5 způsobů, jak udělat ADHD děti hrát zábavnější
Děti s ADHD často vykazují potíže se soustředěním, obtížností podle pokynů, úzkostí a také působením impulzivně. ADHD u dětí může být pro ně obtížné účastnit se řady činností, které by měly být zábavné pro jejich odpovídající věk.
S ADHD neznamená, že vaše dítě nemůže hrát s přáteli nebo se účastnit sportovních či mimoškolních aktivit po škole. Ale možná, že některé další aktivity se cítí lépe pro stav vašeho dítěte. Například dítě, které má potíže se soustředěním, se může cítit zavaleno, když je zapojeno do týmových sportů, které jsou příliš nadměrné nebo těžké. Zatímco děti, které jsou hyperaktivní nebo impulzivní, se nemusí cítit dobře, pokud mají hodně práce - musí se schovávat a hledat monopol, například
Co pak můžete udělat jako rodič, aby zábavné hrací čas pro děti ADHD?
Vyzkoušejte aktivní aktivity
Fyzická aktivita obecně je velmi užitečná pro zaplnění volného času u dětí s ADHD. Například, pozvat děti, aby dělaly aerobní cvičení třikrát až čtyřikrát týdně. Fyzická aktivita pomáhá zaostřit dítě a zvyšuje jeho sebevědomí.
Zvažte jednotlivé sporty
Hyperaktivní ADHD mohou být životně důležitými členy týmu ve sportu, ale děti, které mají tendenci být impulzivní a nemají dostatek pozornosti, mohou považovat za velmi obtížné zapojit se do týmových sportů..
Individuální sporty jako bojová umění, zápas, tenis a plavání jsou lepší volbou aktivity. Když se zaregistrujete své dítě na doučování bojových umění, vyhněte se výběru trenéra nebo třídy se studenty, kteří hodně křičeli, protože to může být pro vaše dítě nepříjemné. Před registrací se zeptejte na zkušební zasedání nebo požádejte o pozorování třídy, abyste zajistili, že objem a rychlost výuky jsou pro vaše dítě vhodné.
Neniďte děti, pokud neuspějí
Pokud je vaše dítě malé pro dítě v jeho věku, možná nebude mít zájem o vstup do tohoto sportu. Ale může mít rád vnitřní aktivity, jako jsou zvědové nebo mimoškolní hudba. Tato aktivita dělá dítě soustředit svou pozornost, když se možná budete muset zúčastnit rodičovské schůzky, a dítě může být schopno tyto aktivity provádět po celý rok..
Věnujte pozornost času
Mnoho dětí s ADHD, jejichž emocionální stabilita může být přibližně o tři roky pozdější než jejich vrstevníci, takže možná budete chtít zaregistrovat své dítě u mladší věkové skupiny pro některé aktivity, pokud je to možné.
Zamyslete se také nad plánem užívání drogy, pokud je součástí vaší rutiny. Vyhněte se registraci svého dítěte do činností, které se obvykle provádějí dříve, než si vezme léky, nebo když mají užívat léky.
Vyhněte se chaotickým situacím
Pokud máte děti s ADHD, jejich společenský život může být obtížný. Řešení, zahrnout je do činností, které dělají mnoho dalších dětí, jako je baseball nebo fotbal. Ale opravdu musíte být opatrní při výběru přátel a aktivit, které pomohou vašemu dítěti rozvíjet dovednosti, které dělá.
Děti s ADHD mají příležitost k lepšímu úspěchu, pokud se mohou opravdu zaměřit na to, co dělají. Bohužel, dav jiných dětí nebo hlasitý hlas může způsobit, že je těžké se zaměřit. Uspořádejte malé skupiny, které můžete v případě potřeby kontrolovat.
Přečtěte si také:
- 8 Mýtů a faktů o autistických dětech
- 10 Příznaky ADHD u dospělých
- Proč děti také potřebují cvičení?
- Splnění nutričních potřeb dětí s ADHD
