znakem, že musíte být pravidelně vyšetřován lékařem. Nepřehlížejte signály dané tělem, jako jsou pohledy, které začínají rozmazávat, prodlužují bolest svalů a další zdravotní potíže.
Lidé s diabetem mají ve srovnání s lidmi bez diabetu slabší imunitní systém. Diabetici jsou proto náchylnější k různým dalším onemocněním, která mohou vést k komplikacím včetně očí.
Za tímto účelem byste měli pravidelně kontrolovat hladinu cukru v krvi, cholesterolu a krevního tlaku každý měsíc, abyste zajistili váš zdravotní stav. Protože cholesterol je příliš vysoký, může vést k komplikacím srdečního onemocnění a vysokému krevnímu tlaku vede k hypertenzi. Obě tato onemocnění jsou velmi citlivá na diabetiky jako komplikace onemocnění.
Nejen to, protože lidé s diabetem jsou náchylnější k očním chorobám, které vedou k slepotě, musíte pravidelně kontrolovat oční zdraví. Diabetická retinopatie může být například minimalizována kontrolou hladin cukru v krvi, které jsou poměrně přísné a rutinní oční vyšetření..
Udržení stabilní hladiny cukru v krvi i v blízkosti normálu může snížit riziko diabetické retinopatie a zabránit závažnosti.
4. Přestat kouřit
Posledním způsobem, jak zabránit slepotě, je přestat kouřit. Kouření může způsobit inzulínovou rezistenci, která způsobuje, že hladinu cukru v krvi nelze kontrolovat. Příliš vysoká hladina cukru v krvi může zvýšit riziko komplikací různých nemocí včetně diabetického očního onemocnění.
Kromě toho může kouření urychlit rozvoj diabetického očního onemocnění, diabetické retinopatie. Pokud máte cukrovku a udržujete kouření jako obvykle, můžete ztratit vidění.
Proto pro lepší zdraví byste se měli snažit přestat kouřit. Pamatujte si, že i když je odvykání kouření obtížné, zažijete více obtíží, když zažijete slepotu kvůli pokračování tohoto špatného návyku.
Přečtěte si také:
- Varovné příznaky ketoacidózy, komplikace cukrovky, které mohou brát život
- Zdravé jídlo Inspirace Menu pro diabetiky
- 8 Snadné triky, které mohou pomoci přestat kouřit
- Nepoužívejte jen nápoje pro diabetes, to je doporučený seznam
