4 věci, které způsobují, že někdo může zůstat tenký, i když jíst hodně
Někdy můžete být zmateni, nebo dokonce žárlíte, když vidíte někoho, kdo má rád hodně, ale nezvyšuje váhu. U většiny lidí to může znamenat, že mají rychlý metabolismus. Ale v jiných, váha, která se nezvyšuje ani ani snižuje, i když se jí hodně může ukázat něco špatného s tělem. Cokoliv způsobí, že někdo bude jíst, ale bude stále hubený?
Různé věci, které způsobily spoustu jídla, ale stále hubené
Ne všechny příčiny tenkých těl, i když jedí hodně pocházejí z nemocí. Zde jsou některé věci, které mohou způsobit.
1. Nevhodná strava
Nesprávné stravovací návyky jsou často spojeny s problémy s přibýváním na váze. Ve skutečnosti může být tento efekt také na počtu stupnic, které stagnují nebo dokonce pomalu klesají.
Jedním z přispívajících faktorů je, že jídlo, které jíte, nemá dostatek kalorií k přibývání na váze, nebo nedostává správný příjem potravy, jako je tuk nebo sacharidy. Nepravidelné stravovací návyky v tomto hrají také svou roli.
Pokud chcete zvýšit svou váhu, konzumujte zdravé, řádné potraviny a správnou porci. Jezte potraviny s vysokým obsahem bílkovin a sacharidů a dostatek tuku.
2. Cvičení je příliš velké
Pokud jste jedli hodně, ale jsou stále tenké, může to být proto, že vaše cvičení je příliš těžké.
Když budete pokračovat v příjmu potravy, ale nepřetržitě reagujete na intenzivní cvičení, vaše tělo nebude mít dostatek zásob kalorií, aby se energie.
Pokud budete trávit více energie, než dostanete z potravin, pak je pro vás těžké zvýšit váhu.
Měli byste napsat, co jste konzumovali za den. To vám pomůže vyrovnat příchozí energii s energií, kterou utratíte.
3. Stres
Někteří lidé, kteří jsou navzdory jídlu hodně hubení, mají oddálený žaludek. Jedna z věcí, které mohou způsobit, že tenké lidi budou potbellied, je vysoká hladina hormonu kortizolu v krvi.
Hormon kortizol se zvýší, když budeme stresováni. Hormon kortizol je jedním ze spouštěčů špatných tukových buněk, které spouští akumulaci břišního tuku..
4. Chronické onemocnění
Chronické onemocnění může být důvodem, proč jste hodně jedli, ale stále jste hubení, nebo dokonce klesá váha.
Některé zdravotní problémy, které způsobují, že tělo zůstane tenké navzdory jídlu, včetně:
- Podvýživa
- Rakovina
- Poruchy štítné žlázy (hypertyreóza a hypotyreóza)
- Diabetes
- Onemocnění jater, srdce, ledvin nebo plic.
- Dlouhodobé zánětlivé stavy, jako je revmatoidní artritida nebo lupus.
- Problémy se zuby a ústy
- Poruchy zažívacího systému, jako jsou žaludeční vředy, celiakie, zánět střeva.
- Zažívání virových, bakteriálních nebo parazitárních infekcí, a to HIV a AIDS, tuberkulózy (TB) a průjmu.
- Demence, lidé, kteří trpí demencí, jsou často obtížní předat své potravinové potřeby.
- Obtížné polykání (dysfagie)
Přečtěte si také:
- 4 Nemoci, které mohou způsobit, že někdo není tlustý
- Fakta, které potřebujete vědět o tuku žaludku
- Proč tlustí lidé jsou tvrdí hubení?
- Proč Stres může dělat červenou kůži a svědění?
