4 Efektivní tipy k překonání suchých očí, od používání léčiv po přírodní způsoby
Zažíváte často příznaky, jako je krupice v očích, zarudlé oči a oči, nebo jste citliví na oslnění? Buďte opatrní, to znamená, že riskujete suché oči. Suché oči se mohou skutečně stát komukoliv, ale starší lidé jsou k nim náchylnější. Jako způsob, jak se vypořádat se suchýma očima, může váš oční lékař navrhnout následující čtyři věci, v závislosti na stavu oka a celkovém zdravotním stavu.
Různé způsoby, jak se vypořádat se suchýma očima
1. Umělé slzy
První způsob, jak se vypořádat se suchýma očima, je použití umělých slz. Tato metoda může být aplikována na mírné až těžké onemocnění suchého oka. Umělé slzy se obvykle podávají ve formě kapek, mastí a gelů.
Tyto léky fungují tak, že zvyšují hydratační tekutinu (mazání) v oku a snižují vypařování slz, takže oči snadno nevyschnou. Oční kapky jsou často voleny, protože jsou nejjednodušší a nejvhodnější při použití. Léky ve formě kapek lze použít až 4krát denně podle doporučení lékaře.
Mezitím se doporučuje používat léky ve formě mastí nebo gelů pouze v noci. Je to proto, že textura je silnější a může zakrýt vidění.
Z různých možností výběru umělých slzných léků dostupných na trhu se snažte vždy používat léky, které neobsahují konzervační látky, zejména při dlouhodobém užívání..
2. Přidání omega-3 mastných kyselin
Nejnovější studie v časopise Oftalmologie v roce 2013 zjistila, že zvýšení spotřeby esenciálních omega-3 mastných kyselin na jeden měsíc může pomoci zvýšit produkci slz a snížit vypařování. Omega-3 mastné kyseliny mohou být získány ve formě doplňků nebo prostřednictvím denního jídla.
Různé druhy potravin, které obsahují vysoké množství omega-3, zahrnují:
- Zelená listová zelenina
- Olivový olej
- Tuňák, losos a sardinky
- Ořechy
- Lněné semínko
- Vejce obohacená omega-3
- Avokádo
3. Cyklosporin
Cyklosporin je protizánětlivé oční kapky. Tento lék obsahuje 0,05% cyklosporinu a používá se pouze u středně závažných až závažných onemocnění suchého oka.
Tento lék se používá až jednu kapku každých 12 hodin (2x denně). Při použití spolu s umělými slzami, pauza po dobu 15 minut, takže každý lék může dokonale vstřebat do očí.
Nejběžnějším vedlejším účinkem je pocit pálení během prvního týdne užívání léku. Obecně lze říci, že nový pokrok bude po použití po dobu přibližně jednoho měsíce pociťován.
4. Zavřete odtrhávací otvor (úchyt)
Tento postup bude prováděn, pokud je onemocnění suchého oka závažné. Pungta nebo slzné kanály mohou být dočasně uzavřeny pomocí křemíku nebo kolagenu. Montáž zástrčky zástrčky provede oftalmolog. Pokud musí být lékař trvale uzavřen, může použít laser nebo kauter.
Kromě čtyř způsobů, jak se vypořádat se suchým okem výše, další věc, která může také pomoci snížit příznaky suchého oka, je změna životního stylu. Například tím, že se vyhnete vystavení cigaretovému kouři a udržujete vlhkost vzduchu kolem vás (například jeho použitím) zvlhčovač nebo zvlhčovače vzduchu) a omezit použití miniaplikaci které mohou způsobit unavené oči.
Přečtěte si také:
- Jsou počítače proti záření záření účinné pro ochranu očí?
- Zabránit unavenýma očima kvůli zírání na miniaplikace s 20-20-20 technikami
- Acanthamoeba Keratitida, Oční Infekce, která Stalks Kontakt Lens Uživatelé
