4 věci, které potřebujete vědět o Detox čaj pro dietu
Na sociálních médiích existuje mnoho roztroušených reklam na detoxikační čaj pro dietu, jak zhubnout. Být očekáván, pití čaje pro detoxifikaci může přinést významné výsledky ke snížení hmotnosti v krátké době. Než si koupíte a použijete detoxikační čaj na dietu, je dobré si poslechnout následující důležité věci.
Co je detoxikační čaj pro dietu?
Detox čaj je druh čaje, který je prohlašoval, že je schopný čistit zažívací systém intenzivně pomáhat dosáhnout požadovaného tvaru těla. Čištění trávicího systému může snížit váhu a zvýšit energii.
Čaj, který je také kofeinovým nápojem, obvykle obsahuje několik přírodních složek bez konzervačních látek. Rostlinné složky, které obsahují, zahrnují zázvor, semena fenyklu a citrónovou trávu, které mohou spalovat tuk, regulovat hladinu cukru v krvi a pomáhat trávícímu systému
Ale existuje několik věcí, které byste měli vědět o detoxikačním čaji ...
1. Stále musíte cvičit a jíst zdravé jídlo
Pokud máte v úmyslu zhubnout, nemůžete jen pít detoxikační čaj. Vzhledem k tomu, že čaj musí být konzumován společně s dostatečnou minerální vodou, zdravou výživou a pravidelným cvičením.
Někdy na tento balíček dietní čaj, musíte dodržovat některá dietní omezení a potraviny, jako je mléko nebo nealkoholické nápoje. V podstatě tím, že pijete tento čaj, musíte se stále snažit udržet svou dietu a očekávání těla, aby výsledky hubnutí nebyly zbytečné..
2. Není nutně ztracen tuk
Detoxický čaj pro tuto dietu obvykle obsahuje kofein a diuretika, která mohou způsobit ztrátu tekutin z vašeho těla. Detox čaj může také vyvolat projímavý účinek, který způsobí, že vaše střeva se pohybují, aby odstranily nečistoty z trávení těla. Výsledkem je lehčí účinek a plošší žaludek.
Ve skutečnosti, ne nutně tenký žaludek ukazuje přítomnost plýtvání tukem. Vzhledem k tomu, že detoxikační čaj je diuretikum, může to být plýtvání tekutinou ve vašem těle, takže máte ve svém těle mírný pocit..
3. Mít určité vedlejší účinky
Kromě toho, detoxikační čaj směsi pro tuto dietu obvykle obsahují několik dalších složek, které mohou být navrženy tak, aby se snížila chuť k jídlu, změna metabolismu, nebo zvýšení hubnutí jinými způsoby. Jedním z příkladů obsahu, který se často vyskytuje v detoxikačních čajích, je senna, což je přirozená rostlina s projímacím účinkem.
Podle rozsáhlé databáze Natural Medicines mohou vedlejší účinky užívání senny způsobit pocit nepohodlí v žaludku, křeče, nadýmání, plyn, nevolnost a průjem. Nadměrné užívání může způsobit snížení draslíkových a jiných elektrolytových abnormalit. A co je ještě horší, může to vyvolat svalové křeče a abnormální srdeční rytmy.
4. Může být těžké spát
Většina čajů obecně obsahuje kofein. Tato stimulace kofeinu může v podstatě potlačit chuť k jídlu a aktivovat zažívací systém.
Ale bohužel, konzumace příliš mnoho kofeinu může také ohrozit narušení spánku. Váš program a kvalita spánku nemusí být zřídka každodenní. Jak je známo, špatná kvalita spánku může vést k přejídání a pomalému metabolismu. To může ve skutečnosti podkopat vaše stravování.
Přečtěte si také:
- 8 způsobů odstranění toxinů z těla (detoxikace)
- Nespočet výhod zeleného čaje pro náš mozek
- 7 způsobů, jak používat čajové skvrny pro krásu
