4 věci, které se dějí s tělem po příliš dlouhém pohledu na obrazovku Smartphone
Jak dlouho se díváte na obrazovku smartphonu za den? Určitě si nepamatujete a nepočítáte to. Každodenní život moderní společnosti je neoddělitelný od technologických zařízení, která jsou často označována jako miniaplikaci. Ačkoli doposud nebyly žádné studie, které ukazují, že použití technologie plachtění způsobilo trvalé poškození očí. Jak však odhalili oftalmologové z University of Miami, Dr. Richard Shugarman, který se dívá na jasnou obrazovku celé hodiny, může způsobit oční problémy.
Interference způsobená přílišným pohledem na obrazovku smartphonu
Mnoho lidí často přijede k očnímu lékaři a projeví nepříjemné pocity ve stavu očí. I když to mohlo být, protože to bylo příliš dlouho před obrazovkou miniaplikace.
Musíte být dobří v omezování sebe sama, technologická sofistikovanost je opravdu snadná, aby vás z „kontaktu“. To může dokonce vést k vyšší úrovni, která je závislá na miniaplikacích. To může mít negativní vliv na vaše tělo, jako je následující.
1. Mozek se zmenšuje
Lidé, kteří rádi viděli obrazovky miniaplikací po dlouhou dobu, mají tendenci dělat kognitivní aktivity. To lze vidět ze změn v chování, které bývají samy o sobě, nedostatek interakce, jen zřídkakdy a raději snění. V důsledku toho se snižuje výkon mozku, a pokud k němu dojde po dlouhou dobu, může způsobit smrštění mozku.
2. Emoční snadné přenášení
Tam jsou změny chování, které vedou k introvertům, samotářům, nebo se dokonce k sobě přibližují společenskému životu. Díky tomu jsou lidé, kteří jsou závislí na tom, že vidí obrazovku smartphonu na dlouhou dobu, tak snadno uneseni emocemi. Budou více rozzlobeni a snadno uraženi.
3. Tělo je citlivé na metabolický syndrom
Zobrazení obrazovky smartphonu příliš dlouho způsobuje nejen zapomnětlivost, ale také narušuje metabolismus těla. Protože, podle Victorie L. Dunckleyové, mezinárodního zdravotnického experta, lidé uplatňují neopatrný životní styl, jako je bezstarostné stravování, nedostatek spánku, líný výkon a stres. V důsledku toho jsou nevyhnutelné metabolické syndromy, jako je obezita, diabetes a vysoký krevní tlak.
4. Oční zdraví je narušeno
Studie provedená profesorem Stevenem Gortmakerem vysvětlila, že obrazovky smartphonů mají modré paprsky, které mohou poškodit sítnici oka, pokud jsou vizuální orgány vystaveny po dlouhou dobu. Nechte se celý den, jen hodinu při pohledu na obrazovku smartphonu podle profesora zdravotnické sociologie Harvarda, může způsobit napjaté oční svaly a suché oči.
Jaké je řešení??
Jako řešení profesor Steven obhajuje uplatnění konceptu 20-20-20. To je, po 20 minutách pohledu na obrazovku, podívejte se na objekty, které jsou ve vzdálenosti 20 metrů, po dobu 20 sekund. Tento krok může uvolnit oční svaly a zároveň vyrovnat výkon očí.
Snažte se začít používat svůj přístroj mnohem přirozeněji. Snažte se dlouho dívat na obrazovku svého smartphonu. Pokud máte problém s okem, je lepší okamžitě se poradit s lékařem.
Přečtěte si také:
- Je to pravda, že smartphony činí naši inteligenci méně?
- 7 Smartphone aplikace pomoci zhubnout
- 8 Smartphone Aplikace pro vaše sportovní koníčky
