5 Snadné způsoby, jak dotáhnout pokožku obličeje
Udržet pružnost a těsnost pleti je výzvou. Stárnutí, změny tělesné hmotnosti, nadměrné kouření a vystavení slunci jsou některé z faktorů, které mohou pokožku rychle zvrásnit a uvolnit. Vaše pokožka obličeje potřebuje náležitou péči. Botox injekce jsou rychlý způsob, jak zpřísnit pokožku obličeje. Tento postup však ušetří spoustu vlastních zdravotních rizik.
Pokud chcete hrát bezpečně, postupujte podle níže uvedených jednoduchých metod, aby vaše pokožka obličeje mohla být vždy přirozená.
Různé způsoby, jak dotáhnout pokožku obličeje
1. Nastavte zdravou stravu
Je důležité jíst správně, aby pokožka zůstala zdravá a těsná. Žijte dietu bohatou na antioxidanty, vitamíny a minerály. Spotřeba ovoce a zeleniny, které jsou dobré pro kůži a celkové zdraví. Vyvarujte se zpracovaných potravin a sladkých potravin. Potraviny bohaté na selen jsou nejúčinnější při udržování pružnosti pokožky obličeje.
2. Rutina gymnastiky obličeje
Efektivní cvičení obličeje se provádí jako způsob, jak zpřísnit ochablou pokožku obličeje, protože každý pohyb zajišťuje zvýšený krevní oběh do všech oblastí obličeje. Gymnastika obličeje se dá snadno udělat doma. Obličejová cvičení prováděná na obličeji, bradě a dolní čelisti pomáhají zabránit tomu, aby kůže kolem čelisti vypadala a klesala s věkem..
3. Rozšiřte přijímání vitamínů
Výzkum ukazuje, že doplňky vitamínu C a E jsou dobrým způsobem, jak zpřísnit přírodní kůži, protože pracují na ochraně kůže před sluncem. Použití vitamínu C snižuje účinky slunečního světla a zvyšuje pružnost pokožky a zpřísňuje ji. Vitamin B také zvlhčuje a napíná pokožku. Použití mastných kyselin a lněného oleje může také pomoci udržet pružnost pokožky.
4. Jemně pijte vodu
Pijte dostatek vody, aby se kožní buňky hydratovaly, což může pomoci zabránit ochabnutí kůže. Navlhčete pokožku každý den, abyste ji udrželi pevně. Scrubs pro obličej a tělo jsou také přirozený způsob, jak dotáhnout kůži.
5. Masáž esenciálními oleji
Masáž obličeje a krku s přírodními oleji, jako je kokosový olej nebo olivový olej, pomáhají při léčbě pokožky a pomáhají jí udržet pevnost. Olivový olej je dobrou volbou, protože obsahuje antioxidanty, jako je vitamin A a vitamín E, které mají výhody proti stárnutí. Zahřejte extra panenský olivový olej v misce. Nalijte hodně vody do dlaně a dvě minuty ji otřete na suchou pokožku. Vyzkoušejte tuto metodu každý den před spaním.
Výše uvedené metody vám skutečně pomohou dotáhnout kůži. Vyzkoušejte vše, co vám nejlépe vyhovuje.
Ahoj Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
Přečtěte si také:
- Nejlepší typ masky podle typu pokožky obličeje
- Tipy pro použití řeckého jogurtu pro vlasy a obličej
- 4 Účinky spánku na obličej
- 5 tipů, jak zabránit vrásky při spaní
