4 kroky k prevenci poranění paty, bez nutnosti drahé péče

Vyklenuté paty jsou problémy nohy, které často prožívají všichni. Vyklenuté paty často činí lidi méně sebejistými. A co více pro ženy, které dávají přednost použití sandálů nebo otevřené boty při cestování. Za tímto účelem vyzkoušejte tuto metodu, aby zůstaly hladké, vlhké a bez trhlin.

Jak zabránit popraskané paty

Ačkoli prasklé paty nejsou vážným zdravotním problémem, někdy mohou při chůzi způsobit bolest. Můžete zabránit tomu, aby se to stalo s některými z těchto způsobů léčby.

1. Použijte hydratační krém

Po koupání nebo namáčení nohou, okamžitě aplikovat hydratační krém na paty, aby se pokožka vlhká v nohou. Používejte zvlhčovače ve formě krémů nebo mastí, protože jsou účinnější než pleťové vody.

Pro ty z vás, kteří mají suchou pokožku, americká akademie dermatologů (AAD), sdružení dermatologů ve Spojených státech, doporučuje, abyste aplikovali hydratační mast nebo krém obsahující olej nebo bambucké máslo. Kromě toho AAD také doporučuje zvolit zvlhčovače, které obsahují následující složky, které zklidňují suchou pokožku.

• Kyselina mléčná
• Močovina
• Kyselina hyaluronová
• Glycerin
• Dimetikon
• Lanolin
• Vazelína
• Minerální olej (minerální olej)

2. Vyhněte se produktům, které podráždí

Nepoužívejte mýdlo nebo tvrdé a voňavé produkty péče o pleť. I když je důležité, aby vaše paty čisté, vlhké a bez infekce, mýdlo z tvrdé může vaše kůže sušší.

Lehké výrobky jsou účinnější pro udržení vlhkosti z pokožky paty. Kromě toho jsou produkty péče o pleť obsahující vůně, alkohol, retinoidy nebo alfa hydroxy kyseliny někdy příliš tvrdé a pokožka je suchá a citlivá.

3. Noste správnou obuv

Noste obuv s uzavřenými patami, abyste zabránili prasknutí kůže na zadní straně chodidla. Boty s uzavřenými podpatky a měkkými polštářky ochrání vaše paty. Kromě toho, nosit boty, které zapadají přímo na nohy.

Měli byste také použít bavlněné ponožky, které pomohou snížit tření, které může způsobit popraskání kůže. Bavlněné ponožky mohou také absorbovat pot a vlhkost, umožňují pokožce dýchat a zabraňují vysychání pokožky.

4. Proveďte otírání paty pemzou

Použijte pemzu, abyste si po koupání otřeli paty. Udělejte to několikrát týdně, abyste zabránili zhrubnutí pokožky.

Pokud se u Vás vyskytne diabetes nebo neuropatie, vyvarujte se odstranění mozolů. To může způsobit zranění a zvýšit riziko infekce, aniž byste si to uvědomili.

Přečtěte si také:

• 6 Přírodní složky, které mohou překonat bolest způsobenou ohybem paty
• Používejte ploché boty často? Dávejte pozor na zánět paty
• 6 přírodních léčebných prostředků k léčbě zlomených suchých nohou