5 Pravidla pro péči o zubní zdraví pro pacienty s oblečením
Jste uživatel ortézy nebo rovnátka? Pokud je vaše odpověď ano, pak byste měli poslouchat tipy na udržení zubního zdraví pro ty z vás, kteří používají závorky níže. Život se závorkami není opravdu obtížný!
Návod na péči o nositele třmínků
1. Buďte opatrní při výběru potravin
Jíst špatné potraviny může poškodit rovnátka. Během prvních dnů se doporučuje konzumovat jemné a jemné potraviny. Řez své jídlo na malé kousky, aby bylo snazší žvýkat. Příklady potravin, které můžete konzumovat, zahrnují rýži, těstoviny, rybí koláč, bramborovou kaší, měkké maso, pudink, zmrzlinu, banány a ovocné šťávy.
Některé potraviny se nedoporučují pro konzumaci, když používáte rovnátka, protože to může poškodit rovnátka, jídlo, které je tvrdé, žvýkací, lepkavé, a je třeba kousnout. Příklady potravin, kterým je třeba se vyhnout, jsou jablka, karamelové bonbóny, ořechy a guma. Žvýkačka se nedoporučuje, protože se může lepit na rovnátka.
2. Vyhněte se špatným návykům, které poškozují zuby
Můžete mít zvyk kousání nehtů nebo kousání tužkou. Musíte přestat zvyk, protože kromě poškození zubů, to může také zasahovat do rovnátka, které jste právě nainstalovali.
3. Po jídle očistěte mezi rovnátka
Je důležité, abyste udržovali čistotu a zdraví vašich zubů. Po každém jídle si vždy čistěte zuby, aby nedošlo k zaseknutí jídla do šle. Správný čas na čištění zubů je 1 hodina po jídle.
4. Pravidelná kontrola
Vždy pravidelně kontrolujte u zubaře, abyste viděli vývoj a opravy šle, které se začínají uvolňovat. Kontrola se doporučuje každých 3-10 týdnů v závislosti na typu šle, které používáte, a na radu svého zubaře.
5. Chraňte zuby během cvičení
Pokud jste sportovec nebo máte sportovní koníček, můžete to udělat. Používejte chránič úst pokaždé, když budete chránit zuby a rovnátka, zvláště pokud děláte vysoce rizikové kontaktní sporty. Pokud používáte odnímatelné šle, vždy si při hraní sundejte rovnátka a používejte ochranu úst.
Jak snížit bolest při nových párech třmenů
Poté, co se vaše rovnátka, ústa a zuby budou určitě cítit velmi nepříjemně, zatímco vy se stále přizpůsobujete novým výztuhám. To je normální a pociťuje to každý, kdo používá rovnátka. Ke snížení bolesti můžete užívat léky proti bolesti.
Použití rovnátka je dlouhodobá terapie. Je důležité, abyste věděli, jak léčit rovnátka tak, aby vydržely dlouho a poskytovaly maximální výsledky. Pokud dojde k poškození rovnátka, neváhejte a neprodleně ihned navštivte svého zubaře.
Přečtěte si také:
- Výhody a rizika používání rovnátka
- Není třeba kloktat po čištění zubů: 5 Fakta o hygienu zubů, které neznáte
- 9 Zubní kartáčky na chyby, které často děláte nejčastěji
