4 Tipy pro prevenci recidivy schizofrenie

Schizofrenie je chronické duševní onemocnění a dosud neexistuje žádný lék. Stejně jako jiné chronické problémy, jako je diabetes nebo hypertenze, může být schizofrenie kontrolována, ale nemůže být úplně vyléčena. Proto se léčba obvykle zaměřuje na prevenci epizod schizofrenie, které se opakují. Pak, jak zabránit relapsu schizofrenie?

Symptomy schizofrenie se mohou objevit kdykoliv

Podle údajů publikovaných v časopise BMC Psychiatrie v roce 2013 se u schizofrenních pacientů vyskytlo pouze asi 10–20% osob, u nichž nedošlo k recidivě symptomů. Jinými slovy, většina případů schizofrenie se obvykle opakuje opakovaně.

MUDr. Sophia Frangou, PhD, přednášející psychiatrie z nemocnice v Mount Sinai v New Yorku, dodala, že symptomy schizofrenie zcela zřídka úplně zmizí. Většina lidí zažije postupné snižování symptomů.

Přesto, symptomy recidivy schizofrenie nejsou vždy stejné v každém, řekl Michael T. Compton, MD, MPH, jako předseda psychiatrie v nemocnici Lenox Hill v New Yorku. Existují lidé, kteří zažívají nespavost nebo nespavost, někteří dokonce snadno odnesou, když slyší nepříjemné zprávy.

Proto je důležité rozpoznat symptomy, pokud chcete zabránit opakování schizofrenie. Čím rychleji jsou příznaky a symptomy realizovány, tím větší je možnost kontroly.

Jak předcházet recidivě schizofrenie?

Dr. Compton vysvětlil, že je ve skutečnosti těžké zabránit schizofrenii v opakování, ale to neznamená, že je to nemožné. Než se to skutečně opakuje, pochopení následujících kroků může přinejmenším pomoci snížit šance na schizofrenní recidivu:

1. Vezměte léky podle doporučení lékaře

Je důležité pravidelně užívat léky schizofrenie, jak je předepsáno, i když máte pocit, že jste v horním stavu. Protože "epizody" schizofrenie budou snadno recidivovat, když přestanete užívat léky nebo je neberete pravidelně podle plánu..

Pokud máte stížnost na užívání léků, neváhejte se zeptat a požádejte o radu svého lékaře. Můžete se také poradit se svým lékařem o jiných léčebných metodách, které by mohly pomoci kontrolovat symptomy a zabránit opakování schizofrenie.

2. Řídit stres

Někdy vám lékař poradí, jak provést psychosociální terapii, aby se zmírnily příznaky a zabránilo se opakující se schizofrenie. Nejen dobré pro fyzickou, rutinní terapii bude také mít pozitivní vliv na vaše duševní zdraví. Zvláště dobře zvládat stres.

Vzhledem k tomu, že to není nemožné, stres, který se i nadále obklopuje, může vyvolat příznaky recidivy schizofrenie. Rutinním prováděním psychosociální terapie a zvládáním stresu se vaše vědomí s tímto duševním onemocněním zvýší. Konečně se stav recidivy schizofrenie bude postupně snižovat.

3. Aplikujte zdravý životní styl

Zní to klišé, ale zdravý životní styl může ve skutečnosti pomoci snížit riziko relapsu schizofrenie. Nejjednodušším krokem je začít jíst zdravé potraviny a nápoje, které jsou bohaté na řadu důležitých živin, a pak pravidelně cvičit.

Nezapomeňte, že každý den spíte a odpočíváte. Naopak se vyhněte kouření, alkoholu a nelegálním drogám. Všechny tyto věci ve skutečnosti zhorší příznaky schizofrenie, které zažíváte.

4. Poznejte a realizujte symptomy recidivy schizofrenie

Ze všech kroků, které můžete udělat, aby se zabránilo schizofrenie z opakovaných, ten, který byste neměli nechat ujít, je pochopení toho, co příznaky se objeví, když se váš stav zhoršuje.

Buďte si vědomi následujících příznaků, když se Vaše „epizoda“ schizofrenie opakuje:

• Nespavost
• Snížená chuť k jídlu
• Těžko se soustředit
• Snadno nervózní, rozzlobený, náladu nevyrovnané
• Mají zvláštní nápad nebo myšlenku
• Špatná osobní hygiena
• Slyšte hlasy, které jsou nehmotné
• Halucinace a paranoidní
• Mají sebevražedné myšlenky

Ujistěte se, že lidé kolem vás také plně porozumí příznakům recidivy schizofrenie, takže mohou okamžitě poskytnout pomoc kdykoliv. Cílem je, aby léčba mohla být podávána rychleji, aby se zabránilo zhoršování stavu schizofrenie.

Přečtěte si také:

• Mají lidé se schizofrenií více osobnosti?
• 4 Hlavní faktory způsobující schizofrenii, od genetického až po chronický stres
• Starší, symptomy schizofrenie se mohou zhoršit, říkají vědci